Oura는 데이터를 확인, 내보내기, 공유할 수 있는 다양한 옵션을 제공합니다. 멤버십 허브를 통해 Oura 데이터를 CSV 파일로 다운로드하거나, '공유 가능한 보고서' 기능을 사용하여 수면 및 일일 활동 데이터의 PDF 요약본을 의사, 영양사, 치료사, 트레이너 등 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 공유할 수 있습니다.
공유 가능한 보고서
내 Oura 추세 다운로드
내 Oura 개인 데이터 내보내기
추가 정보
공유 가능한 보고서
다음 공유 가능한 보고서 기능을 통해 회원은 수면 및 일일 활동량 및 주기 추이 데이터를 다운로드하여 신뢰할 수 있는 의료 전문가 및 제공자와 공유할 수 있습니다. 공유 가능한 보고서는 다음 항목에 대해 이용 가능합니다.
보고서를 공유하려면 Oura 앱 홈 화면 왼쪽 상단의 메뉴로 이동하여 보고서를 선택한 다음, 공유 가능한 보고서를 선택하세요. 공유 가능한 보고서를 선택하면 이 데이터를 공유할지 확인하는 메시지가 표시되며, Oura 개인정보 처리방침을 참조하여 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
공유 가능한 보고서를 통해 수면 보고서(Gen2 및 활성 멤버 대상), 생리 주기 인사이트 보고서(Gen3 이상 버전을 사용하는 활성 멤버만 이용 가능), 또는 완경이행기 보고서(Gen3 이상 버전을 사용하는 활성 멤버만 이용 가능)를 확인하고 공유할 수 있습니다. 현재는 공유되는 데이터의 종류나 기간을 변경할 수 없습니다.
원하는 보고서를 선택한 후 인쇄 가능한 버전을 다운로드하거나 이메일, 메시지 등 다양한 방법을 통해 보고서를 신뢰할 수 있는 의료 전문가에게 공유할 수 있습니다.
보고서에 표시되는 이름을 변경하려면 Oura on the Web의 계정 설정에서 변경할 수 있습니다.
내 Oura 추세 다운로드
이 옵션은 다음에서 사용할 수 있습니다.
이 기능은 Gen2 이전 모델에서는 사용할 수 없습니다.
- Oura 계정 정보를 사용하여 Oura on the Web에 로그인합니다
- 페이지 왼쪽 메뉴에서 추세를 선택합니다
- 페이지 상단의 타임라인을 사용하여 원하는 날짜 범위를 선택합니다
- 그래프의 왼쪽 상단과 오른쪽 상단 모서리에 있는 드롭다운
을 사용하여 비교할 두 가지 Oura 측정 항목을 선택합니다
- 페이지 오른쪽 상단의 데이터 다운로드를 선택하세요. 내보낼 모든 지표가 팝업 창에 표시됩니다. 이 창의 드롭다운 메뉴를 사용하여 지표를 추가할 수 있습니다.
- 다운로드를 선택하여 데이터를 내보냅니다
내 Oura 개인 데이터 내보내기
이 옵션은 활성 멤버십 여부와 관계없이 모든 Oura 사용자가 이용할 수 있습니다.
- Oura 계정 세부 정보를 사용하여 멤버십 허브에 로그인합니다
- 데이터 내보내기를 선택합니다
-
데이터 요청을 선택합니다
- 요청하신 시점부터 데이터를 다운로드할 수 있을 때까지 최대 10일이 소요될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
- 내보내기 다운로드가 준비가 되면 내 Oura 계정에 연결된 주소로 알림 이메일을 보내드립니다
- 멤버십 허브로 이동하여 내보내기를 탭하여 다운로드합니다
데이터 모델은 Oura API V2에 설명되어 있습니다. 태그 변환 목록은 이 표에 나열되어 있습니다.
다운로드된 데이터 시간 변환
다운로드된 Oura 데이터의 시간 단위는 시간과 분이 아닌 총 초 단위로 표시됩니다. 이를 통해 모든 데이터 열에서 숫자 형식이 일관되게 유지됩니다.
예를 들어, 총 수면 시간이 24,030초라면 앱에는 6시간 41분으로 표시됩니다(반올림으로 인해 1분 정도 오차가 있을 수 있음). 다운로드한 데이터를 초에서 시간과 분으로 변환은 다음을 참고하세요.
1시간은 3,600초입니다(60 x 60 = 3,600)
24,030초를 3,600초로 나누면 6.675시간(6시간 40.5분)이 됩니다
또는
24,030초를 60초로 나누면 400.5분입니다.
400.5분을 60분으로 나누면 6.675시간입니다.
