Η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας σάς δίνει τη δυνατότητα να βλέπετε μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο απευθείας στην Εφαρμογή Oura κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας. Οι διαθέσιμες μετρήσεις Ζωντανής δραστηριότητας περιλαμβάνουν τον ρυθμό και την απόσταση με GPS και τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό με συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών τρίτων.
Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη για:
- Gen3 και νεότερες γενιές με ενεργή ιδιότητα μέλους
- iOS
- Android
Αυτή η λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη για Gen2 ή παλαιότερες εκδόσεις.
Τι είναι η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας;
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Αντιμετώπιση προβλημάτων με τη Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Περισσότερες πληροφορίες
Τι είναι η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας;
Με τη Τι είναι η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας μπορείτε να ξεκινήσετε μια αποκλειστική εγγραφή προπόνησης στην Εφαρμογή Oura και να λαμβάνετε πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για ορισμένες μετρήσεις:
- Ζωντανός ρυθμός και απόσταση: Για υποστηριζόμενες υπαίθριες δραστηριότητες μόνο (όπως τρέξιμο, περπάτημα, πεζοπορία και ποδηλασία), η Εφαρμογή Oura χρησιμοποιεί το GPS του τηλεφώνου σας για να εμφανίζει ζωντανά τον ρυθμό και την απόσταση.
- Τωρινός καρδιακός ρυθμός τρίτων: Μπορείτε να συνδέσετε μια συμβατή εξωτερική συσκευή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για να δείτε τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό και τις ζώνες καρδιακού ρυθμού σας στην Εφαρμογή Oura. Αυτή η δυνατότητα είναι διαθέσιμη για τις περισσότερες δραστηριότητες εσωτερικού χώρου και υπαίθριες δραστηριότητες.
- Ζωντανό γραφικό στοιχείο: Χρησιμοποιήστε το γραφικό στοιχείο οθόνης κλειδώματος για μια γρήγορη ματιά στα στατιστικά σας ενώ η εφαρμογή λειτουργεί στο παρασκήνιο κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας.
- Περίληψη μετά τη δραστηριότητα: Λάβετε μια λεπτομερή περίληψη της δραστηριότητάς σας που συμβάλλει στις ημερήσιες βαθμολογίες Δραστηριότητας και Ετοιμότητας.
Συμβατές συσκευές για Τωρινό καρδιακό ρυθμό
Συμβατές συσκευές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού τρίτων κατασκευαστών είναι αυτές που εκθέτουν το πρότυπο Υπηρεσία καρδιακών παλμών BLE. Αυτό περιλαμβάνει τους περισσότερους σύγχρονους ιμάντες στήθους, περιβραχιόνια και ορισμένα ρολόγια ή εξοπλισμό γυμναστικής που μεταδίδουν μετρήσεις καρδιακού ρυθμού. Στο iOS, αυτό περιλαμβάνει επίσης συσκευές οικοσυστήματος της Apple μέσω του HealthKit. Προς το παρόν, η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας δεν υποστηρίζεται μέσω του Apple Watch.
Η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας έχει δοκιμαστεί για να λειτουργεί με συμβατές συσκευές τρίτων κατασκευαστών συμπεριλαμβανομένων αλλά όχι μόνο των:
- Garmin (π.χ. ιμάντες στήθους HRM Dual)
- Polar (π.χ. H10 και Verity Sense)
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3
Χωρίς συμβατή συσκευή, δεν θα δείτε τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό στην Εφαρμογή Oura. Το Oura Ring δεν μεταδίδει ζωντανά τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό στην οθόνη του τηλεφώνου σας κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας. Χωρίς συσκευή τρίτου κατασκευαστή, το Oura Ring θα παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και θα τον εμφανίζει στη σύνοψη στη συνέχεια.
Μπορείτε ακόμα να παρακολουθείτε ζωντανά τον ρυθμό και την απόσταση μέσω της Εφαρμογής Oura για ορισμένες υπαίθριες δραστηριότητες χωρίς συσκευή τρίτου κατασκευαστή, εάν οι Υπηρεσίες εντοπισμού GPS είναι ενεργοποιημένες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Για να καταγράψετε μια ζωντανή δραστηριότητα:
-
Πατήστε το «+» στην καρτέλα Σήμερα της Εφαρμογής Oura
- Επιλέξτε Έναρξη ζωντανής δραστηριότητας
- Επιλέξτε τον Τύπο δραστηριότητας
- Επιλέξτε μια πηγή καρδιακού ρυθμού:
-
Επιλέξτε Oura Ring στην ενότητα «Πηγή καρδιακού ρυθμού μετά τη δραστηριότητα» εάν δεν έχετε κάποιον εξωτερικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού. Θα λάβετε δεδομένα καρδιακού ρυθμού μετά τη δραστηριότητα από το δαχτυλίδι σας, αλλά όχι τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό στην οθόνη.
-
Επιλέξτε μια συσκευή καρδιακού ρυθμού τρίτου κατασκευαστή στην ενότητα «πηγή Τωρινού καρδιακού ρυθμού» για σύζευξη και χρήση συμβατού εξωτερικού αισθητήρα για ζωντανή μέτρηση του καρδιακού ρυθμού στην οθόνη.
-
- Για να πραγματοποιήσετε σύζευξη της συσκευής τρίτου κατασκευαστή (εάν υπάρχει):
- Βεβαιωθείτε ότι ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού είναι ενεργοποιημένος, βρίσκεται σε λειτουργία σύζευξης και ότι δεν είναι συνδεδεμένος αυτήν τη στιγμή σε άλλη εφαρμογή.
- Η Εφαρμογή Oura θα αναζητήσει κοντινές συσκευές BLE με Υπηρεσία καρδιακών παλμών. Πατήστε τη συσκευή σας όταν εμφανιστεί και ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη για να συνδεθείτε
- Ξεκινήστε τη δραστηριότητά σας
- Εάν επιλέξατε μια υπαίθρια δραστηριότητα, όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία, βεβαιωθείτε ότι οι υπηρεσίες τοποθεσίας GPS του τηλεφώνου σας είναι ενεργοποιημένες, προκειμένου η Εφαρμογή Oura να παρακολουθεί τον ρυθμό και την απόσταση.
- Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, θα δείτε τον χρόνο που έχει παρέλθει, τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό (εάν χρησιμοποιείτε συσκευή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού τρίτου κατασκευαστή), τις ζώνες και τον ρυθμό/απόσταση (για υπαίθριες δραστηριότητες).
- Χρησιμοποιήστε τα στοιχεία ελέγχου στην οθόνη για Παύση, Συνέχιση ή Τέλος της συνεδρίας.
-
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το γραφικό στοιχείο της οθόνης κλειδώματος για να δείτε την πρόοδό σας και να ελέγξετε την καταγραφή δραστηριότητας.
-
Εάν φοράτε συσκευή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού τρίτου κατασκευαστή κατά τη διάρκεια μιας άσκησης, αλλά δεν φοράτε το Oura Ring, τα βήματα της δραστηριότητας δεν θα προστεθούν στον ημερήσιο αριθμό βημάτων στην Εφαρμογή Oura. Επιπλέον, ο αριθμός των θερμίδων μπορεί να είναι αισθητά διαφορετικός για ορισμένους χρήστες σε αυτές τις περιπτώσεις.
Αντιμετώπιση προβλημάτων με τη Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Η συσκευή καρδιακού ρυθμού τρίτου κατασκευαστή δεν ανιχνεύεται κατά την προσπάθεια σύζευξης
- Έλεγχος του BLE/Τοποθεσίας: Βεβαιωθείτε ότι το Bluetooth και οι υπηρεσίες τοποθεσίας είναι ενεργοποιημένες στο τηλέφωνό σας και ότι η Εφαρμογή Oura έχει άδεια χρήσης της Τοποθεσίας (απαιτείται για αναζήτηση συσκευής)
- Έλεγχος συμβατότητας: Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή τρίτου κατασκευαστή υποστηρίζει BLE με Υπηρεσία καρδιακών παλμών, όχι παλαιότερα πρωτόκολλα όπως μόνο ANT+
- Έλεγχος της εφαρμογής του προμηθευτή: Πολλά ρολόγια ή ιμάντες απαιτούν χειροκίνητη ενεργοποίηση μετάδοσης καρδιακού ρυθμού εντός της εφαρμογής του προμηθευτή
- Έλεγχος ασυμβατότητας: Κλείστε όλες τις άλλες εφαρμογές άθλησης που μπορεί να είναι συνδεδεμένες με τον αισθητήρα καρδιακού ρυθμού σας, καθώς οι περισσότερες επιτρέπουν μόνο μία σύνδεση κάθε φορά
- Διακοπή και επαναφορά τροφοδοσίας: Δοκιμάστε να διακόψετε και να επανεκκινήσετε τη λειτουργία του αισθητήρα καρδιακού ρυθμού (αν είναι δυνατόν) και να επανεκκινήσετε την Εφαρμογή Oura
Ο τρέχων ρυθμός και η απόσταση λείπουν ή είναι λάθος
- Έλεγχος του τύπου δραστηριότητας: Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια υποστηριζόμενη υπαίθρια δραστηριότητα (τρέξιμο, περπάτημα, πεζοπορία, ποδήλατο)
- Έλεγχος της τοποθεσίας/GPS: Βεβαιωθείτε ότι το GPS του τηλεφώνου σας λειτουργεί και ότι η Εφαρμογή Oura διαθέτει τα απαραίτητα δικαιώματα τοποθεσίας
Περισσότερες πληροφορίες
Υπηρεσίες τοποθεσίας για δραστηριότητες
Καρδιακός ρυθμός δραστηριότητας
Αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας
