Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan avulla voit seurata reaaliaikaisia mittareita suoraan Oura-sovelluksessa treenin aikana. Saatavilla olevia reaaliaikaisia tietoja ovat vauhti ja matka, joka mitataan GPS:n avulla, sekä reaaliaikainen syke, joka mitataan kolmannen osapuolen sykemittareiden avulla.
Ominaisuus on saatavilla seuraaville:
- Gen3 tai uudempi malli + aktiivinen jäsenyys
- iOS
- Android
Ominaisuus ei ole käytettävissä Gen2-malleissa tai sitä vanhemmissa malleissa.
Mikä on reaaliaikainen aktiviteetin seuranta?
Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan käyttö
Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan vianmääritys
Lisätietoja
Mikä on reaaliaikainen aktiviteetin seuranta?
Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan avulla voit käynnistää Oura-sovelluksessa erityisen treenikohtaisen mittauksen ja saada reaaliaikaista tietoa tietyistä mittareista:
- Reaaliaikainen vauhti ja matka: Oura-sovellus käyttää puhelimesi GPS-paikannusta reaaliaikaisen vauhdin ja matkan näyttämiseen. Koskee vain tuettuja ulkoliikuntalajeja (kuten juoksu, kävely, patikointi ja pyöräily).
- Kolmannen osapuolen reaaliaikainen sykemittaus: Voit yhdistää yhteensopivan ulkoisen sykemittarin ja tarkastella sykettäsi ja sykealuettasi Oura-sovelluksessa. Tämä ominaisuus koskee useimpia sisä- ja ulkoliikuntalajeja.
- Widget: Lukitusnäytön widgetistä näet tietosi nopeasti, kun sovellus on käynnissä taustalla treenin aikana.
- Treenin jälkeinen yhteenveto: Saat yksityiskohtaisen yhteenvedon treeneistä, jotka vaikuttavat päivittäisiin aktiivisuus- ja valmiuslukemiisi.
Yhteensopivat laitteet reaaliaikaisen sykkeen mittaamiseen
Yhteensopivia kolmannen osapuolen sykemittareita ovat laitteet, jotka tukevat standardinmukaista BLE-sykepalvelua (Heart Rate Service, HRS). Tällaisia ovat useimmat nykyaikaiset sykevyöt, rannekkeet sekä jotkin kellot ja kuntosalilaitteet, jotka lähettävät sykemittaustietoja. iOS-laitteiden osalta niihin kuuluvat myös Apple-ekosysteemin laitteet HealthKit-palvelun kautta. Tällä hetkellä reaaliaikaista aktiviteetin seurantaa Apple Watchilla ei tueta.
Reaaliaikainen aktiviteetin seuranta on testattu ja toimii seuraavien yhteensopivien kolmansien osapuolten laitteiden kanssa, mukaan lukien muun muassa:
- Garmin (esim. HRM Dual -sykevyö)
- Polar (esim. H10 ja Verity Sense)
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3
Ilman yhteensopivaa laitetta et näe reaaliaikaista sykettä Oura-sovelluksessa. Oura Ring ei lähetä reaaliaikaista sykettä puhelimesi näytölle treenin aikana. Jos et käytä kolmannen osapuolen laitetta, Oura Ring kuitenkin seuraa sykettäsi treenin aikana ja näyttää mittaustuloksen yhteenvedossa jälkikäteen.
Voit edelleen seurata reaaliaikaista vauhtia ja matkaa Oura-sovelluksen kautta tiettyjen ulkoilulajien osalta ilman erillistä laitetta, jos GPS-sijaintipalvelut ovat käytössä.
Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan käyttö
Reaaliaikaisen aktiviteetin mittaaminen:
-
Napauta "+" -painiketta Tänään-välilehdeltä Oura-sovelluksessa
- Valitse Käynnistä reaaliaikainen aktiviteetti
- Valitse aktiviteetti
- Valitse sykkeen lähde:
-
Valitse Oura Ring kohdassa Aktiviteetin jälkeisen sykkeen lähde, jos sinulla ei ole ulkoista sykemittaria. Saat harjoituksen jälkeiset syketiedot sormuksestasi, mutta et reaaliaikaista sykettä näytölle.
-
Valitse kolmannen osapuolen sykemittari kohdassa Aktiviteetin aikaisen sykkeen lähde, kun haluat yhdistää yhteensopivan sykemittarin ja käyttää sitä näytöllä näkyvään reaaliaikaiseen sykemittaukseen.
-
- Näin yhdistät kolmannen osapuolen laitteen (jos sellainen on käytössä):
- Varmista, että sykemittari on päällä ja pariliitostilassa eikä tällä hetkellä yhteydessä toiseen sovellukseen.
- Oura-sovellus etsii lähistöllä olevia BLE Heart Rate Service -laitteita. Napauta laitettasi, kun se tulee näkyviin, ja noudata näytön ohjeita yhteyden muodostamiseksi.
- Aloita aktiviteetti
- Jos valitsit ulkoliikuntalajin, kuten juoksun, kävelyn tai pyöräilyn, varmista, että puhelimesi GPS-sijaintipalvelut ovat käytössä, jotta Oura-sovellus voi seurata vauhtia ja matkaa.
- Aktiviteetin aikana näet kuluneen ajan, reaaliaikaisen sykkeen (jos käytät kolmannen osapuolen sykemittaria), sykealueet sekä vauhdin ja matkan (ulkoaktiviteettien osalta).
- Käytä näytön ohjauspainikkeita mittauksen keskeyttämiseen, jatkamiseen tai lopettamiseen
-
Voit myös käyttää lukitusnäytön widgettiä edistymisesi seuraamiseen ja aktiviteetin mittaamisen hallintaan
-
Jos käytät treenin aikana kolmannen osapuolen sykemittaria, mutta et Oura Ringiä, kyseisen aktiviteetin askeleita ei lisätä Oura-sovelluksen päivittäiseen askelmäärään. Lisäksi kalorimäärät voivat näissä tapauksissa poiketa huomattavasti joillakin käyttäjillä.
Reaaliaikaisen aktiviteetin seurannan vianmääritys
Kolmannen osapuolen sykemittaria ei tunnisteta, kun yritän muodostaa pariliitoksen:
- Tarkista BLE/sijainti: Varmista, että Bluetooth ja sijaintipalvelut ovat käytössä puhelimessasi ja että Oura-sovelluksella on lupa käyttää sijaintitietoja (tarvitaan laitteen etsimiseen).
- Tarkista yhteensopivuus: Varmista, että kolmannen osapuolen laitteesi tukee BLE HRS ‑palvelua eikä vanhempia protokollia, kuten pelkästään ANT+:aa.
- Tarkista valmistajan sovellus: Monissa kelloissa tai rannekkeissa sykkeen lähetys on otettava käyttöön manuaalisesti valmistajan sovelluksessa.
- Tarkista yhteensopivuus: Sulje kaikki muut kuntoilusovellukset, jotka saattavat olla yhteydessä sykemittariisi, sillä useimmat sovellukset sallivat vain yhden yhteyden kerrallaan.
- Sammuta ja käynnistä laite uudelleen: Kokeile sammuttaa ja käynnistää sykemittari uudelleen (jos mahdollista) ja käynnistää Oura-sovellus uudelleen.
Reaaliaikaiset tiedot vauhdista tai matkasta puuttuvat tai ovat virheellisiä:
- Tarkista aktiviteettityyppi: Varmista, että olet valinnut tuetun ulkoliikuntalajin (juoksu, kävely, vaellus, pyöräily).
- Tarkista sijainti/GPS: Varmista, että puhelimesi GPS toimii ja että Oura-sovelluksella on tarvittavat sijaintioikeudet.
Lisätietoja
Sijaintipalvelut aktiviteeteille
Automaattinen aktiviteettien tunnistus
