Oura nabízí víc možností pro prohlížení, export a sdílení vašich dat. Data Oura si můžete stáhnout ve formátu CSV z členské sekce nebo pomocí funkce Shrnutí ke sdílení můžete sdílet souhrn svých dat o spánku a denním pohybu ve formátu PDF s důvěryhodnými poskytovateli zdravotní péče, jako jsou lékaři, odborníci na výživu, terapeuti nebo trenéři.
Shrnutí ke sdílení
Stáhněte si své trendy Oura
Exportujte si osobní data Oura
Další informace
Shrnutí ke sdílení
Funkce Shrnutí ke sdílení umožňuje členům stahovat údaje o spánku, denním pohybu a trendech cyklu a sdílet je s důvěryhodnými lékaři a poskytovateli zdravotních služeb. Shrnutí ke sdílení jsou dostupná pro:
- Gen2
- Gen3 a novější s aktivním členstvím
- iOS
- Android
Chcete-li shrnutí sdílet, přejděte do nabídky v levém horním rohu úvodní obrazovky aplikace Oura, vyberte položku Shrnutí a pak položku Shrnutí ke sdílení. Pokud zvolíte možnost Shrnutí ke sdílení, budete vyzváni k potvrzení, že chcete tato data sdílet, a můžete si přečíst podrobnosti v Zásadách ochrany osobních údajů Oura.
Ve shrnutích ke sdílení je možné zobrazit si a sdílet shrnutí spánku (pro členy Gen2 a aktivní členy), přehledu cyklu (k dispozici pouze pro aktivní členy s prstenem Gen3 nebo novějším) nebo shrnutí perimenopauzy (k dispozici pouze pro aktivní členy s prstenem Gen3 nebo novějším). V současné době nelze upravovat lhůty nebo typ sdílených dat.
Jakmile si vyberete preferované shrnutí, můžete si stáhnout verzi pro tisk nebo ji sdílet s důvěryhodnými zdravotníky různými metodami včetně e-mailu a zpráv.
Pokud byste chtěli změnit jméno zobrazené ve shrnutí, můžete to udělat v Nastavení účtu na platformě Oura on the Web.
Stáhněte si své trendy Oura
Tato možnost je k dispozici pro:
- Gen3 a novější s aktivním členstvím
- iOS
- Android
Tato funkce není dostupná pro prsteny Gen2 nebo starší.
- Přihlaste se na platformu Oura on the Web pomocí údajů k účtu Oura.
- Vyberte Trendy v nabídce v levé části stránky.
- Vyberte požadované časové rozmezí pomocí časové osy v horní části stránky.
- Vyberte, které dvě metriky Oura chcete porovnat, pomocí rozbalovací nabídky
v levém a pravém horním rohu grafu.
- V pravém horním rohu stránky vyberte možnost Stáhnout data. V automaticky otevřeném okně se zobrazí všechny metriky, které mají být zahrnuty do exportu. Další metriky můžete přidat pomocí rozbalovací nabídky v tomto okně.
- Pro export dat vyberte možnost Stáhnout.
Exportujte si osobní data Oura
Tato možnost je dostupná pro všechny uživatele Oura, s aktivním členstvím nebo bez.
- Přihlaste se do členské sekce pomocí údajů k účtu Oura.
- Vyberte Export dat.
- Vyberte Vyžádat si data.
- Vezměte prosím na vědomí, že může trvat až 10 dní od okamžiku žádosti, než budou vaše data k dispozici ke stažení.
- Jakmile bude export připraven ke stažení, zašleme e-mail s připomenutím na adresu spojenou s vaším účtem Oura
- Přejděte do členské sekce a klepnutím na export ho stáhněte.
Datové modely jsou popsány v dokumentaci k rozhraní Oura API V2. Překlady štítků jsou uvedeny v této tabulce.
Převod času u stažených dat
Doba u stažených dat Oura je prezentována ve formátu celkového počtu sekund, nikoli v hodinách a minutách. Díky tomu číselný formát zůstane konzistentní ve všech sloupcích dat.
Pokud například celková doba spánku byla 24 030 sekund, zobrazí se v aplikaci jako 6 hodin 41 minut spánku (+/- jedna minuta kvůli zaokrouhlení). Pro převedení časových údajů u stažených dat ze sekund na hodiny a minuty:
Hodina má 3 600 sekund (60 x 60 = 3 600)
24 030 sekund děleno 3 600 sekundami = 6,675 hodin (6 hodin a 40,5 minuty)
NEBO
24 030 sekund děleno 60 sekundami = 400,5 minut
400,5 minut děleno 60 minutami = 6,675 hodin
