Těhotenský přehled – Oura Help

Těhotenský přehled je součástí rozvíjející se sady funkcí pro ženské zdraví a můžete si díky němu zadat těhotenství, sledovat gestační stáří, dozvědět se víc o fyziologii matky a poskytovat zpětnou vazbu.

Těhotenský přehled je dostupný pro:

Gen3 a novější s aktivním členstvím
iOS
Android

Tato funkce není dostupná pro prsteny Gen2 nebo starší.

Jak Těhotenský přehled používat?
Trendy teploty během těhotenství a po něm
Těhotenský přehled a Přehled cyklu
Jak vypnout funkce ženského zdraví?
Jak odebrat data spojená se ženským zdravím?
Řešení problémů s Těhotenským přehledem
Nezapomeňte
Další informace

Záměry ohledně ženského zdraví

Výběrem jednoho nebo více záměrů spojených se ženským zdravím si můžete přizpůsobit prostředí aplikace na základě svých aktuálních reprodukčních cílů.

Jak Těhotenský přehled používat?

Chcete-li zapnout funkci Těhotenský přehled, klepněte na záměr Sledování těhotenství.

Pro další informace k této funkci a zahájení registrace také můžete přidat štítek Pozitivní těhotenský test. Během registrace si můžete přečíst podrobnosti o ochraně osobních údajů a nastavit odhadovaný termín porodu. Pokud ještě termín neznáte, zadejte první den poslední menstruace a obvyklou délku cyklu a odhadovaný termín porodu se vypočítá automaticky.

Chcete-li tuto funkci povolit, projděte jednotlivé kroky registrace a zadejte odhadovaný termín porodu. Díky tomu se vypočítá vaše gestační stáří. Odhadovaný termín porodu můžete kdykoli aktualizovat v nastavení, změny se automaticky odrazí v gestačním stáří.

Jakmile Těhotenský přehled zapnete, uvidíte v záložce Dnes a v záložce Vitalita jeho zkratku a hlavní kartu, na které se bude zobrazovat, v kterém jste trimestru, gestační stáří a příští milník.

Klepnutím na kartu nebo zkratku se dostanete do podrobného zobrazení, které zahrnuje:

Monitor gestačního stáří, se zobrazením tří kroužků představujících tři trimestry
Týdenní zpráva o tom, jak se vaše tělo během těhotenství mění, na základě gestačního stáří
Sekce V obraze, kde můžete označovat příznaky, aktivity, emoce nebo jakýkoli kontext, který chcete přidat k těhotenství (např. vysoká nadmořská výška)
Sekce Trendy se zobrazením Trimestr a Těhotenství, ve kterých můžete sledovat sedmidenní průměry pro čtyři metriky: noční tepovou frekvenci, trendy teploty, variabilitu tepové frekvence (HRV) a dechovou frekvenci
- Grafy můžete stisknout a podržet a procházet si tak křivku trendu a podrobně zkoumat svá data.
  - Každý graf obsahuje stínované referenční rozmezí, založené na vzorcích nejčastěji pozorovaných členkami Oura během těhotenství. Může vám dát určitý užitečný kontext, jak si v průběhu času prohlížíte svá data.
  - Barvy v sekci Trendy odpovídají trimestrům zobrazeným v kroužcích v horní části obrazovky. Nezapomeňte, že barvy neodrážejí váš zdravotní stav.
  - Další vzdělávací obsah, který se mění každý týden.

Přidání nebo odebrání těhotenství

Klepněte na ikonu nabídky v levém horním rohu záložky Dnes.
Přejděte do Nastavení > Ženské zdraví > Související informace > Těhotenství

Tam si můžete zobrazit své současné a minulá těhotenství, odstranit jedno těhotenství, odstranit všechna těhotenství nebo přidat dřívější těhotenství.

Můžete přidat pouze těhotenství, která proběhla po vytvoření účtu Oura. Pokud přidáte dřívější těhotenství, budete na konci vyzvána k zadání data ukončení těhotenství a gestačního stáří s možností sdílet výsledek.

Chcete-li odebrat aktuální těhotenství, přejděte do detailního zobrazení těhotenského přehledu, klepněte na ikonu Nastavení v pravém horním rohu a vyberte možnost „Těhotná už nejsem“. Můžete také použít štítky „porod“ nebo „ztráta těhotenství“, které tuto funkci automaticky vypnou. Odstraněním aktuálního těhotenství odstraníte všechny záznamy o těhotenství z Přehledu cyklu, štítky a vzpomínky v rámci funkce Advisor.

Pokud jste funkci Těhotenský přehled zapnula omylem, vyberte při výzvě ke sdílení výsledku možnost „Nejsem těhotná, jsem zvědavá“.

Trendy teploty během těhotenství a po něm

Zvýšená hladina progesteronu nebo jiné změny během těhotenství můžou způsobit mírné zvýšení průměrné tělesné teploty. Pokud se v aplikaci Oura vaše data o teplotě pravidelně a soustavně mění oproti výchozí hodnotě, může trvat 60 až 90 dní, než se vaše výchozí teplota normalizuje. Trendy teploty můžete dál sledovat v grafu tělesné teploty.

Těhotenský přehled a Přehled cyklu

Při zapnutí těhotenského přehledu je přehled cyklu dočasně skrytý, ale nesmaže se. Data o cyklu zůstanou uložená na pozadí a budete je mít k dispozici, pokud se rozhodnete přehled cyklu později znovu zapnout.

Přehled cyklu se také přizpůsobí, abyste měla podporu během těhotenství a po něm. Pokud se posunete zpět do období, kdy jste byla těhotná, tato kapitola je zohledněna v celé historii cyklů.

Po těhotenství se předpovědi menstruace pozastaví, dokud nezaznamenáte novou menstruaci. Fáze cyklu a pravděpodobnost početí jsou zobrazeny jako neznámé, dokud se vám cyklus znovu nenastartuje. Je normální, že nějakou dobu trvá, než se menstruační cyklus po těhotenství upraví.

Přehled cyklu můžete znovu povolit, až bude vaše tělo připraveno a cyklus se zase rozjede. V tomto okamžiku se historie cyklu zobrazí při shromažďování nových dat po těhotenství. Předpověď menstruace, fáze cyklu, plodná fáze (pokud je k dispozici) a informace související s cyklem se vrátí, jakmile je váš cyklus znovu detekován na základě přirozených teplotních vzorců.

Jak vypnout funkce ženského zdraví?

Klepněte na nabídku v levém horním rohu záložky Dnes a přejděte do Nastavení > Ženské zdraví.

Pokud klepnete na Vypnout funkce ženského zdraví, vypnou se všechny funkce spojené se ženským zdravím jako přehled cyklu, pravidelnost cyklu nebo těhotenský přehled. Ke smazání vašich dat ale nedojde.

Jak odebrat data spojená se ženským zdravím?

Údaje o ženském zdraví můžou zahrnovat informace o vašem cyklu, jako je datum začátku poslední menstruace a délka cyklu, štítky spojené s ženským zdravím (například pozitivní těhotenský test, ovulace, pozitivní test LH atd.), nastavení předpovědi menstruace, nastavení antikoncepce (hormonální, nehormonální a jiné hormonální možnosti), informace o těhotenství a plodná fáze. Vaše údaje shromažďujeme, používáme a chráníme v souladu se Zásadami ochrany osobních údajů společnosti Oura.

Data, včetně údajů o ženském zdraví, můžete z aplikace odstranit v určitém časovém rozmezí v nabídce Nastavení. V současné době nemůžete odstranit data z jediné metriky nebo funkce, takže tím trvale odstraníte všechna data Oura za dané období. Pokud byste chtěli smazat svůj účet Oura, můžete zvolit Smazat účet a všechna data v nabídce Nastavení nebo prostřednictvím platformy Oura on the Web. Viz Jak Oura chrání vaše data.

Přečtěte si o našem závazku chránit soukromí údajů o reprodukčním zdraví na blogu The Pulse.

Řešení problémů s Těhotenským přehledem

Nezobrazují se Trendy

Pokud jste se přidala jako nová členka Oura v průběhu těhotenství a nemáte data z období před těhotenstvím, může se místo Trendů zobrazit zpráva o kalibraci. Než se určí vaše výchozí hodnoty a zobrazí se trendy těhotenství, obvykle je potřeba 7–14 dnů soustavného nošení prstenu.

Chybějící štítky nebo aktivity v sekci Podrobnosti

Některé štítky jsou z těhotenského přehledu vyloučeny. Patří sem určité štítky související s aktivitami, ale také štítky jako těhotenství, nízký počet spermií a erektilní dysfunkce. Dostanete se k nim ale v hlavní historii štítků.

Chybějící nebo neúplná data

Těhotenské trendy závisí na konzistentních nočních datech. Pokud vám data v některých dnech chybí, můžete si všimnout mezer v grafech trendů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete prsten nosit pravidelně, hlavně v noci.

Nezapomeňte

Jak se vaše tělo přizpůsobuje těhotenství, můžete sledovat každodenní změny ve faktorech připravenosti, což může mít vliv na vaše skóre připravenosti. Snažte se místo sledování denních skóre raději zaměřit na dlouhodobé trendy.
Pokud vaše data delší dobu spadají mimo referenční rozsah, berte je jako užitečný kontext při posuzování toho, jak se cítíte. Data mimo uvedené rozmezí by se neměla brát jako ukazatel zdravotních obtíží.
I když jsou vaše data v referenčním rozmezí, pokud máte znepokojivé příznaky, kontaktujte svého lékaře.
Délku každého trimestru definují různé organizace různě. Oura používá definici americké gynekologicko-porodnické organizace American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).