Těhotenský přehled – Oura Help

Těhotenský přehled je součástí rozvíjející se sady funkcí pro ženské zdraví a můžete si díky němu zadat těhotenství, sledovat gestační stáří, dozvědět se víc o fyziologii matky a poskytovat zpětnou vazbu.

Těhotenský přehled je dostupný pro:

Tato funkce není dostupná pro prsteny Gen2 nebo starší.

Jak Těhotenský přehled používat?
Vypnutí Těhotenského přehledu
Trendy teploty během těhotenství a po něm
Těhotenský přehled a Přehled cyklu
Jak vypnout funkce ženského zdraví?
Jak odebrat data spojená se ženským zdravím?
Řešení problémů s Těhotenským přehledem
Nezapomeňte
Další informace

Záměry ohledně ženského zdraví

Výběrem jednoho nebo více záměrů spojených se ženským zdravím si můžete přizpůsobit prostředí aplikace na základě svých aktuálních reprodukčních cílů.

Jak Těhotenský přehled používat?

Chcete-li zapnout funkci Těhotenský přehled, klepněte na záměr Sledování těhotenství.

Pro další informace k této funkci a zahájení registrace také můžete přidat štítek Pozitivní těhotenský test. Během registrace si můžete přečíst podrobnosti o ochraně osobních údajů a nastavit odhadovaný termín porodu. Pokud ještě termín neznáte, zadejte první den poslední menstruace a obvyklou délku cyklu a odhadovaný termín porodu se vypočítá automaticky.

Chcete-li tuto funkci povolit, projděte jednotlivé kroky registrace a zadejte odhadovaný termín porodu. Díky tomu se vypočítá vaše gestační stáří. Odhadovaný termín porodu můžete kdykoli aktualizovat v nastavení, změny se automaticky odrazí v gestačním stáří.

Jakmile Těhotenský přehled zapnete, uvidíte v záložce Dnes jeho zkratku a hlavní kartu, na které se bude zobrazovat, v kterém jste trimestru, gestační stáří a příští milník.

Klepnutím na kartu nebo zkratku se dostanete do podrobného zobrazení, které zahrnuje:

Monitor gestačního stáří, se zobrazením tří kroužků představujících tři trimestry
Týdenní zpráva o tom, jak se vaše tělo během těhotenství mění, na základě gestačního stáří
Sekce V obraze, kde můžete označovat příznaky, aktivity, emoce nebo jakýkoli kontext, který chcete přidat k těhotenství (např. vysoká nadmořská výška)
Sekce Trendy se zobrazením Trimestr a Těhotenství, ve kterých můžete sledovat sedmidenní průměry pro čtyři metriky: noční tepovou frekvenci, trendy teploty, variabilitu tepové frekvence (HRV) a dechovou frekvenci
- Grafy můžete stisknout a podržet a procházet si tak křivku trendu a podrobně zkoumat svá data.
  - Každý graf obsahuje stínované referenční rozmezí, založené na vzorcích nejčastěji pozorovaných členkami Oura během těhotenství. Může vám dát určitý užitečný kontext, jak si v průběhu času prohlížíte svá data.
  - Barvy v sekci Trendy odpovídají trimestrům zobrazeným v kroužcích v horní části obrazovky. Nezapomeňte, že barvy neodrážejí váš zdravotní stav.
  - Další vzdělávací obsah, který se mění každý týden.

Vypnutí Těhotenského přehledu

Tuto funkci můžete kdykoli vypnout:

Zkratkou v záložce Dnes nebo z podrobného zobrazení těhotenského přehledu: klepněte na ikonu Nastavení v pravém horním rohu a pak klepněte na možnost Těhotná už nejsem.
Můžete také použít štítky Narození dítěte nebo Ztráta těhotenství, pomocí kterých se funkce automaticky vypne.

Pokud jste funkci Těhotenský přehled zapnula omylem, po zobrazení výzvy ke sdílení výsledku vyberte možnost „Nejsem těhotná, jsem zvědavá“. Pokud zvolíte jinou možnost, těhotenství se zaznamená do předchozích cyklů a nelze ho odstranit.

Vypnutím těhotenského přehledu tuto funkci odstraníte z aktuálního prostředí aplikace. Údaje o proběhlém těhotenství si ale můžete zobrazit i tak, že v kalendáři aplikace přejdete na dřívější data.

Trendy teploty během těhotenství a po něm

Zvýšená hladina progesteronu nebo jiné změny během těhotenství můžou způsobit mírné zvýšení průměrné tělesné teploty. Pokud se v aplikaci Oura vaše data o teplotě pravidelně a soustavně mění oproti výchozí hodnotě, může trvat 60 až 90 dní, než se vaše výchozí teplota normalizuje. Trendy teploty můžete dál sledovat v grafu tělesné teploty.

Těhotenský přehled a Přehled cyklu

Při zapnutí těhotenského přehledu je přehled cyklu dočasně skrytý, ale nesmaže se. Data o cyklu zůstanou uložená na pozadí a budete je mít k dispozici, pokud se rozhodnete přehled cyklu později znovu zapnout.

Přehled cyklu se také přizpůsobí, abyste měla podporu během těhotenství a po něm. Pokud se posunete zpět do období, kdy jste byla těhotná, tato kapitola je zohledněna v celé historii cyklů.

Po těhotenství se předpovědi menstruace pozastaví, dokud nezaznamenáte novou menstruaci. Fáze cyklu a pravděpodobnost početí jsou zobrazeny jako neznámé, dokud se vám cyklus znovu nenastartuje. Je normální, že nějakou dobu trvá, než se menstruační cyklus po těhotenství upraví.

Přehled cyklu můžete znovu povolit, až bude vaše tělo připraveno a cyklus se zase rozjede. V tomto okamžiku se historie cyklu zobrazí při shromažďování nových dat po těhotenství. Předpověď menstruace, fáze cyklu, plodná fáze (pokud je k dispozici) a informace související s cyklem se vrátí, jakmile je váš cyklus znovu detekován na základě přirozených teplotních vzorců.

Jak vypnout funkce ženského zdraví?

Klepněte na nabídku v levém horním rohu záložky Dnes a přejděte do Nastavení > Ženské zdraví.

Pokud klepnete na Vypnout funkce ženského zdraví, vypnou se všechny funkce spojené se ženským zdravím jako přehled cyklu, pravidelnost cyklu nebo těhotenský přehled. Ke smazání vašich dat ale nedojde.

Jak odebrat data spojená se ženským zdravím?

Údaje o ženském zdraví můžou zahrnovat informace o vašem cyklu, jako je datum začátku poslední menstruace a délka cyklu, štítky spojené s ženským zdravím (například pozitivní těhotenský test, ovulace, pozitivní test LH atd.), nastavení předpovědi menstruace, odpovědi k reprodukčním hormonům, informace o těhotenství a plodná fáze. Vaše údaje shromažďujeme, používáme a chráníme v souladu se Zásadami ochrany osobních údajů společnosti Oura.

Svá data můžete z aplikace kdykoli odstranit v sekci nabídky Nastavení Ženské zdraví. Odstraněním dat se v aplikaci Oura deaktivují všechny funkce ženského zdraví. Můžete je znovu zapnout v nastavení. Pokud byste chtěla data ze serverů společnosti Oura zcela smazat, můžete zvolit možnost Smazat účet a všechna data v nastavení nebo prostřednictvím platformy Oura on the Web. Podívejte se, jak Oura chrání vaše data.

Přečtěte si o našem závazku chránit soukromí údajů o reprodukčním zdraví na blogu The Pulse.

Řešení problémů s Těhotenským přehledem

Nezobrazují se Trendy

Pokud jste se přidala jako nová členka Oura v průběhu těhotenství a nemáte data z období před těhotenstvím, může se místo Trendů zobrazit zpráva o kalibraci. Než se určí vaše výchozí hodnoty a zobrazí se trendy těhotenství, obvykle je potřeba 7–14 dnů soustavného nošení prstenu.

Chybějící štítky nebo aktivity v sekci Podrobnosti

Některé štítky jsou z těhotenského přehledu vyloučeny. Patří sem určité štítky související s aktivitami, ale také štítky jako těhotenství, nízký počet spermií a erektilní dysfunkce. Dostanete se k nim ale v hlavní historii štítků.

Chybějící nebo neúplná data

Těhotenské trendy závisí na konzistentních nočních datech. Pokud vám data v některých dnech chybí, můžete si všimnout mezer v grafech trendů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete prsten nosit pravidelně, hlavně v noci.

Nezapomeňte

Jak se vaše tělo přizpůsobuje těhotenství, můžete sledovat každodenní změny ve faktorech připravenosti, což může mít vliv na vaše skóre připravenosti. Snažte se místo sledování denních skóre raději zaměřit na dlouhodobé trendy.
Pokud vaše data delší dobu spadají mimo referenční rozsah, berte je jako užitečný kontext při posuzování toho, jak se cítíte. Data mimo uvedené rozmezí by se neměla brát jako ukazatel zdravotních obtíží.
I když jsou vaše data v referenčním rozmezí, pokud máte znepokojivé příznaky, kontaktujte svého lékaře.
Délku každého trimestru definují různé organizace různě. Oura používá definici americké gynekologicko-porodnické organizace American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).