تتيح لك ميزة تتبع النشاط المباشر الاطلاع على المقاييس في الوقت الفعلي مباشرةً في تطبيق Oura أثناء ممارسة النشاط. تشمل قياسات النشاط المباشر المتاحة السرعة والمسافة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ومعدل ضربات القلب المباشر باستخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الخارجية.
هذه الميزة متاحة لـ:
- الجيل الثالث أو الأحدث مع عضوية نشطة
- iOS
- أندرويد
هذه الميزة غير متاحة لدى Gen2 الجيل الثاني أو الأقدم.
ما هي ميزة تتبع النشاط المباشر؟
كيفية استخدام ميزة تتبع النشاط المباشر
استكشاف أخطاء تتبع النشاط المباشر وإصلاحها
مزيد من المعلومات
ما هي ميزة تتبع النشاط المباشر؟
باستخدام ميزة تتبع النشاط المباشر، يمكنك بدء تسجيل تمرين مخصص داخل تطبيق Oura وتلقي معلومات في الوقت الفعلي حول مقاييس معينة:
- السرعة والمسافة المباشرتان: بالنسبة للأنشطة الخارجية المدعومة فقط (مثل الركض، والمشي، والتنزه، وركوب الدراجات)، يستخدم تطبيق Oura نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك لعرض السرعة والمسافة المباشرتين.
- مراقبة معدل ضربات القلب من جهة خارجية: يمكنك توصيل جهاز خارجي لمراقبة معدل ضربات القلب متوافق لعرض معدل ضربات قلبك المباشر ومناطق معدل ضربات القلب داخل تطبيق Oura. تُتاح هذه الميزة لمعظم الأنشطة الداخلية والخارجية
- أداة العرض المباشر: استخدم أداة شاشة القفل لإلقاء نظرة سريعة على إحصائياتك أثناء تشغيل التطبيق في الخلفية خلال ممارسة النشاط
- ملخص ما بعد النشاط: احصل على ملخص مفصل لنشاطك يساهم في درجات نشاطك وجاهزيتك اليومية
الأجهزة المتوافقة مع قياس معدل ضربات القلب المباشر
أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المتوافقة من جهات خارجية هي تلك التي تدعم خدمة معدل ضربات القلب القياسية بتقنية البلوتوث منخفض الطاقة (BLE). يشمل ذلك معظم أحزمة الصدر الحديثة، وأحزمة الذراع، وبعض الساعات أو أجهزة الصالات الرياضية التي تبث قراءات معدل ضربات القلب. على نظام iOS، يشمل ذلك أيضًا أجهزة نظام Apple البيئي عبر تطبيق HealthKit. حاليًا، لا تدعم Apple Watch ميزة تتبع النشاط المباشر.
تم اختبار خاصية تتبع النشاط المباشر للتأكد من توافقها مع أجهزة الجهات الخارجية المتوافقة، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
- جارمن (مثل حزام الصدر المزدوج لمراقبة معدل ضربات القلب)
- بولار (مثل H10 وفيريتي سينس)
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3
بدون جهاز متوافق، لن تتمكن من رؤية معدل ضربات القلب المباشر في تطبيق Oura. لا يقوم Oura Ring ببث معدل ضربات القلب المباشر إلى شاشة هاتفك أثناء ممارسة النشاط. في حال عدم وجود جهاز خارجي، سيقوم Oura Ring بتتبع معدل ضربات قلبك أثناء النشاط وعرضه في الملخص بعد انتهائه.
لا يزال بإمكانك تتبع السرعة والمسافة مباشرة من خلال تطبيق Oura لبعض الأنشطة الخارجية بدون جهاز تابع لجهة خارجية، إذا تم تمكين خدمات تحديد الموقع عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
كيفية استخدام ميزة تتبع النشاط المباشر
لتسجيل نشاط مباشر:
-
انقر على زر "+" في علامة تبويب اليوم في تطبيق Oura
- حدد بدء النشاط المباشر
- اختر نوع النشاط الخاص بك
- اختر مصدر معدل ضربات القلب:
-
حدد Oura Ring ضمن "مصدر معدل ضربات القلب بعد النشاط" إذا لم يكن لديك جهاز مراقبة خارجي لمعدل ضربات القلب. ستحصل على بيانات معدل ضربات القلب بعد النشاط من خاتمك، ولكن لن يظهر معدل ضربات القلب مباشرةً على الشاشة.
-
حدد جهاز قياس معدل ضربات القلب من جهة خارجية ضمن "مصدر معدل ضربات القلب المباشر" لإقرانه واستخدام شاشة خارجية متوافقة لقياس معدل ضربات القلب المباشر على الشاشة
-
-
لربط جهازك الخارجي (إن وجد):
- تأكد من أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب قيد التشغيل، وفي وضع الاقتران، وغير متصل حاليًا بتطبيق آخر
- سيقوم تطبيق Oura بالبحث عن أجهزة خدمة قياس معدل ضربات القلب بتقنية البلوتوث القريبة. انقر على جهازك عند ظهوره واتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة للاتصال
- لبدء نشاطك
- إذا اخترت نشاطًا خارجيًا مثل الركض أو المشي أو ركوب الدراجات، فتأكد من تفعيل خدمات تحديد الموقع عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في هاتفك حتى يتمكن تطبيق Oura من تتبع السرعة والمسافة
- أثناء ممارسة النشاط، سترى الوقت المنقضي، ومعدل ضربات القلب المباشر (إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من جهة خارجية)، والمناطق، والسرعة/المسافة (للأنشطة الخارجية)
- استخدم عناصر التحكم الظاهرة على الشاشة لإيقاف الجلسة مؤقتًا أو استئنافها أو إنهائها
-
يمكنك أيضًا استخدام أداة شاشة القفل لعرض تقدمك والتحكم في تسجيل نشاطك
-
إذا كنت ترتدي جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من جهة خارجية أثناء التمرين، ولكنك لا ترتدي Oura Ring، فلن تُضاف خطوات التمرين إلى عدد الخطوات اليومي في تطبيق Oura. بالإضافة إلى ذلك، قد يختلف عدد السعرات الحرارية المحروقة بشكل ملحوظ لدى بعض المستخدمين في هذه الحالات.
استكشاف أخطاء تتبع النشاط المباشر وإصلاحها
لا يتم اكتشاف جهاز قياس معدل ضربات القلب الخاص بي (من جهة خارجية) عند محاولة الاقتران
- تحقق من البلوتوث/الموقع: تأكد من تفعيل البلوتوث وخدمات الموقع على هاتفك، وأن تطبيق Oura لديه إذن استخدام الموقع (مطلوب للبحث عن الجهاز)
- تحقق من التوافق: تأكد من أن جهازك الخارجي يدعم خدمة معدل ضربات القلب بتقنية البلوتوث منخفض الطاقة (BLE)، وليس البروتوكولات القديمة مثل ANT+ فقط
- تحقق من تطبيق البائع: تتطلب العديد من الساعات أو الأحزمة تفعيل خاصية بث معدل ضربات القلب يدويًا داخل تطبيق البائع
- تحقق من وجود تعارضات: أغلق جميع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى التي قد تكون متصلة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب، حيث أن معظمها لا يسمح إلا باتصال واحد في كل مرة
- إعادة تشغيل الجهاز: حاول إعادة تشغيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب (إن أمكن) وإعادة تشغيل تطبيق Oura
السرعة والمسافة المباشرة مفقودة أو خاطئة
- تحقق من نوع النشاط: تأكد من اختيارك لنشاط خارجي مدعوم (الركض، المشي، التسلق، ركوب الدراجات)
- التحقق من الموقع/نظام تحديد المواقع العالمي (GPS): تأكد من أن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في هاتفك يعمل وأن تطبيق Oura لديه أذونات الموقع اللازمة.
