Oura Ring 可以在你睡覺時偵測整體血氧飽和度及其變化。這些測量指標能顯示身體輸送與吸收氧氣的效率，不僅是評估整體健康狀況的有用資料，也能反映出夜間潛在的呼吸干擾。
血氧感測功能適用於：
此功能不適用於 Gen2 或更舊機型。
若從 Oura Ring Gen3 升級至較新款式，指標讀數可能會出現些微變化。這是因為 Oura 持續改良硬體、感測器與演算法，以提升準確度。
血氧感測 (SpO2) 功能如何運作？
如何使用血氧感測功能
血氧感測疑難排解
注意事項
更多資訊
血氧感測 (SpO2) 功能如何運作？
Oura Ring 會在你睡覺時，將戒指的紅光與紅外線 LED 光照射到手指，並測量反射光量，用以量測血液中的外周血氧飽和度 (SpO2)。含氧量較高的血液反射的紅光多於紅外線光，含氧量較低的血液則相反，反射的紅外線光多於紅光。
血氧測量結果可在 Oura App「睡眠」頁面查看。平均血氧濃度讀數是指血液中含氧血液所佔的百分比。平均血氧濃度於超過三小時的睡眠期間測量，但 Oura App 只會顯示一天中最長一段睡眠期間的結果。
請注意，當 Oura Ring 偵測到你可能處於睡眠狀態時 (根據你的心率、活動和呼吸速率判斷，包含白天)，你可能會看到紅色 LED 燈亮起。
如何使用血氧感測 (SpO2) 功能
「平均血氧濃度」功能預設為開啟。若要開啟或關閉功能：
- 前往 Oura App 首頁畫面左上角的
選單
- 點選血氧感測
- 點選血氧感測旁的開關
注意：你的 Oura Ring 必須透過藍牙連結 Oura App 才能開啟和關閉此功能。
請於下次睡超過三小時後查看睡眠頁面。該頁面會顯示出平均血氧濃度百分比。
一般來說，平均數值在 95% 到 100% 為正常，但請關注長期趨勢，而非單一晚上的情況。
血氧感測 (SpO2) 疑難排解
資料變化
你可能會發現平均血氧濃度數值與預期不同，原因有很多，包括：
- 睡覺時所採取的姿勢會限制流向手或手臂的血流量。
- Oura Ring 佩帶方向錯誤
- Oura Ring 太鬆或太緊
- 睡眠期間頻繁翻動
- 年齡、海拔高度、鼻塞、飲酒、整體睡眠品質等其他因素，都可能影響讀數。
- 若從 Oura Ring Gen3 升級至較新款式，指標讀數可能會出現些微變化。這是因為 Oura 持續改良硬體、感測器與演算法，以提升準確度
- Oura 演算法的更新可能會導致血氧讀數與先前的數值出現些微差異。
缺失資料
如果在三小時或更長的睡眠後仍未看到任何血氧濃度資料，請嘗試以下方法：
- 請確保你已安裝最新版本的 Oura App 軟體和 Oura Ring 韌體
- 睡前將 Oura Ring 電量充到至少 30%
- 確保 Oura Ring 與手指緊密貼合，且 LED 感測器位於手掌側
- 確定 Oura Ring 未處於飛航模式
- 開啟裝置的藍牙功能，使 Oura Ring 能夠與 Oura App 同步資料
注意事項
一般而言，將血氧測量結果視為長期趨勢來觀察，會比單看某一晚的數值更有參考價值。每個夜晚之間出現微小的數值波動屬於正常現象。此外也請注意，夜間測得的讀數通常會略低於白天。
夜間血氧測量值波動較大可能表示你的健康狀況受到某些因素影響，例如疾病、高山症或呼吸問題。
Oura Ring 不是醫療器材，也不是用來診斷、治療、治癒、監測或預防任何健康狀況或疾病。調整用藥、飲食或體能訓練前，請先諮詢醫師或其他醫療專業人員。
血氧感測功能會在夜間使用紅光和紅外線 LED 燈，這會影響 Oura Ring 的整體電池續航力。我們建議可開啟低電量提醒功能。
血氧感測功能不會直接對你的任何每日分數造成影響。然而，如果某些因素造成平均血氧濃度波動，那麼其可能已經反映在睡眠和準備度分數中。
