雖然 Oura App 會自動同步你的資料，但有時你可能會想手動啟動備份，以避免資料遺失。在你更換裝置、重設手機，或排解 App 問題時，這項功能會特別實用。」
請依照以下步驟手動備份你的資料：
1. 請將你的 Oura Ring 放在充電器上幾分鐘
2. 開啟 Oura App，並等待最新一次同步完成。若同步未完成，你仍然可以繼續執行備份。
3. 點選首頁畫面左上角的 選單。
4. 點選「設定」
5. 在「帳戶」下，點選「備份所有資料」
雖然 Oura App 會自動同步你的資料，但有時你可能會想手動啟動備份，以避免資料遺失。在你更換裝置、重設手機，或排解 App 問題時，這項功能會特別實用。」
請依照以下步驟手動備份你的資料：
1. 請將你的 Oura Ring 放在充電器上幾分鐘
2. 開啟 Oura App，並等待最新一次同步完成。若同步未完成，你仍然可以繼續執行備份。
3. 點選首頁畫面左上角的 選單。
4. 點選「設定」
5. 在「帳戶」下，點選「備份所有資料」
