了解如何將你的 Oura Ring 和裝置配對。
- 如果你是新會員，請先下載 Oura App
- 如果你已是會員，現在要設定新的戒指，請點選「今日概覽」左上角的
選單或右上角的
電池圖示，進入「我的裝置」頁面。然後點選「設定新裝置」
如需更詳細的逐步說明，請參考下方的各段內容：
設定新戒指—新會員
設定新戒指—現有會員
將你的戒指與資料轉移到新裝置
將你的戒指轉移給新的使用者
疑難排解
更多資訊
為新會員設定新戒指
如果你是第一次設定新戒指，開始前請先確認網路連線穩定，並準備好 Oura Ring Charger，接著依照以下步驟進行：
- 從 iOS 或 Google Play App Store 下載 Oura App
- 拆開戒指和充電器的包裝
- 將充電器插入 USB 電源，例如筆電或支援 USB 的電源轉接器
Oura App 支援搭載 Apple iOS 16 以上版本的 iOS 裝置，以及搭載 Android 11 以上版本且具備 Google Play 服務的 Android 裝置。你的裝置必須支援藍牙 5.0。
- 請把你的戒指放在充電器上。LED 指示燈會閃爍藍色，表示你的戒指已準備好配對。
- 請確定你的裝置已啟用藍牙功能
- 請依照 App 內的指示來設定你的 Oura 帳戶
- 如需更多資訊，請參考這篇關於建立 Oura 帳戶的文章
在 Android 裝置上，配對 Oura Ring 時可能會跳出提示，要求存取你的聯絡人和通話記錄。這些資訊並非必須，因此你可以關閉這項權限，然後點選「配對」，繼續完成戒指連線。
你至少要戴著 Oura Ring 睡上一晚，隔天早上才能看到睡眠分數和準備度分數。不過，活動資料和探索內容會立即顯示。
在你接下來幾週使用戒指的過程中，Oura 會建立基準讀數，這些資料會作為 App 提供個人化指引和洞察訊息的依據。像月經週期洞察和恢復時間這類功能，也需要連續累積約 30 至 60 天的資料，才能有最佳效能和準確的讀數。
為現有會員設定新戒指
如果你想用同一個帳戶設定多個 Oura Ring，請參考我們的《多枚戒指支援》這篇文章。
如果你購買的是不同型號的戒指、升級到新一代 Oura Ring，或是要更換目前使用的戒指：
- 如果你正在使用行動裝置瀏覽此說明：點選這裡，開始設定你的戒指
-
在桌機上：請依照下方的說明操作
重設你的舊戒指
註：如果你的舊戒指遺失或無法正常運作，可以跳過這些重設步驟，直接前往設定更換用的 Oura Ring。
- 請確保你的網路連線穩定
- 將戒指放在充電器上幾分鐘
- 開啟 Oura App，並等待最新一次同步完成
- 備份資料：
- 點選首頁畫面左上角的
- 選擇「設定」>「備份所有資料」
- 點選首頁畫面左上角的
- 完成備份後，請將戒指從充電器取下，放在平坦的表面上
- 將戒指恢復出廠設定
- 點選畫面左上角的
- 點選「恢復出廠設定」
- 點選畫面左上角的
- 完成恢復出廠設定後，請將戒指從充電器取下，放在平坦的表面上靜置兩分鐘，期間請勿移動。如果你要存放戒指，這樣可讓戒指進入省電模式
- 在裝置的藍牙設定中，將 Oura Ring 從已連線裝置清單中移除
設定更換用的 Oura Ring
- 請把你的新戒指放在充電器上
如果你跳過了上面的恢復出廠設定步驟：- 點選畫面左上角的
- 點選「設定新裝置」>「Oura Ring」>「更換成新的戒指」
- 點選畫面左上角的
- 選擇「設定戒指」，並依照 App 內的指示，將你的新 Oura Ring與藍牙完成配對，並與你的帳戶同步
將你的戒指與資料轉移到新裝置
如果你想把戒指資料和 Oura 帳戶轉移到新的手機、平板電腦或其他支援的裝置，請依照《將你的 Oura 資料轉移至新手機》這篇文章中的步驟操作。
將你的戒指轉移給新的使用者
如果你打算把用過的戒指送給別人，請務必先將你的 Oura Ring 恢復出廠設定。
這樣一來，這枚戒指就可以和新的裝置配對了。請注意，Oura 會員資格無法在不同帳戶之間轉移，因此新使用者在設定戒指時，需要自行建立帳戶。
疑難排解
如果你的戒指無法連線到裝置，請先確認充電器有正確插好，並確認裝置的藍牙功能已開啟。
Oura Ring 設計上一次只能連結至一個帳戶。為了避免連線問題或資料遺失，請務必在解除與帳戶的連結時，或是在嘗試將戒指配對到其他帳戶之前，先將你的 Oura Ring 恢復出廠設定，並從手機的藍牙設定中移除這個裝置。
如果以上步驟仍無法解決你的問題，你可以試試：
- 先將 Oura App 解除安裝，然後重新安裝
- 重新啟動你的裝置
- 將你的戒指恢復出廠設定
連線問題
如果你在為新戒指連線時遇到困難，請參考我們的《連線問題疑難排解》文章。
如果你在更新韌體時遇到任何困難，請參考韌體更新相關文章，了解如何順利完成更新。如果還是有問題，歡迎聯絡我們的團隊。
辨識你的 Oura Ring 型號
如果你買了和先前戒指同款、同表面處理的戒指，想要分辨哪一枚是哪一枚：
- 先把其中一枚戒指放到充電器上
- 開啟 Oura App
- 如果充電器上的戒指剛好是和你的 App 配對的那一枚，「今日概覽」右上角的電池
- 點選電池圖示即可開啟「我的裝置」頁面，查看 Oura Ring 型號與尺寸、戒指世代及序號。
更多資訊
觀看這段 Oura 入門教學影片：
