A Oura oferece várias opções para visualizar, exportar e partilhar os teus dados. Podes transferir os teus dados Oura num arquivo CSV através do Centro de membros ou usar a função Relatórios partilháveis para partilhar um resumo em PDF dos teus dados de sono e movimento diário com prestadores de cuidados de saúde de confiança, como médicos, nutricionistas, terapeutas ou treinadores.
Relatórios partilháveis
Transferir as tuas tendências Oura
Exportar os teus dados pessoais da Oura
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Relatórios partilháveis
O recurso Relatórios partilháveis permite que os membros descarreguem dados sobre o sono, movimentos diários e tendências de ciclos e os compartilhem com profissionais e prestadores de saúde de confiança. Os Relatórios partilháveis estão disponíveis para:
Para partilhares o teu relatório, acede ao menu no canto superior esquerdo do ecrã inicial da aplicação Oura, seleciona Relatórios e, em seguida, Relatórios partilháveis. Se selecionares Relatórios partilháveis, ser-te-á pedido que confirmes que desejas partilhar esses dados e podes ler a Política de privacidade da Oura para obter mais informações.
Os relatórios partilháveis oferecem a capacidade de visualizar e partilhar um relatório de sono (Gen2 e membros ativos), um relatório de insights do ciclo menstrual (disponível apenas para membros ativos em Gen3 ou Oura Ring 4) ou um relatório de perimenopausa (disponível apenas para membros ativos em Gen3 ou Oura Ring 4). Atualmente, não é possível ajustar os prazos ou o tipo de dados que são partilhados.
Uma vez selecionado o relatório pretendido, podes transferir uma versão para impressão e/ou partilhá-lo com profissionais de saúde de confiança através de vários métodos, incluindo e-mail e mensagem.
Se quiseres alterar o nome exibido no teu relatório, podes fazê-lo em Definições da conta em Oura on the Web.
Transferir as tuas tendências Oura
Esta opção está disponível para:
Esta funcionalidade não está disponível na Gen2 ou versão anterior.
- Inicia sessão em Oura on the Web com os detalhes da tua conta da Oura
- Seleciona Tendências no menu do lado esquerdo da página
- Escolhe o intervalo de datas desejado usando a linha temporal no topo da página
- Seleciona quais duas métricas Oura pretendes comparar através da lista pendente
nos cantos superior esquerdo e superior direito do gráfico
- Seleciona Transferir dados no canto superior direito da página. Todas as métricas a incluir na exportação serão mostradas na janela pop-up. Podes incluir métricas adicionais usando o menu pendente nesta janela.
- Seleciona transferir para exportar os dados
Exportar os teus dados pessoais da Oura
Esta opção está disponível para todos os utilizadores da Oura, com ou sem subscrição ativa.
- Entra no Centro de membros com os detalhes da tua conta Oura
- Seleciona Exportar dados
- Seleciona Solicitar os teus dados
- Quando a exportação estiver pronta para ser transferida, enviaremos um e-mail de lembrete para o endereço associado à tua conta Oura.
- Acede ao Centro de membros e toca na exportação para a transferir
Os modelos de dados são descritos na documentação do Oura API V2 e as traduções de etiquetas são listadas na presente tabela.
Conversão do tempo de duração dos dados transferidos
O tempo de duração dos dados Oura transferidos é apresentada em segundos totais, não em horas e minutos, o que garante que o formato numérico permanece consistente em todas as colunas de dados.
Por exemplo, se o tempo total de sono for de 24,030 segundos, este aparecerá na aplicação como 6 horas e 41 minutos de sono (+/- um minuto devido ao arredondamento). Para converter os dados transferidos de segundos para horas e minutos:
Há 3600 segundos numa hora (60 x 60 = 3600)
24 030 segundos divididos por 3600 segundos = 6675 horas (6 horas e 40,5 minutos)
OU
24 030 segundos divididos por 60 segundos = 400,5 minutos
400,5 minutos divididos por 60 minutos = 6675 horas
Mais informações
A funcionalidade de Relatório partilhável da Oura
