내 알림 관리 – Oura Help

홈 화면 왼쪽 상단 메뉴에 있는 Oura 앱의 설정 섹션에서 언제든지 알림을 관리할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 지침을 따르세요.

주의 사항: 기기에서 저전력 모드 또는 절전 모드를 활성화한 경우, 백그라운드에서 실행 중인 앱이 업데이트를 받지 못하거나 알림을 보내지 못할 수 있습니다.

알림 지원 기기 및 OS

Oura에서 알림 활성화하기
기기에서 알림 활성화하기
알림 세부 사항
배터리 잔량
비활동 알림
활동 진도
취침 시간 알림
문제 해결 알림

Oura 앱에서 알림 활성화하기

설정 > 알림을 누릅니다
여기에서 Oura 앱이 보내는 다섯 가지 알림을 켜거나 끌 수 있습니다. 여기에는 배터리 부족 알림, 비활동 알림, 활동 진행 상황 업데이트, 취침 시간 알림이 포함됩니다.

각 알림에 대한 설명은 아래에 제공되며, 앱 내에서 알림 기본 설정을 변경할 때도 확인할 수 있습니다. 기본 설정으로 배터리 부족 및 비활동 알림이 제공됩니다.

알림이 표시되기 위한 조건:

Oura 앱 내에서 특정 알림을 켰는데도 기기의 배너, 잠금 화면 또는 알림 센터에 나타나지 않는다면, 기기 자체 설정에서 Oura 앱 알림이 활성화되어 있는지 확인해야 합니다.

먼저, 휴대폰의 설정으로 이동합니다.

iOS:

알림 > 아래로 스크롤 Oura 앱 > 알림 허용이 켜져 있는지 확인합니다
선택 사항: 휴대폰이 잠겨 있는 동안에도 Oura 알림을 보려면 옵션 아래 미리보기 표시를 항상으로 변경할 수 있습니다. 이는 평소 Face ID로 휴대폰 잠금을 해제하다가 실수로 알림을 놓치는 경우에 유용할 수 있습니다.

Android:

각 알림에서 제공하는 내용은 다음과 같습니다.

링의 배터리 잔량이 낮으면 Oura는 취침 2~3시간 전에 알림을 보냅니다. 이 알림을 받으면 잠들기 전에 반드시 링을 충전하세요.

다음 날 아침에 수면 데이터를 받으려면 취침 전 배터리가 최소 30% 이상 충전되어 있어야 합니다.

50분 동안 움직임이 없으면 가볍게 몸을 풀라는 비활동 알림을 받습니다. 이 알림을 받은 후 10분 이내에 가벼운 산책이나 스트레칭을 몇 분간 하면 알림이 초기화됩니다.

Oura는 적절한 시점에 알림을 보내 일일 활활동 목표 진도를 알려줍니다. 일일 활동 목표는 멤버의 준비 상태, 연령, 성별에 따라 결정됩니다.

활동 점수를 높게 유지하려면 일주일에 최소 5회 이상 일일 활동 목표를 달성하는 것이 좋으며, 이때 이 알림을 활성화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Oura는 제안된 취침 시간 1시간 전에 알림을 보내 밤 휴식 루틴을 시작할 수 있도록 도와줍니다. 취침 가이드는 멤버가 가장 길고 효율적으로 잠을 잔 밤을 기준으로 계산되며, 최신 수면 요구 사항을 반영하여 매일 업데이트될 수 있습니다.

취침 가이드는 일관된 숙면을 유지할 수 있도록 돕는 Oura의 리마인더입니다. 루틴이 흐트러졌을 때 취침 알림은 다시 균형을 잡는 데 도움을 줍니다.

주간 요약 등의 새 인사이트가 있으면 알림을 받게 됩니다.

Oura 앱에서 알림을 받지 못하는 경우: