Il monitoraggio dell'attività in tempo reale ti consente di visualizzare i parametri in tempo reale direttamente in Oura App durante un'attività. Le misurazioni delle attività in tempo reale disponibili includono il ritmo e la distanza calcolati con GPS e la frequenza cardiaca in tempo reale rilevata da cardiofrequenzimetri di terze parti.
Questa funzionalità è disponibile per:
- Oura Ring Gen3 o versioni successive con abbonamento attivo
- iOS
- Android
Questa funzionalità non è disponibile per Oura Ring Gen2 o precedenti.
Cos'è il monitoraggio dell'attività in tempo reale
Come utilizzare il monitoraggio dell'attività in tempo reale
Risoluzione dei problemi relativi al monitoraggio dell'attività in tempo reale
Ulteriori informazioni
Cos'è il monitoraggio dell'attività in tempo reale
Con il monitoraggio dell'attività in tempo reale, puoi avviare la registrazione di un allenamento dedicata all'interno di Oura App e ricevere informazioni in tempo reale su alcuni parametri:
- Ritmo e distanza in tempo reale: solo per le attività all'aperto supportate (come corsa, camminata, escursioni e ciclismo), Oura App utilizza il GPS del telefono per visualizzare il ritmo e la distanza in tempo reale
- Frequenza cardiaca in tempo reale di terze parti: è possibile connettere un cardiofrequenzimetro di terze parti compatibile per visualizzare la frequenza cardiaca in tempo reale e le zone della frequenza cardiaca all'interno di Oura App. Ciò è possibile per la maggior parte delle attività al chiuso e all'aperto.
- Widget attività in tempo reale: utilizza il widget della schermata di blocco per dare un'occhiata rapida alle tue statistiche mentre l'app è in background durante un'attività.
- Riepilogo post-attività: ottieni un riepilogo dettagliato della tua attività che contribuisce ai tuoi punteggi giornalieri di attività e prontezza.
Dispositivi compatibili per la frequenza cardiaca in tempo reale
I cardiofrequenzimetri compatibili di terze parti sono quelli che espongono il servizio standard BLE Heart Rate Service. Questo include la maggior parte delle moderne fasce cardio da petto, fasce da braccio e alcuni smartwatch o attrezzi da palestra che trasmettono i dati della frequenza cardiaca. Su iOS, questo include anche i dispositivi dell'ecosistema Apple tramite HealthKit. Al momento, il monitoraggio dell'attività in tempo reale non è supportato tramite Apple Watch.
Il monitoraggio dell'attività in tempo reale è stato testato per funzionare con dispositivi compatibili di terze parti tra cui, ma non solo:
- Garmin (ad es. fasce cardio HRM Dual)
- Polar (ad es. H10 e Verity Sense)
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3
Senza un dispositivo compatibile, non visualizzerai la frequenza cardiaca in tempo reale in Oura App. Il tuo Oura Ring non trasmette la frequenza cardiaca in tempo reale sullo schermo del tuo telefono durante un'attività. Senza un dispositivo di terze parti, Oura Ring monitorerà invece la frequenza cardiaca durante l'attività e la mostrerà nel riepilogo in seguito.
Puoi comunque monitorare il ritmo e la distanza in tempo reale attraverso Oura App per determinate attività all'aperto senza un dispositivo di terze parti, se i servizi di localizzazione GPS sono abilitati.
Come utilizzare il monitoraggio dell'attività in tempo reale
Per registrare un'attività in tempo reale:
-
Tocca il pulsante "+" nella scheda Oggi di Oura App
- Seleziona Avvia attività live
- Scegli il tuo tipo di attività
- Scegli una fonte di rilevazione della frequenza cardiaca:
-
Seleziona Oura Ring in "Fonte di rilevamento della frequenza cardiaca post-attività" se non hai un cardiofrequenzimetro di terze parti. Otterrai i dati della frequenza cardiaca post-attività dal tuo anello, ma nessuna frequenza cardiaca in tempo reale sullo schermo
-
Seleziona un dispositivo per la frequenza cardiaca di terze parti in "Fonte rilevazione frequenza cardiaca in tempo reale" per abbinare e utilizzare un cardiofrequenzimetro di terze parti compatibile per la misurazione della frequenza cardiaca in tempo reale su schermo
-
- Per abbinare un dispositivo di terze parti (se applicabile):
- Assicurati che il cardiofrequenzimetro sia acceso, in modalità abbinamento, e non sia attualmente connesso a un'altra app
- Oura App cercherà i dispositivi BLE Heart Rate Service nelle vicinanze. Tocca il dispositivo quando viene visualizzato e segui le istruzioni sullo schermo per connetterlo
- Inizia la tua attività
- Se hai selezionato un'attività all'aperto come correre, camminare o andare in bicicletta, assicurati che i servizi di localizzazione GPS del telefono siano abilitati in modo che Oura App possa monitorare il ritmo e la distanza
- Durante l'attività verranno visualizzati il tempo trascorso, la frequenza cardiaca in tempo reale (se utilizzi un cardiofrequenzimetro di terze parti), le zone e il ritmo/distanza (per le attività all'aperto)
- Utilizza i controlli sullo schermo per mettere in pausa, riprendere o terminare la sessione
-
Puoi anche usare il widget della schermata di blocco per visualizzare i tuoi progressi e controllare la registrazione delle attività
-
Se indossi un cardiofrequenzimetro di terze parti durante un esercizio ma non indossi il tuo Oura Ring, i passi dell'attività non verranno aggiunti al conteggio dei passi giornalieri in Oura App. Inoltre, il conteggio delle calorie potrebbe essere notevolmente diverso per alcuni utenti in questi casi.
Risoluzione dei problemi relativi al monitoraggio dell'attività in tempo reale
Il mio dispositivo per la frequenza cardiaca di terze parti non viene rilevato quando tento di abbinarlo
- Controlla BLE/posizione: assicurati che il Bluetooth e i servizi di localizzazione siano abilitati sul telefono e che Oura App abbia l'autorizzazione per utilizzare la tua posizione (necessaria per la ricerca del dispositivo)
- Verifica compatibilità: assicurati che il tuo dispositivo di terze parti supporti lo standard BLE Heart Rate Service e non soltanto protocolli più vecchi come ANT+
- Controlla app di terze parti: molti orologi o cinturini richiedono di abilitare la trasmissione della frequenza cardiaca manualmente nell'app di terze parti
- Verifica conflitti: chiudi tutte le altre app fitness che potrebbero essere connesse al cardiofrequenzimetro, poiché la maggior parte consente una sola connessione alla volta
- Spegni e riaccendi: prova a riavviare completamente il cardiofrequenzimetro (se possibile) e a riavviare Oura App
I dati relativi al ritmo e alla distanza dal vivo mancano o sono errati
- Controlla il tipo di attività: assicurati di aver selezionato un'attività all'aperto supportata (corsa, camminata, escursione, ciclismo)
- Controlla posizione/GPS: verifica che il GPS del tuo telefono funzioni e che Oura App disponga delle autorizzazioni di accesso alla posizione necessarie
Ulteriori informazioni
Servizi di localizzazione per le attività
Frequenza cardiaca durante l'attività
Rilevamento automatico dell'attività
