Oura offre diverse opzioni per visualizzare, esportare e condividere i tuoi dati. Puoi scaricare i tuoi dati di Oura in un file CSV tramite l'Hub abbonamenti o usare la funzionalità Report condivisibili per condividere una sintesi in formato PDF sul tuo sonno e movimento giornaliero con i professionisti che si occupano della tua salute (medici, nutrizionisti, terapisti, allenatori, ecc.).
Report condivisibile
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Report condivisibile
La funzionalità Report condivisibili consente ai membri di scaricare dati relativi al sonno, al movimento quotidiano e agli andamenti del ciclo e di condividerli con i professionisti che si occupano della tua salute. La funzionalità Report condivisibili è disponibile per:
- Anelli Gen2
- Oura Ring Gen3 o versioni successive con abbonamento attivo
- iOS
- Android
Per condividere il tuo report, vai al menu nell'angolo in alto a sinistra della schermata Home di Oura App, seleziona Report, quindi Report condivisibili. Quando selezioni Report condivisibili, ti verrà richiesto di confermare che vuoi condividere questi dati e potrai leggere l'Informativa sulla privacy di Oura per ulteriori informazioni.
La funzionalità Report condivisibili offre la possibilità di visualizzare e condividere un report sul sonno (Gen2 e membri attivi), un report sull'analisi del ciclo (disponibile solo per i membri attivi su Gen3 o Oura Ring 4) o un report sulla perimenopausa (disponibile solo per i membri attivi su Gen3 o Oura Ring 4). Al momento non è possibile modificare gli intervalli di tempo o il tipo di dati condivisi.
Dopo aver selezionato il tuo report preferito, potrai scaricarne una versione in formato stampabile o condividerlo con professionisti sanitari fidati attraverso vari metodi, tra cui e-mail e messaggi.
Se desideri modificare il nome visualizzato nel tuo report, puoi farlo dalle Impostazioni dell'account su Oura on the Web.
Scarica i tuoi andamenti di Oura
Questa opzione è disponibile per:
- Oura Ring Gen3 o versioni successive con abbonamento attivo
- iOS
- Android
Questa funzionalità non è disponibile per Oura Ring Gen2 o precedenti.
- Accedi a Oura on the Web utilizzando i dati del tuo account Oura on the Web
- Seleziona Andamenti nel menu a sinistra della pagina
- Scegli l'intervallo di date desiderato utilizzando la sequenza temporale nella parte superiore della pagina
- Seleziona i due parametri Oura da confrontare utilizzando i menu a discesa
in alto a sinistra e in alto a destra del grafico
- Nell'angolo in alto a destra della pagina, seleziona Scarica dati. Tutti i parametri da includere nell'esportazione saranno mostrati nella finestra pop-up. Puoi includere ulteriori parametri utilizzando il menu a discesa in questa finestra
- Seleziona Download per esportare i tuoi dati
Esportare i dati personali Oura
Questa opzione è disponibile per tutti gli utenti Oura, con o senza un abbonamento attivo.
- Accedi all'Hub abbonamenti con i dati del tuo account Oura.
- Seleziona Esporta dati
- Seleziona Richiedi i tuoi dati
- Tieni presente che potrebbero essere necessari fino a 10 giorni dalla richiesta prima che i dati siano disponibili per il download
- Quando l'esportazione è pronta per il download, invieremo un'e-mail di promemoria all'indirizzo associato al tuo account Oura
- Vai all'Hub abbonamenti e tocca l'esportazione per scaricarla
I modelli di dati sono descritti nella documentazione di Oura API V2. Le traduzioni dei tag sono elencate in questa tabella.
Conversione temporale dei dati scaricati
La durata dei dati Oura scaricati è presentata in secondi totali, non in ore e minuti. Questo garantisce che il formato numerico rimanga coerente in tutte le colonne dei dati.
Ad esempio, se il tuo tempo di sonno totale è stato di 24.030 secondi, nell'app apparirà come 6 ore e 41 minuti di sonno (con una possibile variazione di ±1 minuto a causa dell'arrotondamento). Per convertire i dati scaricati da secondi in ore e minuti, puoi usare la seguente procedura:
Ci sono 3600 secondi in un'ora (60 x 60 = 3600)
24.030 secondi diviso 3600 secondi = 6,675 ore (6 ore e 40,5 minuti)
OPPURE
24.030 secondi diviso 60 secondi = 400,5 minuti
400,5 minuti diviso 60 minuti = 6,675 ore
Ulteriori informazioni
Funzionalità Report condivisibili di Oura
