Az Aktuális pulzus funkcióval valós időben követheted nyomon a pulzusodat. Ez a funkció a következőkön érhető el:
- Gen3 vagy újabb generációs modellek aktív tagsággal
- iOS
- Android
Ez a funkció Gen2 vagy régebbi eszközökön nem érhető el.
Mi az Aktuális pulzus?
Az Aktuális pulzus funkció használata
Hasznos tudnivalók
További információk
Mi az Aktuális pulzus?
Az Aktuális pulzus funkció segítségével bármikor ellenőrizheted a pulzusod a nap folyamán. Csak egy koppintás, és azonnal láthatod a pulzusod. Az aktuális pulzust a 24 órás pulzusgrafikon révén éred el.
Az Oura zöld LED-eket használ a pulzus valós idejű mérésére. Ehhez 50 Hz frekvencián működő fotopletizmográfiai (PPG) technológiát alkalmaz.
A PPG-technológia használata során fényt bocsátanak a bőrfelületre. Amikor a fény eléri a vérereket, egy része visszaverődik egy fotodetektorra. A visszavert fény intenzitása a vérerekben lévő vér mennyiségét egy hullámforma segítségével rögzíti.
A használt fény színétől függően különböző biometrikus adatok rögzíthetők az egyedi hullámformájuk révén. Például, amikor a vérerek kitágulnak, több zöld fényt nyelnek el, mint amikor összehúzódnak. Ez a jelenség lehetővé teszi a pulzus pontos mérését.
A pontos pulzusméréshez viszonylag mozdulatlanul kell maradnod, hogy az Aktuális pulzus funkció elvégezhesse a teljes, 10 másodperces mérést. Ha az Oura túl sok mozgást észlel, az Aktuális pulzus nem lesz elérhető.
Az Aktuális pulzus funkció használata
1. A Mai nap lapon tekintheted meg a 24 órás pulzusgrafikont. Itt láthatod a legutóbbi mért pulzusszámot, valamint azt, hogy mikor volt frissítve.
2. Koppints a nagy szívikonra. Megfelelő feltételek (kiegyensúlyozott bőrhőmérséklet, alacsony mozgásszint és erős Bluetooth-kapcsolat) esetén elkezdődik a betöltés. Ne mozogj 10 másodpercig, vagy amíg a mérés befejeződik.
3. A mérés befejezése után a pulzusgrafikon frissül a percenkénti szívverésben (BPM) megadott aktuális pulzussal.
Hasznos tudnivalók
-
Számos változó befolyásolhatja az aktuális pulzus mérését:
- Gyenge jelminőség: ellenőrizd az eszköz Bluetooth-beállításait, hogy a gyűrű és az alkalmazás biztosan megfelelően csatlakozzon egymáshoz.
- Alacsony bőrhőmérséklet: a szokatlanul alacsony bőrhőmérséklet befolyásolhatja a mérést.
- Túlzott mozgás: a mérés során 10 másodpercig feltétlenül maradj mozdulatlan.
- A gyűrű helytelen viselése: gondoskodj arról, hogy a gyűrű érzékelői mindig érintkezzenek a bőröddel, és az ujj tenyér felőli oldalára essenek.
- Az Aktuális pulzus nem ugyanaz, mint az Aktivitási pulzus, és nem is arra szolgál hogy állandóan nyomon kövesse a pulzust.
- Az aktuális pulzus méréséhez használt zöld LED-ek pontosságra lettek tervezve, de erősebb jelminőséget igényelnek. Az Aktuális pulzus gyakori használata nagyobb akkumulátor-fogyasztással jár, ezért javasoljuk, hogy rendszeresen töltsd fel a gyűrűt, hogy az akkumulátor töltöttsége az optimális tartományban maradjon. A töltéssel kapcsolatos bevált gyakorlatokról itt olvashatsz részletesebben.
