Oura कुछ ख़ास ऑटोमेटिक एक्टिविटी डिटेक्शन (AAD) एंट्रीज़, हाथ से जोड़ी गई एक्टिविटीज़, या थर्ड-पार्टी ऐप इंटीग्रेशन के ज़रिए इंपोर्ट हुई एक्टिविटीज़ के लिए रूट, डिस्टेंस और पेस/स्पीड की जानकारी देता है. AAD इनके लिए उपलब्ध है:
- Gen2
- Gen3 और उसके बाद के वर्ज़न, एक्टिव मेंबरशिप के साथ
- iOS
- Android
लोकेशन सर्विसेज़ क्या हैं?
लोकेशन सर्विसेज़ का इस्तेमाल कैसे करें
ध्यान में रखने वाली बातें
ज़्यादा जानकारी
लोकेशन सर्विसेज़ क्या हैं?
अपने Oura App में लोकेशन सर्विसेज़ ऑन करने पर, आपको एक्टिविटी डेटा की और भी वैराइटी मिलेगी — जिसमें रूट, डिस्टेंस, स्पीड और पेस शामिल हैं. यह आपकी की जा रही एक्टिविटी के हिसाब से होगा. Oura के साथ लोकेशन ट्रैकिंग सेट करने से वक़्त के साथ आपकी एक्टिविटी के प्रेडिक्शंस की क्वालिटी बेहतर होती जाएगी. ज़्यादा जानकारी मिलने से आपको यह भी बेहतर तरीक़े से पता चलेगा कि आपकी रोज़ की एक्टिविटीज़ आपकी नींद, रिकवरी और कुल मिलाकर सेहत पर कैसा असर डाल रही हैं.
ये नए मेट्रिक्स ऐसी किसी भी कन्फ़र्म हुई एक्टिविटी के "एक्टिविटी की जानकरी" व्यू में शामिल होंगे, जिस पर रूट, डिस्टेंस, स्पीड या पेस लागू होता है. एक्टिविटी के बाद आप इन्हें अपनी होम या एक्टिविटी स्क्रीन में दिखने वाली कन्फ़र्म हुई एक्टिविटीज़ पर टैप करके देख सकते हैं.
मैट्रिक्स में शामिल हैं:
- रूट: एक मैप देखें जिस पर आपकी शुरुआत, आख़िर, और आपने जो रास्ता तय किया — वो सब दिखता है
- डिस्टेंस: अपनी एक्टिविटी की सटीक दूरी माइल्स या किलोमीटर्स में देखें
- पेस या स्पीड (एक्टिविटी के टाइप के हिसाब से): पूरी एक्टिविटी के दौरान अपनी एवरेज पेस देखें और अपने स्प्लिट टाइम्स भी देखें
ऑटोमेटिक ऐक्टिविटी डिटेक्शन मेट्रिक्स
इन ऐक्टिविटीज़ के लिए रूट और दूरी मौजूद है:
- क्रॉस-कंट्री स्कीइंग
- साइकलिंग
- डाउनहिल स्कीइंग
- हाइकिंग
- घुड़सवारी
- शिकार करना
- आइस स्केटिंग
- काइट स्कीइंग
- काइटसर्फ़िंग
- मोटरस्पोर्ट
- माउंटेन बाइकिंग
- नॉर्डिक वॉकिंग
- ओरिएंटियरिंग
- पैडल स्पोर्ट्स
- रोलर-ब्लेडिंग
- रोलर स्कीइंग
- रनिंग
- सेलिंग
- स्केटबोर्डिंग
- स्नोबोर्डिंग
- स्नोशूइंग
- सर्फ़िंग
- वॉकिंग
- विंडसर्फ़िंग
पेस और स्प्लिट की जानकारी इन ऐक्टिविटीज़ के लिए मौजूद है:
- क्रॉस-कंट्री स्कीइंग
- हाइकिंग
- नॉर्डिक वॉकिंग
- ओरिएंटियरिंग
- रनिंग
- स्नोशूइंग
ध्यान दें:वर्कआउट करते वक़्त फ़ोन आपके पास होना ज़रूरी है, तभी लोकेशन से जुड़ा कोई भी डेटा दिखेगा. एक्टिविटी शुरू करने से पहले Oura App का आपके डिवाइस पर खुला होना और बैकग्राउंड में चलते रहना भी ज़रूरी है. आपकी लोकेशन कभी Oura के बाहर शेयर नहीं की जाएगी, और आप जब चाहें अपने डिवाइस की सेटिंग्स से इसकी परमिशन हटा सकते हैं.
लोकेशन सर्विसेज़ का इस्तेमाल कैसे करें
लोकेशन सर्विसेज़ को इनेबल करने के लिए
- अपने Oura ऐप को अपडेट करेंलेटेस्ट वर्ज़न पर
- अगली बार जब ऐप आपकी किसी एक्टिविटी को ऑटोमैटिकली डिटेक्ट करेगा, तो उसके बाद आपको एक इन्फ़ॉर्मेशन कार्ड दिखाई देगा
- लोकेशन ट्रैकिंग चालू करने के लिए कंटिन्यू पर टैप करें, या इससे बाहर रहने के लिए “नो थैंक्स” पर टैप करें
- अगर आप "जारी रखें" पर टैप करते हैं, तो आपका ऑपरेटिंग सिस्टम आपसे पूछेगा कि क्या आप Oura App पर लोकेशन से जुड़े फ़ीचर्स ऑन करना चाहते हैं. अगर आपके पास Android डिवाइस है, तो हो सकता है आपको अपनी लोकेशन सेटिंग्स में जाकर "ऐप इस्तेमाल करते वक़्त लोकेशन का ऐक्सेस दें" चुनना पड़े
Oura के लोकेशन सर्विसेज़ को मैन्युअली इनेबल या डिसेबल करने के लिए
- होम स्क्रीन के ऊपर बाईं तरफ़ जो मेन्यु
है, उसे चुनें
- टैप करें सेटिंग्स
- “जनरल” के नीचे, लोकेशन परमिशन्स पर टैप करें
- Oura के लोकेशन फ़ीचर्स को टॉगल करें
- अपने डिवाइस की सेटिंग्स खोलें
- प्राइवेसी सिलेक्ट करें
- यह पक्का कर लें कि लोकेशन सर्विसेज़ ऑन हैं
- नीचे स्क्रॉल करें और Oura को चुनें
- अलाउ लोकेशन एक्सेस के नीचे "ऑलवेज़" पर टैप करें
एक्टिविटी डेटा कलेक्ट करें और देखें
आपकी अगली कन्फ़र्म हुई एक्टिविटी होम और एक्टिविटी स्क्रीन पर दिखेगी. ज़्यादा जानकारी के लिए रिवॉर्ड कार्ड पर "एक्टिविटी की जानकरी दिखाएं" पर टैप करें. अगर रिवॉर्ड कार्ड आपसे छूट जाए, तो आप अपनी एक्टिविटी की डिटेल्स एक्टिविटी स्क्रीन में एक्टिविटीज़ लिस्ट से देख सकते हैं.
आपकी नई एक्टिविटी डिटेल्स टाइप के हिसाब से अलग होंगी, लेकिन इनमें ये शामिल हो सकता है: रूट (विज़ुअल मैप के साथ), डिस्टेंस, एवरेज पेस/स्पीड, और स्प्लिट्स.
ध्यान दें कि Oura के साथ किसी एक्टिविटी के डिटेक्ट और कन्फ़र्म हो जाने पर ये सारे मेट्रिक्स नहीं दिखेंगे. सिर्फ़ कुछ ख़ास एक्टिविटीज़ पर ही लोकेशन डेटा लागू होता है.
ध्यान में रखने वाली बातें
- हमारी सलाह है कि Oura के लिए लोकेशन सर्विसेज़ को "हमेशा ऑन" पर सेट करें. फ़ीचर सबसे बढ़िया काम करे, इसके लिए ज़रूरी है कि आपकी GPS लोकेशन आपकी एक्टिविटी शुरू होने के पहले पल से ऐक्सेस हो सके. वरना आपका रूट और विज़ुअल मैप छूट सकता है. ध्यान रहे, इससे आपके फ़ोन की बैटरी ज़्यादा ख़र्च हो सकती है
- आपकी इजाज़त के बिना आपका लोकेशन डेटा कभी भी Oura ऐप से बाहर या किसी थर्ड पार्टी के साथ शेयर नहीं किया जाएगा
- अगर आपकी Oura लोकेशन सेटिंग्स 'ऑलवेज़ ऑन' पर सेट हैं, वर्कआउट के समय फ़ोन आपके पास है, और एक्टिविटी शुरू करने से पहले आप ऐप खोल लेते हैं, तो मैन्युअली जोड़ी गई या थर्ड-पार्टी ऐप इंटीग्रेशन से आई एक्टिविटीज़ के लिए भी रूट डेटा और विज़ुअल मैप्स उपलब्ध रहेंगे
- अगर आप Oura ऐप को 'फ़ोर्स क्विट' करते हैं, तो लोकेशन ट्रैकिंग रुक जाएगी और तब तक शुरू नहीं होगी जब तक आप ऐप को दोबारा खोल नहीं लेते
- जो मेंबर Android 11 या उससे पुराना वर्शन इस्तेमाल कर रहे हैं, उन्हें ब्लूटूथ कनेक्टिविटी इनेबल करने के लिए लोकेशन सर्विसेज़ को "ऑन" करना होगा
और जानकारी
किसी एक्टिविटी को मैन्युअली डालें
