En este artículo te presentamos prácticas recomendadas, información clave e información de seguridad que debes tener en cuenta al utilizar tu producto Oura.
Uso general
Capacidad de la memoria
Batería y carga del anillo
Cuidado y mantenimiento
¿No eres capaz de quitarte el anillo?
Información de seguridad
Información sobre los CEM
Advertencia bajo la Propuesta 65
Sostenibilidad
Certificación PSE (Japón)
Uso general
Puedes llevar tu Oura Ring las 24 horas del día. Está diseñado para utilizarlo cómodamente a todas horas.
No recomendamos que lleves tu Oura Ring junto a otros anillos, ya que podrían producirse arañazos accidentalmente o podría resultarte incómodo.
Recomendamos llevar el Oura Ring en la mano no dominante. De esta forma, limitarás la fricción con otros artículos y superficies (y los arañazos en el anillo).
El Oura Ring es sumergible hasta 100 metros, es decir, que puedes llevarlo mientras haces buceo recreativo (p. ej. esnórquel). Sin embargo, te recomendamos que no lo lleves puesto si vas a hacer submarinismo ni lo mantengas sumergido durante más de 12 horas.
La temperatura de funcionamiento del Oura Ring es de -10 °C a 52 °C. Puedes llevar tranquilamente el anillo en jacuzzis, saunas, baños de hielo y piscinas de crioterapia. Sin embargo, la exposición prolongada a temperaturas extremas (por debajo de -20 °C o por encima de 60 °C) puede provocar daños en la batería.
Para ver más detalles sobre las especificaciones del producto, consulta Oura Ring 5 y Generaciones anteriores del Oura Ring.
Seguridad de los datos
Oura utiliza cifrado de datos para garantizar una vinculación segura entre el anillo y la aplicación. De este modo, tus datos personales estarán completamente a salvo, aunque tu anillo acabe en manos de un tercero.
Aplicación Oura y su firmware
La aplicación Oura está disponible en la App Store y Google Play.
La aplicación Oura es compatible con dispositivos iOS con iOS 16 de Apple y posteriores, o con dispositivos Android con Android 11 y posteriores con servicios de Google Play. Tu dispositivo debe ser compatible con Bluetooth 5.0.
Las actualizaciones del firmware del anillo se realizan directamente desde la aplicación Oura.
Capacidad de la memoria
Te recomendamos que sincronices tu Oura Ring a diario con la aplicación Oura para evitar la pérdida de datos. La cantidad de datos que tu Oura Ring puede almacenar sin sincronizarse depende del modelo del anillo: el Oura Ring 5 puede almacenar hasta tres días de datos, mientras que el Oura Ring 4 y el Oura Ring Gen3 pueden almacenar hasta una semana (siete días) de datos.
El modo avión solo puede activarse durante un máximo de siete días. Esto se debe a que el modo avión se desactiva automáticamente cada vez que colocas el anillo en su cargador. Al desactivarse el modo avión cuando pones el anillo a cargar, se activa el proceso de sincronización de los datos entre tu anillo y la aplicación. Si quieres mantener el modo avión activado por largos periodos de tiempo, deberás seguir cargando tu anillo ocasionalmente para preservar un buen funcionamiento de la batería y del anillo en general. No olvides volver a activar el modo avión cuando el anillo termine de cargar. En este artículo encontrarás instrucciones para hacerlo.
Batería y carga del anillo
El Oura Ring tiene una batería Lipo recargable de 15 mAh (US6) - 22 mAh (US13), no reemplazable.
Se recomienda cargar el anillo a temperatura ambiente. No utilices ni guardes el cargador en espacios húmedos, como cuartos de baño.
Consulta Consejos para conservar la batería del anillo y Cómo usar el Oura Ring Charger para obtener más información.
Cuidado y mantenimiento
Limpieza del Oura Ring
Para limpiar el Oura Ring, puedes enjuagarlo con agua y un poco de jabón lavavajillas suave. Recuerda secarte bien las manos y el Oura Ring antes de volver a ponértelo. Para ayudar a evitar que haya humedad entre el anillo y la piel, te recomendamos quitarte el anillo cada vez que te laves las manos, laves los platos, te bañes o te mojes las manos durante mucho tiempo, y que te lo vuelvas a poner cuando tengas las manos secas y el anillo esté completamente seco.
Puedes utilizar gel desinfectante de manos con el Oura Ring puesto sin ningún problema.
Si sigues protocolos de limpieza de manos más rigurosos, puedes hacer lo mismo que con el resto de las joyas y quitarte el anillo mientras te lavas las manos y limpiarlo por separado antes de volver a ponértelo.
Consejos sobre manipulación y seguridad
- Evita exponer el anillo al calor durante periodos de tiempo prolongados.
- Evita perforar el Oura Ring y su batería.
Consejos para prevenir arañazos
El Oura Ring podría arañarse o arañar otras joyas de metal más blando u otros objetos con los que entre en contacto, como carcasas de móvil de oro, plata o aluminio. Algunas carcasas de móvil cerámicas con revestimientos delicados también podrían arañarse.
Los arañazos u otros daños causados por el desgaste no están cubiertos por la garantía de Oura. Para evitar los arañazos y poder utilizar el anillo durante más tiempo:
- Lleva el Oura Ring en tu mano no dominante para reducir el contacto con distintas superficies y objetos que manipulas a diario.
- Evita llevar otros anillos en el mismo dedo o en los dedos contiguos al dedo en el que llevas tu Oura Ring. El Oura Ring puede rayarse por el roce con otros anillos.
- Es conveniente quitarse el Oura Ring en situaciones que impliquen fricción (por ejemplo, levantamiento de pesas) o cuando se manipulen objetos de metal, cerámica o piedra (manipulación de ollas o sartenes).
Cómo sacarte un anillo atascado
El tamaño del dedo puede variar a causa de diversos factores, como el momento del día, los alimentos o bebidas que hayas consumido recientemente, una sesión intensa de ejercicio o cambios de altitud. En estos casos, puede resultarte difícil sacarte el anillo.
Si el anillo se queda atascado en el dedo, prueba estos consejos:
- Mójate el dedo con agua fría y un poco de jabón y gira el anillo lentamente para sacarlo.
- Sostén la mano por encima del corazón hasta que se reduzca la hinchazón del dedo y luego intenta quitarte el anillo.
En caso de emergencia y/o molestias, si no puedes sacarte el anillo tú mismo, busca asistencia médica de inmediato.
Si un profesional médico necesita cortar el anillo, aquí ofrecemos algunas pautas.
Nota: estas pautas tienen fines informativos y solo deben seguirlas profesionales médicos capacitados con las herramientas apropiadas. Una opción puede ser una herramienta como el Dolphin Cutter, un cortador de anillos registrado por la FDA.
Cortar un anillo sin la experiencia necesaria puede causar lesiones.
- Ponte el anillo de manera que los sensores queden en la parte de la palma del dedo. En el modelo Heritage, la parte plana debe quedar en la parte superior del dedo, mientras que en el modelo Horizon y Oura Ring 4, la hendidura debe quedar en la parte de la palma del dedo.
- Con un bolígrafo, rotulador o cinta, marca dos posiciones de corte a cada lado del anillo (en las posiciones equivalentes a las 3 y las 9 horas).
- Si es necesario, gira el anillo para acceder a una de las posiciones de corte.
- Utiliza un cortador de anillos de grado médico adecuado, capaz de cortar titanio, para hacer el primer corte en la posición de corte marcada.
- Si es necesario, gira el anillo y corta por la otra posición.
Información de seguridad
Seguridad general
Los productos Oura han pasado por varias fases de pruebas y análisis, y continuamos probándolos para garantizar su seguridad.
Oura Ring no es un dispositivo médico y no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar, monitorizar ni prevenir enfermedades ni afecciones médicas. No cambies tu medicación, dieta o rutina de entrenamiento sin consultarlo antes con tu médico u otro profesional sanitario.
Mantén el anillo alejado de niños pequeños. Este producto no está pensado para ser utilizado por menores de 18 años. Busca atención médica de inmediato si sabes o sospechas que un niño pueda haber ingerido el anillo.
Si notas enrojecimiento o irritación en el dedo mientras llevas puesto el Oura Ring, quítatelo inmediatamente. Si los síntomas duran más de 2 o 3 días, ponte en contacto con un dermatólogo.
Emisión de luz
El Oura Ring utiliza diodos emisores de luz (LED) roja y verde, y diodos infrarrojos (IR). Estas luces no generan calor apreciable ni suponen un peligro para la salud.
Seguridad de la batería
Evita manipular pilas o dispositivos con maquinaria que contenga baterías mientras llevas puesto el Oura Ring. En ciertos casos, cuando el cátodo y el ánodo de otra batería entran en contacto con el anillo, puede producirse un pequeño cortocircuito, al igual que podría ocurrir con anillos metálicos estándar. Esto podría provocar una descarga potencialmente peligrosa. Te rogamos que adoptes las precauciones necesarias para evitar estas situaciones.
Viajes y uso diario
Ten cuidado al mover objetos pesados si llevas el anillo puesto, ya que podría engancharse en estructuras fijas.
La luz UV no afectará a los materiales del anillo.
El polímero moldeable utilizado en el Oura Ring puede soportar una exposición breve a la acetona.
Puedes pasar por los escáneres de rayos X, detectores de metales y escáneres de los aeropuertos con el Oura Ring puesto.
Información sobre los CEM
El Oura Ring es un dispositivo Bluetooth Smart® de clase 2. El Bluetooth solo está activo durante una pequeña parte del día, muy por debajo del 1 %. Los datos se transmiten de forma continua cuando el anillo se sincroniza con la aplicación y durante las actualizaciones del firmware.
El límite de la tasa de absorción específica (SAR) para dispositivos como el Oura Ring es de 2,0 W/kg para la cabeza y el cuerpo. El nivel SAR del Oura Ring es de 0,0003 W/kg. A modo comparativo, todos los teléfonos móviles vendidos en Estados Unidos suelen tener un nivel SAR igual o inferior a 1,6 W/kg.
Puedes activar el modo avión si deseas eliminar por completo la exposición a CEM de tu anillo.
Advertencia bajo la Propuesta 65
Oura Ring 4 Ceramic:
- En base a la información actual, este producto no requiere ninguna advertencia bajo la Propuesta 65.
Diferencias entre Oura Ring Gen3 y Oura Ring 4:
- Advertencia: este producto puede contener sustancias químicas reconocidas por el Estado de California como causantes de defectos de nacimiento u otros daños reproductivos.
Para obtener más información sobre las sustancias químicas recogidas por la Propuesta 65, visita: https://www.p65warnings.ca.gov/
Sostenibilidad
Nos tomamos en serio nuestro crecimiento socialmente responsable. En cuanto a los sistemas que tenemos actualmente, nos enorgullece dar prioridad a la sostenibilidad durante la fabricación del Oura Ring. Hemos realizado una serie de informes independientes sobre la huella de carbono para medir las emisiones de nuestra producción. Además, Oura solo utiliza proveedores y suministradores de confianza que cumplen la normativa local en materia laboral y social. En Oura, estamos trabajando en varias iniciativas y compartiremos más información sobre estas en el futuro.
Si ya no utilizas tu antiguo anillo, puedes dárselo a un amigo o familiar. Pero, antes de hacerlo, no olvides hacer un restablecimiento de fábrica. Si prefieres no dárselo a nadie, nos encantaría que lo reciclaras o, si vas a deshacerte de él, que lo hagas de acuerdo con la legislación y normativa local que regula la eliminación de este tipo de dispositivos y baterías. Es posible que haya requisitos específicos. El cargador es un dispositivo electrónico, por lo que se debe seguir la legislación local relativa al reciclaje de artículos electrónicos.
Más información sobre nuestro programa de reciclaje de dispositivos.
Certificación PSE (Japón)
La certificación PSE (Product Safety Electrical Appliance & Material Certification) es una homologación obligatoria de Japón para productos eléctricos. Sin embargo, solo se aplica a productos con baterías de iones de litio extraíbles. Dado que la batería está integrada en el anillo y el usuario no puede extraerla, el Oura Ring no necesita esta certificación.
Oura cuenta con la certificación MIC (Ministerio del Interior y Comunicaciones), que es la homologación exigida en Japón para productos con tecnologías de ondas de radio. Tanto el Oura Ring como su cargador cumplen los requisitos para ser considerados productos de radio según la normativa japonesa.
