Análisis del embarazo – Centro de ayuda de Oura

Análisis del embarazo forma parte del creciente conjunto de funciones Salud de la mujer. Esta función está diseñada para que puedas confirmar un embarazo, hacer un seguimiento de la edad gestacional, aprender más sobre la fisiología materna y darnos tu opinión.

La función Análisis del embarazo está disponible para:

Anillos Oura Ring Gen3 o generaciones posteriores con una suscripción activa
iOS
Android

Esta función no está disponible para anillos Oura Ring Gen2 ni versiones anteriores.

Cómo utilizar Análisis del embarazo
Tendencias de la temperatura durante y después del embarazo
Análisis del embarazo y Análisis del ciclo
Cómo desactivar las funciones de Salud de la mujer
Cómo eliminar tus datos de Salud de la mujer
Resolución de problemas en Análisis del embarazo
Cosas a tener en cuenta
Más información

Propósitos en Salud de la mujer

Si seleccionas uno o varios propósitos en Salud de la mujer, podrás personalizar tu experiencia en la aplicación según tus objetivos reproductivos actuales.

Cómo utilizar Análisis del embarazo

Para activar Análisis del embarazo, activa el propósito Monitorizar mi embarazo.

También puedes añadir la etiqueta Prueba de embarazo positiva y recibirás más información sobre esta función, así como iniciar el proceso de configuración inicial. Durante este proceso, podrás revisar toda la información sobre privacidad y registrar la fecha probable del parto. Si todavía no sabes cuándo sales de cuentas, introduce el primer día de tu último periodo y la duración habitual de tu ciclo. Basándose en estos datos, la aplicación calculará una fecha probable del parto.

Para poder activar la función, debes completar el proceso de configuración inicial y registrar una fecha probable del parto. Así podremos calcular tu edad gestacional. Puedes modificar la fecha del parto cuando quieras desde Ajustes. Si hay algún cambio, tu edad gestacional se actualizará automáticamente.

Una vez activada la función, podrás ver la ficha Análisis del embarazo y un acceso directo a la función en las pestañas Hoy y Métricas. En la ficha, podrás ver en qué trimestre estás, tu edad gestacional y el próximo hito de tu embarazo.

Al tocar la ficha o el acceso directo, accederás a la vista detallada de la función, que incluye:

Monitor de la edad gestacional, con tres anillos que representan los tres trimestres del embarazo
Un mensaje semanal sobre cómo cambia tu cuerpo durante el embarazo, basado en tu edad gestacional
La sección Haz un seguimiento, donde puedes registrar y etiquetar síntomas, actividades, emociones o cualquier contexto que quieras añadir a tu embarazo (por ejemplo, altitud elevada)
Una sección de Tendencias, con las vistas Trimestre y Embarazo, donde aparecen tus promedios de siete días para cuatro métricas: frecuencia cardíaca nocturna, tendencias de temperatura, variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y frecuencia respiratoria
- Si mantienes pulsados los gráficos, podrás desplazarte por la línea de tendencias y explorar tus datos en detalle.
  - Cada gráfico incluye un intervalo de referencia sombreado, basado en los patrones más comúnmente observados entre las usuarias de Oura durante el embarazo. Esto te ayuda a entender mejor tus datos, ya que te permite ver su evolución a lo largo del tiempo.
  - Los colores de la sección Tendencias corresponden a los trimestres mostrados en los anillos de la parte superior de la pantalla. Ten en cuenta que los colores no reflejan tu estado de salud.
  - Contenido didáctico adicional que cambia cada semana

Para agregar o eliminar un embarazo

Toca el menú , en la esquina superior izquierda de la pestaña Hoy.
Ve a Ajustes > Salud de la mujer > Antecedentes > Embarazos.

Desde allí, puedes ver tu embarazo actual y los anteriores, eliminar un solo embarazo, eliminar todos los embarazos o agregar un embarazo anterior.

Solo puedes añadir embarazos anteriores que hayan tenido lugar después de crear tu cuenta de Oura. Si añades un embarazo anterior, se te pedirá la fecha de finalización del embarazo y la edad gestacional, con la opción de indicar el desenlace del embarazo.

Para eliminar un embarazo actual, ve a la vista detallada Análisis del embarazo, toca el icono Ajustes en la esquina superior derecha y selecciona Ya no estoy embarazada. También puedes usar las etiquetas “parto” o “tuve una interrupción del embarazo”, que desactivarán automáticamente la función. Al eliminar tu embarazo actual, se borrarán todos los registros relacionados con ese embarazo en Análisis del ciclo, en las etiquetas y en la memoria de Advisor.

Si habías activado Análisis del embarazo por error, cuando se te pregunte el desenlace del embarazo al eliminarlo, selecciona No estaba embarazada, solo tenía curiosidad.

Tendencias de la temperatura durante y después del embarazo

El aumento de los niveles de progesterona u otros cambios durante el embarazo pueden hacer que tu temperatura corporal media aumente ligeramente. Si tus datos de temperatura registran regularmente un cambio significativo y constante con respecto a tu valor de referencia, pueden pasar entre 60 y 90 días hasta que este valor de referencia de temperatura se normalice en tu aplicación Oura. Puedes seguir las tendencias de tu temperatura mediante el gráfico Temperatura corporal.

Análisis del embarazo y Análisis del ciclo

Cuando está activada la función Análisis del embarazo, la función Análisis del ciclo se oculta temporalmente, pero sus datos no se eliminan. Los datos de tu ciclo quedan guardados en segundo plano y estarán disponibles si más adelante decides volver a activar Análisis del ciclo.

La función Análisis del ciclo también se adapta para ayudarte durante y después del embarazo. Si retrocedes hasta el momento en que estabas embarazada, ese capítulo aparecerá en tu historial del ciclo.

Después del embarazo, el predictor menstrual y los recordatorios de registro de periodos se ponen en pausa hasta que registres un nuevo periodo. Hasta que vuelva a empezar tu ciclo, la aplicación desconocerá las fases del ciclo y las probabilidades de concepción. Es normal que el ciclo menstrual tarde un tiempo en regularse después del embarazo.

Puedes volver a activar Análisis del ciclo cuando tu cuerpo esté preparado y tu ciclo se reanude. Cuando así sea, y a medida que la aplicación vaya recopilando nuevos datos, tu historial del ciclo aparecerá en la etapa Posparto. El predictor menstrual, las fases del ciclo, la ventana fértil (si está disponible) y los análisis relacionados con el ciclo volverán a aparecer cuando el anillo vuelva a detectar tu ciclo basándose en tus patrones de temperatura.

Cómo desactivar las funciones de Salud de la mujer

Toca el menú situado en la esquina superior izquierda de la pestaña Hoy y, luego, ve a Ajustes > Salud de la mujer.

Si tocas Desactivar las funciones de Salud de la mujer, se desactivarán todas las funciones relacionadas con la salud de la mujer de la aplicación Oura (incluidas Análisis del ciclo, Análisis del embarazo y Regularidad del ciclo), pero tus datos no se eliminarán.

Cómo eliminar tus datos de Salud de la mujer

Los datos de Salud de la mujer pueden incluir información sobre tus ciclos, como la fecha de inicio de tu último periodo y la duración de tu ciclo, etiquetas relacionadas con la salud de la mujer (como una prueba de embarazo positiva, ovulación, prueba de HL positiva, etc.), ajustes del predictor menstrual, ajustes del método anticonceptivo (hormonal, no hormonal y otras opciones), información sobre el embarazo y tu ventana fértil. Tus datos se recopilan, se utilizan y se protegen de acuerdo con la política de privacidad de Oura.

En la aplicación, puedes eliminar los datos de un periodo de tiempo específico, incluidos los datos de Salud de la mujer, desde el menú Ajustes. Actualmente, no se pueden eliminar datos de una sola métrica o función, por lo que se eliminarán permanentemente todos tus datos de Oura para ese periodo de fechas. Si deseas eliminar tu cuenta de Oura, puedes hacerlo seleccionando Eliminar la cuenta y todos los datos en el menú Ajustes o a través de Oura on the Web. Consulta Cómo protege Oura tus datos.

Puedes seguir leyendo sobre nuestro compromiso con la privacidad de los datos de salud reproductiva en el blog The Pulse.

Resolución de problemas en Análisis del embarazo

No aparece la sección Tendencias

Si has empezado a utilizar Oura durante el embarazo y no tienes datos previos, puede que veas un mensaje de calibración en lugar de la sección Tendencias. Normalmente, se necesitan entre 7 y 14 días de uso regular del anillo para establecer tus valores de referencia y mostrar las tendencias del embarazo.

Faltan algunas etiquetas o actividades en la vista detallada

Algunas etiquetas se excluyen de la vista Análisis del embarazo. Entre ellas están ciertas etiquetas relacionadas con la actividad, así como las etiquetas embarazo, escasez de espermatozoides y disfunción eréctil. Sin embargo, puedes acceder a ellas desde tu historial de etiquetas.

Faltan datos o los datos son incompletos

Las tendencias del embarazo se basan en datos nocturnos constantes. Si te faltan datos de algunos días, puede que aparezcan intervalos vacíos en los gráficos de Tendencias. Para obtener mejores resultados, intenta llevar el anillo con regularidad y, sobre todo, por la noche.

Cosas a tener en cuenta

A medida que tu cuerpo se adapta al embarazo, puedes observar cambios diarios en los factores que afectan a la disposición, que pueden influir en tu puntuación de la disposición. Intenta centrarte en las tendencias a largo plazo de tus métricas, en lugar de en tus puntuaciones diarias.
Si tus datos se salen del intervalo de referencia durante un periodo prolongado de tiempo, no te preocupes. Tómatelo como una oportunidad para reflexionar sobre cómo te sientes. Las anomalías en los datos no deben interpretarse como un indicio de una afección médica.
Aunque tus datos estén dentro del intervalo de referencia, acude a tu médico si te preocupan tus síntomas.
Cada organización define de forma diferente la duración de cada trimestre. Oura utiliza la definición del Colegio estadounidense de obstetras y ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés).