La salud y el bienestar se gestionan mejor con un sistema de apoyo. Con Círculos de Oura, los miembros de Oura pueden compartir las métricas principales (las puntuaciones de disposición, sueño y actividad) con familiares y amigos que también utilicen Oura. Puedes crear diferentes círculos, determinar qué datos quieres compartir en cada uno y reaccionar a las métricas de los demás.
La función Círculos de Oura está disponible para:
- Anillos Oura Ring Gen2
- Anillos Oura Ring Gen3 y anillos Oura Ring 4 con una suscripción activa
- iOS
- Android
¿Qué es Círculos de Oura?
Cómo utilizar Círculos
Acceder a Círculos
Crear un círculo
Invitar a otro miembro a un círculo
Unirte a un círculo
Editar un círculo
Utilizar las reacciones
Visualizar datos anteriores
Cosas a tener en cuenta
Más información
¿Qué es Círculos de Oura?
Con Círculos de Oura, los miembros pueden crear grupos privados para compartir las métricas principales (las puntuaciones de disposición, sueño y actividad) de las dos semanas anteriores. Puedes participar en un máximo de 10 círculos, y cada círculo puede tener 20 integrantes como máximo. Puedes modificar los datos que compartes en cualquier momento, compartir métricas diferentes en cada uno, y reaccionar a las métricas de los demás en la aplicación con una serie de emojis personalizados.
Cómo utilizar Círculos de Oura
Acceder a Círculos
En la aplicación Oura, puedes acceder a Círculos de Oura directamente desde la pestaña Hoy o desde el menú de la esquina superior izquierda de la pantalla inicial.
Crear un círculo
Puedes crear un nuevo círculo, ponerle nombre, decidir qué puntuaciones quieres compartir, elegir un apodo e invitar a amigos y familiares que también sean miembros de Oura a tu nuevo círculo. Los nombres de los círculos pueden tener un máximo de 20 caracteres y no pueden incluir emojis.
Tendrás que decidir si quieres compartir tus puntuaciones de la disposición, sueño y actividad, y si prefieres que se muestren datos diarios o medias semanales.
Puedes crear o modificar tus círculos en cualquier momento desde el menú Ajustes de la esquina superior derecha de la pantalla Círculos.
Invitar a otro miembro a un círculo
Para invitar a amigos y familiares a tu círculo, puedes generar un enlace de un solo uso y enviarlo por e-mail, mensaje de texto, etc. Estos enlaces son de un único uso (deberás generar un enlace nuevo por cada persona a la que quieras invitar) y son válidos durante siete días. Si el enlace ha expirado, deberás generar y enviar uno nuevo. Cada círculo tiene una capacidad máxima de 20 personas.
Unirte a un círculo
Para unirte a un círculo, debes recibir un enlace con la invitación de algún integrante del círculo. Antes de unirte podrás ver el nombre del círculo y la cantidad de participantes, así como quién forma parte del círculo. Puedes participar en un máximo de 10 círculos y abandonar un círculo en cualquier momento. Solo los miembros de Oura pueden unirse a los círculos.
Si formas parte de varios círculos, aparecerán en una lista ordenada por la cantidad de reacciones.
Editar un círculo
Puedes modificar tus círculos desde el menú de Ajustes ubicado en la esquina superior derecha del círculo. Puedes cambiar el nombre del círculo, cambiar tu apodo, ver quién está en el círculo o eliminar miembros. Si alguien te elimina de un círculo, verás una notificación en tu pantalla Círculos.
Utilizar las reacciones
Puedes emplear los emojis predeterminados para reaccionar a las métricas de cualquier integrante del círculo. Las reacciones duran 24 horas y podrás ver quién ha reaccionado a tus métricas en la parte inferior de la pantalla Círculos. Actualmente no hay ninguna forma para comunicarte con los miembros del círculo en la aplicación Oura.
Ver datos pasados
El gráfico de cualquier miembro de un círculo contiene datos de dos semanas. Mantén pulsado un gráfico y luego arrastra lateralmente para ver las puntuaciones de días anteriores de un participante.
Cosas a tener en cuenta
- Por el momento, Círculos solo te permite compartir tus tres puntuaciones principales, pero tenemos intención de ampliar los datos en el futuro.
- Si un miembro no sincroniza su anillo, no podrá ver sus puntuaciones para los días en los que no lo haya sincronizado, y los demás integrantes del círculo tampoco podrán ver sus puntuaciones.
- Si te eliminan de un círculo o lo abandonas, tus invitaciones abiertas caducan automáticamente.
