Puedes utilizar tu Oura Ring con Natural Cycles (NC°), la primera aplicación autorizada por la FDA como método anticonceptivo. Las usuarias del anillo Oura Ring pueden sincronizar cada mañana los datos sobre la tendencia de la temperatura recopilados durante la noche con la aplicación Natural Cycles, y analizarlos después con el algoritmo de Natural Cycle para calcular el estado de fertilidad diario.
Natural Cycles está disponible para:
- anillos Oura Ring Gen2
- anillos Oura Ring Gen3 y anillos Oura Ring 4 con una suscripción activa
- iOS
- Android
Se necesita una suscripción a Natural Cycles para utilizar esta integración. Adicionalmente, las usuarias de Oura tienen acceso a este descuento exclusivo para Natural Cycles.
Configurar Natural Cycles
Datos sincronizados con Natural Cycles
Diferencias entre Oura y Natural Cycles
Más información
Configurar Natural Cycles
Para conectar Oura con Natural Cycles:
- Descarga y abre la aplicación Natural Cycles (disponible en iOS o Android).
- En la aplicación NC°, ve a Menú > Ajustes > Mi dispositivo.
- Sigue las instrucciones de la aplicación para conectar tu cuenta de Oura.
- Debes llevar puesto tu Oura Ring durante la noche como de costumbre.
- Abre la aplicación Oura por la mañana. Una vez finalizada la sincronización, tus datos de tendencias de temperatura aparecerán en la aplicación NC°. En la aplicación Oura no cambia nada.
Para cualquier otra pregunta, consulta los recursos del sitio web de Natural Cycles o ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Natural Cycles a través de su centro de ayuda.
Datos sincronizados con Natural Cycles
Los sensores de temperatura del Oura Ring generan 1440 puntos de datos cada día y están validados para medir los cambios de temperatura con una precisión de hasta 0,13 °C. Los datos de tendencias de la temperatura que el Oura Ring recopila durante la noche se sincronizan con la aplicación NC°. Natural Cycles utiliza estos datos para poder calcular tu estado de fertilidad diario.
Entre las dos aplicaciones solo se comparten tus datos de las tendencias de temperatura. No se transfieren datos sobre tu periodo ni otras métricas de Oura, por lo que tendrás que registrar tu periodo directamente en la aplicación NC°. Natural Cycles también se sincroniza con Salud de Apple.
Si ya eres miembro de Oura, pero eres nueva en Natural Cycles, ten en cuenta que su algoritmo solo utilizará las temperaturas registradas después del primer periodo que hayas añadido en la aplicación NC° (siempre y cuando, durante la configuración, hayas indicado que no has utilizado métodos anticonceptivos hormonales ni has estado embarazada recientemente).
Consulta el artículo Cómo protege Oura tus datos para obtener más información sobre la integración de Natural Cycles o las preguntas frecuentes en la web de Natural Cycles (solo disponibles en inglés).
Diferencias entre Oura y Natural Cycles
Si utilizas Oura y Natural Cycles, es posible que notes ligeras diferencias en las predicciones de ambas aplicaciones. Esto se debe a que cada una utiliza su propio modelo basado en los datos de las tendencias de temperatura.
Natural Cycles utiliza un algoritmo aprobado por la FDA y optimizado específicamente para el seguimiento de la fertilidad y como método anticonceptivo.
Oura ofrece funciones como Análisis del ciclo, que te ayuda a comprender mejor las fases de tu ciclo menstrual, y Ventana fértil, que te proporciona una estimación del momento de la ovulación para ayudarte a concebir.
Si tienes alguna pregunta o duda sobre métodos anticonceptivos, consulta la aplicación Natural Cycles o lee el artículo ¿En qué se diferencia Natural Cycles de la función Análisis del ciclo de Oura?
