Παρακολουθήστε τα δεδομένα σας στην Oura μέσω της συνοδευτικής εφαρμογής για το Apple Watch. Μπορείτε να δείτε τις βαθμολογίες Ετοιμότητας, Δραστηριότητας και Ύπνου, τον καρδιακό ρυθμό, τη μέση θερμοκρασία σώματος, το επίπεδο μπαταρίας του δαχτυλιδιού και άλλα. Η ενσωματωμένη εφαρμογή Apple Watch είναι διαθέσιμη για:
- Gen2
- Gen3 και νεότερες γενιές με ενεργή ιδιότητα μέλους
- iOS μόνο
Η συνοδευτική εφαρμογή της Oura έχει αυτές τις ελάχιστες απαιτήσεις συστήματος:
- iOS 16
- watchOS 9
- Apple Watch Series 4
- Έκδοση 4.8.1 της εφαρμογής Oura
Τι είναι η συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch;
Τι είναι οι πολυπλοκότητες του Apple Watch;
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch
Εγκατάσταση της συνοδευτικής εφαρμογής
Εγκατάσταση των πολυπλοκοτήτων του Apple Watch
Συγχρονισμός των δεδομένων σας στο Oura
Τι είναι η συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch;
Η συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch αντικατοπτρίζει τα δεδομένα της εφαρμογής Oura για iPhone. Όποτε το Oura Ring συγχρονίζεται με το τηλέφωνό σας, η εφαρμογή Oura στέλνει τα δεδομένα του Oura Ring στο Apple Watch.
Στη συνοδευτική εφαρμογή, μπορείτε να δείτε τα εξής δεδομένα:
Ετοιμότητα
- Βαθμολογία Ετοιμότητας
- Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας
- Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού
- Θερμοκρασία σώματος
- Αναπνευστικός ρυθμός
- Παράγοντες Ετοιμότητας
Ύπνος
- Βαθμολογία Ύπνου
- Συνολικός ύπνος
- Χρόνος στο κρεβάτι
- Αποτελεσματικότητα ύπνου
- Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας
- Παράγοντες ύπνου
Δραστηριότητα
- Βαθμολογία Δραστηριότητας
- Πρόοδος στόχου δραστηριότητας
- Συνολική καύση θερμίδων
- Χρόνος Δραστηριότητας
- Βήματα
- Παράγοντες Δραστηριότητας
Τι είναι οι πολυπλοκότητες του Apple Watch;
Μια πολυπλοκότητα είναι μια προσαρμόσιμη γραφική απεικόνιση στο καντράν του ρολογιού σας που μπορεί να εμφανίζει δεδομένα από εφαρμογές τρίτων. Στους όρους της ωρολογοποιίας, μια πολυπλοκότητα είναι ένα στοιχείο στο καντράν ενός ρολογιού που κάνει οτιδήποτε άλλο εκτός από το να δείχνει την ώρα, όπως ένα ημερολόγιο, ένα ξυπνητήρι ή μια λειτουργία χρονομέτρησης.
Στο Apple Watch, μπορείτε να προσθέσετε κυκλικές, ορθογώνιες και γωνιακές πολυπλοκότητες που εμφανίζουν τα δεδομένα σας στην Oura, στα οποία συμπεριλαμβάνονται:
- Βαθμολογίες
- Πρόοδος στόχου δραστηριότητας
- Επίπεδο μπαταρίας δαχτυλιδιού
- Γραφήματα καρδιακού ρυθμού, κίνησης, ύπνου και μέσης θερμοκρασίας σώματος
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch
Εγκατάσταση της συνοδευτικής εφαρμογής
Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι συζευγμένο και συγχρονισμένο με το iPhone σας και ότι το λογισμικό και των δύο, iPhone και Apple Watch, είναι ενημερωμένο. Δείτε αυτές τις οδηγίες από την Apple για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να συζεύξετε και να συγχρονίσετε το Apple Watch και το iPhone σας.
Βεβαιωθείτε ότι η εφαρμογή Oura στο iPhone σας είναι τουλάχιστον έκδοσης 4.8.1 και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μία από τις παρακάτω μεθόδους για να εγκαταστήσετε τη συνοδευτική εφαρμογή της Oura στο Apple Watch σας.
Μέθοδος 1: Εφαρμογή Apple Watch στο iPhone
- Ανοίξτε την εφαρμογή Apple Watch στο iPhone σας
- Από την καρτέλα Ρολόι μου, κάντε κύλιση προς τα κάτω για να βρείτε την εφαρμογή Oura στις «Διαθέσιμες εφαρμογές»
- Πατήστε Εγκατάσταση δίπλα στην εφαρμογή Oura και περιμένετε να ολοκληρωθεί
Μέθοδος 2: Εφαρμογή Apple Watch στο iPhone
- Ανοίξτε την εφαρμογή Apple Watch στο iOS
- Από την καρτέλα Ανακαλύψτε, επιλέξτε Εξερεύνηση εφαρμογών Apple Watch
- Αναζητήστε την εφαρμογή Oura
- Επιλέξτε ΛΗΨΗ και περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί η λήψη
Μέθοδος 3: Απευθείας από το Apple Watch (χωρίς iPhone)
- Επιλέξτε το συρτάρι εφαρμογών και ανοίξτε το >App Store
- Αναζητήστε την εφαρμογή Oura στο App Store
- Επιλέξτε ΛΗΨΗ
Σημείωση: Μετά την εγκατάσταση, η εφαρμογή Oura για iOS θα πρέπει να ανοίξει τουλάχιστον μία φορά πριν εμφανιστούν τα δεδομένα Oura στη συνοδευτική εφαρμογή για το Apple Watch.
Εγκατάσταση πολυπλοκοτήτων του Apple Watch
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες οδηγίες για την προσαρμογή της οθόνης του Apple Watch εδώ. Οι πολυπλοκότητες μπορούν να προστεθούν μόνο σε καντράν ρολογιών που τις υποστηρίζουν. Αν δεν βλέπετε κάποια επιλογή για να προσθέσετε πολυπλοκότητες, ίσως χρειαστεί να επιλέξετε και να εγκαταστήσετε ένα διαφορετικό καντράν ρολογιού.
- Πατήστε παρατεταμένα το καντράν του Apple Watch
- Επιλέξτε Επεξεργασία
- Πατήστε παρατεταμένα τις γωνιακές πολυπλοκότητες ή πατήστε τις κυκλικές και τις ορθογώνιες πολυπλοκότητες για να τις αλλάξετε
- Κυλήστε στο μενού επιλογών και πατήστε την πολυπλοκότητα της Oura που επιθυμείτε
- Αποθηκεύστε τη πατώντας το Digital Crown μία φορά
Σημείωση: Οι πολυπλοκότητες χρησιμοποιούν επιπλέον μπαταρία του Apple Watch.
Συγχρονισμός των δεδομένων σας στο Oura
Η εφαρμογή Apple Watch είναι μια συνοδευτική εφαρμογή για την εφαρμογή Oura για iOS και δεν γίνεται ζεύξη της απευθείας με το δαχτυλίδι. Πρέπει να ανοίξετε την εφαρμογή Oura στο iPhone και να τη συγχρονίσετε με το δαχτυλίδι σας για να ενημερωθούν τα δεδομένα στο Apple Watch. Τα δεδομένα Oura δεν ενημερώνονται αυτόματα στην εφαρμογή Apple Watch σε πραγματικό χρόνο.
Αν η εφαρμογή Apple Watch σάς δείχνει παύλες αντί για βαθμολογίες, μετρήσεις ή παράγοντες, αυτό πιθανώς σημαίνει ότι δεν έχετε συγχρονίσει το δαχτυλίδι σας εδώ και αρκετές ημέρες και δεν υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα. Ανοίξτε την εφαρμογή Oura στο iPhone και περιμένετε να ενημερωθούν τα δεδομένα του δαχτυλιδιού σας.
Ορισμένες ενέργειες χρηστών, όπως η καταγραφή Καρδιακού ρυθμού δραστηριότητας ή η προσθήκη ετικετών, δεν είναι διαθέσιμες μέσω της συνοδευτικής εφαρμογής για το Apple Watch. Αν η εφαρμογή Oura είναι σε Λειτουργία ξεκούρασης, οι πληροφορίες Ετοιμότητας και Ύπνου θα είναι διαθέσιμες, αλλά η βαθμολογία Δραστηριότητας θα είναι απενεργοποιημένη.
Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα Widgets της Oura
