Oura 致力於協助所有體能狀態、性別與體型的使用者達成活動目標，並協助你完全掌控健康目標，包括讓你在 Oura App 中自由選擇與編輯活動目標。
此外，使用者也常選擇不在 App 中顯示卡路里。對於從飲食障礙症中康復的會員，或是希望計入哺乳等活動運動量的會員而言，以卡路里來計算的活動追蹤功能並不適當。Oura App 提供會員選擇每日步數目標（取代每日熱量消耗目標）的功能，並可完全停用卡路里顯示功能。
編輯活動目標功能適用於：
如何編輯活動目標
- 點選首頁畫面中的「活動」卡片，然後在詳細檢視頁面中選擇「編輯活動目標」
- 請使用滑桿選擇活動目標基準。你可以從兩種目標類型中選擇：活動熱量消耗或步數。 若你不希望在 App 中顯示卡路里資訊，請開啟「停用卡路里顯示」功能。此設定將隱藏所有卡路里相關資訊，在 App 內所有活動相關訊息中僅會顯示步數。
活動目標如何運作
滑桿上的數值是根據你個人檔案中設定的年齡、身高、體重及出生指定性別所計算出的基準目標。移動滑桿將改變 Oura 用於計算每日目標的起始值。
接著，Oura 會根據你的準備度分數，自動調整並顯示你的每日活動目標。當你的準備度分數高於 85 分時，每日活動目標會自動調整為高於你所選的基準目標。當準備度低於 70 時，每日活動目標會降低至你所選的基準目標以下。當準備度介於 70–84 時，基準目標與每日活動目標相同。
你可在此進一步了解 Oura 如何測量步數與活動量，並在 The Pulse 部落格中深入瞭解你的活動分數。
注意事項
- 當此功能關閉時，App 內將完全不會顯示卡路里數值，包含已匯入的活動紀錄、體能訓練後畫面，以及「每日目標達成率」貢獻因子。所有其他活動功能均不受影響
- 卡路里數值僅從開啟此功能當天起開始隱藏。過去數日的資料將不會改變
- 調整滑桿只會直接改變基準目標，而不影響每日活動目標
- 你的每日活動目標會根據基準目標、準備度分數及其他貢獻因子自動計算得出
