Oura Labs – Oura Help

Oura Labs 讓會員有機會在功能全面推出之前，先試用實驗功能。這些功能仍在開發中，可能會在測試期間有所變更、無法使用或完全移除。

如果正在測試的功能被移除，你將收到通知，並有機會提供回饋。

Oura Labs 適用於：

此功能不適用於 Gen2 或更舊機型。

此功能目前僅提供英文版本。若想使用此功能，請嘗試將手機語言設定為英文。

如何進入 Oura Labs

你可在「今日概覽」頁籤左上角的選單中找到 Oura Labs。該處會顯示可用功能清單，以及你目前正在測試的功能。若未看到特定功能，請確認你已使用 iOS 或 Android 版的 Oura App 最新版本，且符合相關要求。

你可以點選任何可用功能，隨時開始或停止測試。你也可以選擇開啟通知，這樣在有新的實驗功能可供使用時，就會收到通知。

可供測試的實驗功能

女性健康模型

自 2026 年 4 月 9 日起，「女性健康模型」將不再透過 Oura Labs 提供，並會直接在 Oura Advisor中向會員推出。先前在 Oura Labs 選擇參與此功能測試的會員，當該功能在 Advisor 中可供使用時，將收到 App 內的通知。

這款自訂女性健康模型是 Oura Advisor 的專門版本，專為回答女性健康問題而設計，能根據臨床研究提供更個人化的指引。它以女性生理特性為優先考量，特別適合月經週期洞察或懷孕洞察的使用者。

當你詢問與女性健康相關的話題，例如月經週期、備孕、懷孕或更年前期時，此模型會自動為你解答。它能協助你結合情境解讀 Oura 資料、辨識不同生殖階段的模式，並從女性健康的角度探索生活方式調整，讓你在與信任的醫療照護提供者討論前，更了解自己的情況，也更有信心。其他所有問題仍會由 Oura Advisor 回答。

這個模型由 Oura 的內部臨床團隊設計並審核，旨在更準確反映女性獨特的生理特徵與實際健康經驗。它的訓練資料來自由具專科資格的婦產科醫師精選並驗證的資料來源，包括婦產科教科書、同儕審查研究，以及女性健康議題的專業指引。

你完全掌控自己的資料，所有對話皆保持私密與安全。這款自訂女性健康模型部署於 Oura 所管理的基礎設施上。我們不會出售或分享你的對話內容，也不會使用你的聊天內容來訓練公開或第三方的 AI 系統。

血壓檔案研究

「血壓檔案」研究會分析多項因素，以估算你是否出現高血壓的徵兆。

「血壓檔案」目前僅提供英文版本，且僅限美國境內的會員使用。

我符合參加「血壓檔案研究」的資格嗎？

若要參加「血壓檔案研究」，你必須符合以下條件：

年滿 22 歲
未裝有心臟植入裝置
目前未懷孕
過去 12 週內未曾懷孕

當我報名參加這項研究時，會發生什麼事？

參加「血壓檔案研究」完全出於自願。

若要參與本研究，你必須簽署知情同意書。知情同意書的副本將寄送至與你 Oura 帳戶綁定的電子郵件地址。

作為研究的一部分，你將回答一系列與生活方式和病史有關的問題。隨後，系統將根據你的回答及戒指量測指標，評估你的資料目前顯示的是明顯、中等，或沒有高血壓徵象。

這些指標包括心率、心率變異度、睡眠、活動量以及脈搏波形。

每 12 週，你將有機會回答後續問題，並收到更新後的估計結果。

請注意，「血壓檔案研究」是一項旨在協助 Oura 開發軟體功能的研究，該功能旨在幫助辨識隱性高血壓風險。此功能不是診斷功能，也不用於預防、偵測、治療或監測疾病。在做出任何關於健康的改變之前，請務必諮詢你的醫療保健專業人員。

此外，「血壓檔案研究」不會提供血壓測量數值。

我在初步問卷中不小心填錯了答案。我可以修改這項回答嗎？

研究參與者在完成初步的「血壓檔案」問卷後，便無法重設回答。

在完成第一份問卷約 12 週後，系統將提示你重新檢視問卷回答。屆時，你可以更新你的回答。

我在初始問卷中不小心填成自己曾被診斷出高血壓。我可以修改這項回答嗎？

如果你在問卷中不小心填成自己曾被診斷出高血壓，可隨時進行更正。操作步驟如下：

點選選單
選擇 Oura Labs
在「測試中的功能」下，找到「血壓檔案研究」
點選右上角的個人檔案圖示
向下捲動至「醫療因素」，然後點選「已確診高血壓」。你可以選擇撤銷這項回報

「血壓檔案研究」的評估功能不適用於已被診斷出高血壓的人，也不會對這類對象啟用。

我過去曾被診斷出高血壓。這項研究還適合我參加嗎？

這項研究旨在協助我們建立並改進高血壓的早期辨識方法。

即使你先前曾被診斷出高血壓，仍可參加本研究。不過，一旦你回報曾被診斷出高血壓，「血壓檔案研究」的評估功能就會自動停用。

雖然這種情況下無法提供評估結果，但你的參與仍有助於完善未來可能幫助他人的工具。

此外，你仍可使用「血壓檔案研究」手動記錄袖帶式血壓計測量值，並持續追蹤其變化。

作為研究的一部分，我需要使用袖帶式血壓計來測量血壓嗎？

「血壓檔案研究」不要求你使用袖帶式血壓計，也不需要前往診所；但如果你家中備有袖帶式血壓計，仍可選擇手動輸入測量值，並持續追蹤其變化。參與者不會在本研究中收到袖帶式血壓計。

要手動新增袖帶式血壓計測量值：

點選選單
選擇 Oura Labs
在「測試中的功能」下，找到「血壓檔案研究」
向下捲動至「在家使用袖帶式血壓計測量」處
點選「新增袖帶式血壓計測量值」以手動記錄袖帶式血壓計測量值

在參與本研究期間，你可以從 Apple 健康或 Health Connect by Android 匯入手動記錄的血壓數值。Oura App 中僅會顯示你加入研究後記錄的測量值。

手動新增的袖帶式血壓計測量值不會影響你的「血壓檔案研究」結果。

如果我想退出這項研究，該怎麼辦？

參與「血壓檔案研究」完全出於自願。你可以隨時退出研究。若要退出，請：

點選選單
選擇 Oura Labs
在「測試中的功能」下，找到「血壓檔案研究」
點選「顯示詳細資訊」>「退出研究」

如同意書所述，退出研究前所收集的資料仍將保留於研究資料集中。你退出研究後無需採取任何進一步行動。

我能夠看到這項研究的結果嗎？

研究結果之後可能會公開於 Oura 官方網站、The Pulse 部落格、白皮書、報告，或學術期刊中的同儕審查論文。

這項研究是否已在 ClinicalTrials.gov 上註冊？

本研究已在 WCG 機構審查委員會 (IRB) 及 ClinicalTrials.gov 註冊，註冊編號為 NCT07267871。

我可以去哪裡進一步了解這項研究？

請閱讀 The Pulse 部落格的這篇文章，進一步了解「血壓檔案」。

如果你對這項研究有任何疑問或顧慮，請透過同意書及 Oura App 中提供的研究電子郵件地址與研究團隊聯繫。

如何分享意見回饋

Oura Labs 中每個功能都包含「提供意見回饋」選項。點選後即可將意見直接傳送給我們的產品團隊，而你的回饋也會幫助我們規劃接下來要開發的內容。

請注意，這些功能尚處於早期開發階段，隨著開發持續進行，功能可能發生變更或被移除。

Oura Ring 不是醫療器材，也不適用於診斷、治療、治癒、監測或預防任何醫療狀況或疾病。在諮詢醫生或其他醫療專業人員之前，請不要自行調整你的用藥、飲食或運動。

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