Oura 圈子 – Oura Help

支持系統能讓管理身心健康變得更為容易。透過使用 Oura 圈子，會員可與其他同為 Oura 會員的親友，分享概略的健康資料（包括準備度、睡眠及活動分數）。你可以建立不同的圈子，自行設定在每個圈子中分享的資料，並回應其他圈子成員分享的資料。

Oura 圈子適用於：

什麼是 Oura 圈子？
如何使用圈子
造訪圈子
建立圈子
邀請成員加入圈子
加入圈子
編輯圈子
使用表情符號回應
檢視過去資料
注意事項
更多資訊

什麼是 Oura 圈子？

透過 Oura 圈子，會員可建立私人群組，分享過去兩週的概略健康資料（包括準備度、睡眠及活動分數）。你最多可以加入 10 個圈子，每個圈子最多可以有 20 名成員。你可隨時變更分享的資料內容，在每個圈子內分享不同的資料，並透過內建的自訂表情符號，即時回應其他圈子內成員的資料。

你可直接從「今日概覽」頁面或 Oura App 首頁畫面左上角的選單造訪 Oura 圈子。

你可以透過為圈子命名、決定要分享哪些分數，然後邀請同為 Oura 會員的親友加入，來建立一個新圈子。圈子名稱最多可輸入 20 個字元，且不得包含表情符號。

你可決定是否要分享你的準備度、睡眠和活動分數，並決定這些資料以每日分數還是每週平均值的方式顯示。

你亦可隨時點選「圈子」畫面右上角的設定圖示，來建立或編輯圈子。

如需邀請親友加入你的圈子，你可以建立一次性的連結，並透過電子郵件、簡訊等方式傳送給他們。這些連結僅限單次使用（你需為每位邀請對象重新建立新連結），且連結有效期限為七天。連結失效後，你將必須重新建立連結並重新傳送。每個圈子最多可以有 20 名成員。

如想加入圈子，你必須收到圈子成員傳送的邀請連結。在加入圈子之前，你將能看到圈子的名稱、圈子內的人數，以及哪些人已經加入該圈子。你最多可加入 10 個圈子，並可隨時離開任何圈子。圈子僅供 Oura 會員加入。

若你加入了多個圈子，則系統將依回應次數由高至低排序，列出你所屬的所有圈子。

你可透過圈子右上角的「設定」選單編輯你的圈子。你可以重新命名圈子、更改暱稱、查看圈子成員名單，或移除成員。若你被移出某個圈子，你將在圈子畫面中看到通知。

你可以使用預設表情符號，回應圈子中任何成員的動態。回應將持續顯示 24 小時，你可在圈子畫面底部查看有哪些人回應了你。目前，在 Oura App 中無法透過任何其他方式與你圈子中的成員進行聯繫。

圈子中任何成員的圖表皆包含兩週的資料範圍。長按圖表然後橫向拖曳，即可查看成員過去數日的分數。