Med Hälsoprover kan du schemalägga ett blodprov, spåra viktiga biomarkörer och se dina labbresultat direkt i Oura-appen.Du kan också lägga till labbresultat genom att importera elektroniska hälsojournaler eller ladda upp en PDF.
Hälsoprover är endast tillgängligt i USA (exklusive amerikanska territorier) för:
- Gen3 och senare med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Den här funktionen är inte tillgänglig på Gen2 eller äldre.
Funktionen är endast tillgänglig på engelska för närvarande. Om du vill använda den kan du prova att ställa in engelska som språk i telefonen.
Hälsoprover är tillgängligt för amerikanska medlemmar över 18 år.
Vad är Hälsoprover?
Så här köper och bokar du labbprovtagning
När kan du förvänta dig provsvar?
Ladda upp en PDF-fil med provsvar
Visa svaren i Hälsoprover
Biomarkörer som ingår i Hälsoprover
Mer information
Vad är Hälsoprover?
Med Hälsoprover kan du boka labbprovtagning, följa 50 biomarkörer i blodet och se svaren direkt i Oura-appen.
Genom ett samarbete med Quest Diagnostics och SteadyMD kopplar Hälsoprover ihop labbdata med dina Oura-insikter för att ge dig en mer heltäckande bild av din hälsa. Du kan använda ditt postnummer för att boka en tid på ett av de över 2 000 labben i USA.
När dina svar är klara visas de i Oura-appen, vilket hjälper dig att upptäcka mönster och utforska hur livsstil och dagliga vanor kan vara kopplade till underliggande hälsotrender.
Du kan även se pedagogiska, personliga insikter baserade på dina svar och dela rapporter med din vårdgivare.
Dessutom kan du importera elektroniska hälsojournaler (EHR) från din vårdgivare direkt i Oura-appen.Anvisningar finns i Importera elektroniska patientjournaler.
Så här köper och bokar du labbprovtagning
Du kan köpa en labbprovtagning och boka tid direkt i Oura-appen.
Tryck på menyn och välj sedan Hälsoprover. Du guidas genom ett kort bokningsflöde där du får ange dina uppgifter, söka efter ett labb i närheten och bekräfta tiden.
Du kan betala för hälsoprover med ett kreditkort eller PayPal i kassan. Varje labbprovtagning ger rätt till HSA/FSA. Den rätten kan dock variera beroende på leverantören eller arbetsgivaren, så det är bäst att bekräfta med dem innan du köper.
Aktuella Oura Ring-rabatter (till exempel genom samarbetspartner eller Tipsa en vän) gäller inte för Hälsoprover.
Bokningar
Tillgängligheten för bokningar visas i realtid, så det du ser är de aktuella lediga tiderna. Du kan boka upp till 120 dagar i förväg, och alla tider visas i din lokala tidszon.
När du bokar tid anger du nödvändiga bokningsuppgifter som måste stämma överens med din myndighetsutfärdade id-handling. På så sätt kan labbet verifiera din bokning och behandla dina resultat korrekt. Du ombes att ange:
- För- och efternamn
- Adress, ort, delstat, postnummer
- Telefonnummer i USA
- Födelsedatum, vikt, längd och tilldelat kön vid födseln
När du bokar måste du också ge ditt samtycke till datadelning i enlighet med HIPAA och till telemedicin för vård som tillhandahålls av SteadyMD. Båda samtycken krävs för att slutföra köpet.
På grund av delstatsspecifika medicinska och labbrelaterade regler är provtagning av biomarkörer för närvarande inte tillgängligt i Arizona, New Jersey, New York eller Rhode Island. Om du inte hittar ett labb i närheten och inte befinner dig i en delstat med restriktioner kan du prova att söka med ett postnummer för en närliggande stad och uppdatera sökningen. Du hittar alla Quest Diagnostics-anläggningar här.
Bekräftelse och uppgifter om bokningen
När tiden är bokad och köpet slutfört får du ett bekräftelsemeddelande till den e-postadress som är kopplad till ditt Oura-konto. Du kan också se bokningsuppgifterna eller ändra tiden i Oura-appen.
Bokningstiderna uppdateras i realtid och det kan hända att en annan medlem tar tiden medan du bokar. Om det händer kan du prova att uppdatera för att hitta nya tider.
Alla påminnelser om bokningar kommer från Oura. Quest skickar inte separata påminnelser.
Avboka din beställning
Du kan avboka din beställning av hälsoprover fram till dagen för din bokade tid i Oura-appen.
- Före provtagning: Om du avbokar beställningen före provtagningen, tillkommer en avgift på 5 USD som inte återbetalas medan resterande belopp återbetalas
- Efter provtagningen: När testet har gjorts kan du inte avboka beställningen längre.
- Ogiltiga testresultat: Om ett testresultat är ogiltigt erbjuds du att göra om provtagningen utan extra kostnad. Om du inte vill göra om provtagningen kan du få en full återbetalning. Återbetalningar behandlas inom 5–10 arbetsdagar och går tillbaka till ditt ursprungliga betalningssätt.
Missade bokningar
Om du missar din bokning och inte har avbokat i förväg kan du avboka provtagningen och få pengarna tillbaka, minus avgiften på 5 USD som inte är återbetalningsbar. Du kan även besöka labbet på drop in-tider inom ett år. Det går inte att boka om en missad tid via Oura-appen.
Besöka labbet under drop in-tider:
Du kan besöka valfritt Quest Diagnostics-labb inom ett år från inköpsdatumet. Du debiteras inte igen. Väntetiderna varierar beroende på plats och hur mycket labbet har att göra den dagen. Vi rekommenderar att du kommer några minuter i förväg och avsätter extra tid.
- Kom i god tid. Väntetiderna varierar beroende på plats och hur mycket labbet har att göra den dagen. Vi rekommenderar att du kommer några minuter tidigare och planerar in extra tid
- Ta med en fotolegitimation. Namnet på din legitimation måste stämma överens med det namn du använde när du gjorde beställningen
- På plats checkar du in i Quest-kiosken. Din beställning kan vanligtvis hittas genom ditt namn och födelsedatum (DOB)
- På tidsbokningsskärmen kan du se och ladda ner labbrekvisitionsformuläret i appen (om det skulle behövas)
- Obs! Du måste ha version 7.3.0 eller högre av Oura-appen för att se den
Det här kan förvänta dig på dagen för bokningen
För att få så tillförlitliga resultat som möjligt rekommenderar vi att du fastar i minst åtta timmar före ditt besök, dricker vatten och undviker koffein om möjligt.
Ta med en giltig myndighetsutfärdad id-handling med foto. Kom 10 minuter före den bokade tiden till den valda Quest Diagnostics-enhet och checka in med hjälp av surfplattan i receptionen. Om du inte ser din bokning i listan, eller om du kommer mer än 10 minuter försent uppmanas du att antingen ställa dig i kön till drop-in-tiderna eller boka om direkt på surfplattan.
När kan du förvänta dig provsvar?
När provsvaren är tillgängliga visas de på fliken Min hälsa i Oura-appen. Vissa resultat kan komma tidigare än andra, beroende på labbets behandlingstider.
De flesta resultat är klara inom 2–10 arbetsdagar, med en genomsnittlig handläggningstid på 3–5 dagar. Behandlingstiderna kan variera. I vissa fall kan det förekomma fördröjningar, särskilt om dina personuppgifter inte stämmer överens, om det är högt tryck på labbet eller om det finns tekniska problem.
Om du inte har fått några svar efter 10 arbetsdagar kan du kontakta vårt team så att vi kan undersöka saken.
Ladda upp en PDF-fil med provsvar
Om du redan har provsvar från din vårdgivare sparade i PDF-format kan du ladda upp dem direkt i Oura-appen:
- Tryck på menyn
längst upp till vänster på fliken Idag
- Välj Hälsoprover
- Om det är första gången du går in på Hälsoprover trycker du dig fram genom introduktionsskärmarna och väljer sedan Ladda upp en PDF med provsvar
- Annars väljer du Lägg till provsvar och sedan Ladda upp en PDF med provsvar
- Tryck på Välj en fil för att visa filväljaren
- iOS-användare: du kan först behöva aktivera Google Drive i telefonens inställningar om det är där din PDF-fil lagras
- Välj PDF-filen med provsvaren och tryck på Bekräfta
- Det kan ta några minuter att behandla PDF-filen. Du kan stänga skärmen Hälsoprover medan du väntar. Du får ett meddelande i appen när du kan visa provsvaren
Genomförda uppladdningar finns tillgängliga i Hälsoprover. Du kan ta bort ett provsvar när som helst från Oura-appen
För närvarande har vi bara stöd för provsvar på engelska. Om du inte har ett provsvar i PDF-format och behöver instruktioner om hur du laddar ner ett kan du kontakta din vårdgivare för att få hjälp.
Funktionen för PDF-uppladdning rullas ut stegvis och kanske inte är tillgänglig för alla medlemmar.
Visa svaren i Hälsoprover
När provsvaren är tillgängliga hittar du dem i Oura-appen under:
- Fliken Min hälsa
- Menyn
Svaren visar vilka biomarkörer som är inom intervallet, utanför intervallet eller i ett kritiskt intervall.
Intervallen för biomarkörer baseras på breda befolkningsgenomsnitt och tar inte hänsyn till individuella variationer såsom biologiska variationer, livsstil och andra faktorer. Om du har frågor eller funderingar kring dina svar rekommenderar vi att du går igenom dem med din vårdgivare.
Du kan även se personliga AI-drivna insikter kopplade till dina biomarkörsvar. Dessa insikter är endast för information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Du kan också ladda ned en delbar rapport från Hälsoprover som du kan gå igenom tillsammans med din vårdgivare.
Om du mot förmodan skulle få ogiltiga provsvar kan du begära återbetalning eller boka en nytt provtagning utan extra kostnad.
Biomarkörer som ingår i Hälsoprover
För de flesta medlemmar mäter Hälsoprover 50 biomarkörer. Om något provsvar faller utanför det förväntade intervallet kan ytterligare biomarkörer tas med i din rapport. Om ditt provsvar innehåller biomarkörer som inte stöds i Hälsoprover visas dessa värden inte i Oura-appen.
Mätning av biomarkörer:
| Biomarkörens namn | Primär kategori |
| Glukos | Metabolisk hälsa |
| Kalcium | Elektrolyter |
| Totalt protein | Lever |
| Alaninaminotransferas (ALT) | Lever |
| Aspartataminotransferas (ASAT) | Lever |
| Alkaliskt fosfatas (ALP) | Lever |
| Totalt bilirubin | Lever |
| Ureakväve i blodet | Njure |
| Kreatinin | Njure |
| Albumin | Lever |
| Koldioxid | Elektrolyter |
| Klorid | Elektrolyter |
| Kalium | Elektrolyter |
| Natrium | Elektrolyter |
| Globulin, beräknad | Blod |
| Albumin/globulin-kvot | Blod |
| BUN/kreatinin-kvot | Njure |
| Beräknad glomerulär filtrationshastighet (eGFR) | Njure |
| Kolesterol, totalt | Hjärt-kärlsystem |
| Triglycerider | Hjärt-kärlsystem |
| HDL-kolesterol | Hjärt-kärlsystem |
| LDL-kolesterol (beräknat) | Hjärt-kärlsystem |
| Kolesterol/HDL-kvot (beräknad) | Hjärt-kärlsystem |
| Icke-HDL-kolesterol (beräknat) | Hjärt-kärlsystem |
| LDL/HDL-kvot (beräknad) | Hjärt-kärlsystem |
| HbA1c | Metabolisk hälsa |
| Insulin | Metabolisk hälsa |
| ApoB | Hjärt-kärlsystem |
| Lp(a) | Hjärt-kärlsystem |
| hSCRP | Inflammation |
| Antal vita blodkroppar (WBC) | Immunsystem |
| Antal röda blodkroppar (RBC) | Blod |
| Hemoglobin | Blod |
| Hematokrit | Blod |
| Medelcellvolym (MCV) | Blod |
| Genomsnittlig mängd hemoglobin (MCH) | Blod |
| Genomsnittlig hemoglobinkoncentration (MCHC) | Blod |
| Distributionsbredd röda blodkroppar (RDW) | Blod |
| Antal blodplättar | Blod |
| Trombocyter medelcellvolym (MPV) | Blod |
| Absoluta neutrofiler | Immunsystem |
| Absoluta lymfocyter | Immunsystem |
| Absoluta monocyter | Immunsystem |
| Absoluta eosinofiler | Immunsystem |
| Absoluta basofiler | Immunsystem |
| Neutrofiler, % | Immunsystem |
| Lymfocyter, % | Immunsystem |
| Monocyter, %. | Immunsystem |
| Eosinofiler, %. | Immunsystem |
| Basofiler, %. | Immunsystem |
Oura Ring är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att användas för att diagnostisera, behandla, bota, övervaka eller förebygga medicinska tillstånd eller sjukdomar. Gör inga ändringar i medicinering, kost eller träning utan att först rådfråga din läkare eller annan medicinsk personal.
