Oura 랩은 멤버들이 실험적인 기능을 정식 출시 전에 미리 체험해 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 이러한 기능은 아직 개발 중이며, 테스트 기간 동안 변경되거나 사용이 중단되거나 완전히 삭제될 수 있습니다.
테스트 중인 기능이 제거되는 경우 알림을 받게 되며, 피드백을 제공할 수 있는 기회가 주어집니다.
Oura 랩을 사용하려면 아래의 환경이 필요합니다.
이 기능은 Gen2 이전 모델에서는 사용할 수 없습니다.
이 기능은 현재 영어로만 제공됩니다. 사용을 원하시면 휴대폰 언어를 영어로 설정해 보세요.
Oura 랩 이용 방법
‘오늘’ 탭의 왼쪽 상단에 있는 을 탭하면 Oura 랩을 찾을 수 있습니다. 이곳에서 이용 가능한 기능 목록과 현재 테스트 중인 기능을 확인할 수 있습니다. 특정 기능이 보이지 않는다면, iOS 또는 Android용 Oura 앱의 최신 버전을 사용하고 있는지, 그리고 해당 기능의 요구 사항을 충족하는지 확인해 주세요.
사용 가능한 기능을 탭하여 언제든지 테스트를 시작하거나 중단할 수 있습니다. 새로운 실험적 기능이 추가될 때 알림을 받도록 설정하는 옵션도 제공됩니다.
테스트 가능한 실험적 기능
뇌 건강 체크인
뇌 건강 체크인은 앱 내에서 간단히 진행하는 인지 평가와 Oura Ring 데이터를 결합하여, 신체 상태 및 일상 습관이 인지 능력과 어떻게 연관되는지 탐색하는 데 도움을 주는 연구입니다.
연구의 일환으로 인지 평가 결과에 대한 피드백을 받게 되며, 앱 내 교육 자료를 통해 인지 기능과 뇌 건강에 좋은 습관에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다.
이 테스트는 과학적으로 검증된 디지털 및 음성 기반 인지 측정 전문 신경과학 기술 기업인 Cambridge Cognition과의 파트너십을 통해 제공됩니다.
뇌 건강 체크인 참여 자격이 어떻게 되나요?
다음 조건에 해당하면 뇌 건강 체크인 참여 자격을 갖출 수 있습니다.
- 만 18세 이상인 경우
- 현재 임신 중이 아닌 경우
- 최소 3개월간의 Oura 데이터 기록이 있는 경우
또한 Oura 앱에서 연구 참여를 선택해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.
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오늘 탭의 왼쪽 상단 모서리가로줄 세 개가 겹쳐진 모양의 메뉴 아이콘메뉴를 탭합니다
- 설정을 탭합니다
- "데이터 공유"로 스크롤하여 연구를 탭합니다
- ""연구 매칭"을 활성화합니다
참여 자격이 주어지면 Oura 앱에서 참여 초대장을 받을 수 있습니다. 이 연구는 2026년 5월 28일부터 점진적으로 출시되며, 일부 Oura 멤버는 이용하지 못할 수도 있습니다.
연구에 등록하면 어떻게 되나요?
뇌 건강 체크인 참여는 완전히 자발적입니다.
참여하려면 Oura 앱에서 고지된 동의서를 작성해야 합니다.
그 다음 인구통계학적 특성, 건강, 라이프스타일 요인에 대한 질문과 인지 기능의 인지된 변화에 대한 간단한 설문조사에 답변하게 됩니다.
그 후, 연구 기간 중 언제든 반복할 수 있는 간단한 디지털 인지 평가를 완료하라는 안내를 받게 됩니다. 연구 기간 동안 반복해서 진행할 수 있는 더 심층적인 인지 평가를 완료하는 옵션도 제공됩니다.
뇌 건강 체크인은 연구라는 점을 유의해 주세요. 이는 진단 기능이 아니며, 의료 상태를 예방, 감지, 치료 또는 모니터링하기 위한 목적으로 설계되지 않았습니다. 건강과 관련된 변경 사항을 결정하기 전에는 항상 의료 전문가와 상의해야 합니다.
연구에서 제공되는 인지 테스트에는 어떤 것이 있나요?
뇌 건강 체크인은 두 가지 다른 테스트를 제공합니다.
- CANTAB One은 약 2분이 소요되는 기호 숫자 치환 테스트(DSST)입니다. 기호와 숫자를 얼마나 빠르고 정확하게 매칭할 수 있는지 측정하며, 주의력, 시각적 인식, 처리 속도, 미세 운동 기술과 같은 핵심 인지 작용을 활용합니다
- CANTAB Insight은 약 20~30분이 소요되는 선택 사항인 심층 평가입니다. 작업 기억, 실행 기능, 처리 속도, 주의력, 일화 기억을 포함한 여러 영역에 걸쳐 특정 뇌 기능의 더 종합적인 스냅샷을 제공합니다
원하는 속도로 작업을 완료할 수 있고, 언제든지 자유롭게 테스트를 반복할 수 있으며, 다른 작업을 시도해 볼 수 있습니다. 어떤 요인이 능력에 영향을 미치는지 더 잘 이해하기 위해 다양한 조건에서 테스트를 반복해 볼 수도 있습니다. 이 테스트는 연구 및 교육 목적으로만 제공된다는 점을 기억해 주세요.
인지 테스트 결과는 어떻게 점수가 매겨지나요?
결과는 유사한 연령, 성별, 교육 배경을 가진 사람들의 데이터와 비교하여 벤치마킹됩니다. 이 규준 참조 벤치마킹을 바탕으로 점수는 "평균 이하", "평균", "평균 이상" 범주로 분류됩니다.
- CANTAB One 은 단일 종합 점수를 제공합니다
- CANTAB Insight는 작업 기억, 실행 기능, 처리 속도, 주의력, 일화 기억을 포함한 더 세부적인 지표별 점수를 제공합니다
이러한 작업에서의 성과는 다음과 같은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
- 단기적 영향: 스트레스, 수면 부족, 질병
- 장기적 영향: 임신, 완경, 기존 건강 상태, 약물 복용
연구 참여를 중단하고 싶다면 어떻게 해야 하나요?
뇌 건강 체크인 참여는 완전히 자발적입니다. 언제든지 연구에서 철회할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
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- Oura 랩을 선택합니다
- "현재 테스트 중" 아래에서 뇌 건강 체크인을 찾습니다
- 세부 정보 표시를 탭한 다음 연구 철회를 탭합니다
동의서에 명시된 바와 같이, 탈퇴 전 수집된 데이터는 연구 데이터 세트의 일부로 남게 됩니다. 탈퇴 후에는 추가적인 조치가 필요하지 않습니다.
혈압 프로필 연구
혈압 프로필 연구는 여러 요인을 분석하여 고혈압 징후가 있는지 추정해요.
혈압 프로필은 미국에 기반을 둔 멤버에게 영어로만 제공됩니다. 연구에 등록하려면 기기에서 Oura 앱 버전 7.14.0 이상을 사용해야 합니다.
혈압 프로필 연구에 참여할 자격이 되나요?
혈압 프로필에 참여하려면 다음 조건을 충족해야 합니다.
- 만 22세 이상
- 심장 이식 장치 미사용
- 현재 임신 중이 아닐 것
- 지난 12주 이내에 임신한 적이 없을 것
연구에 등록하면 어떻게 되나요?
혈압 프로필 연구 참여는 전적으로 자발적인 것입니다.
연구에 참여하려면 고지된 동의서에 서명해야 합니다. 동의서 사본은 Oura 앱 계정에 연결된 이메일 주소로 전송됩니다.
연구의 일환으로 생활 습관 및 의료 이력에 관한 일련의 질문에 답변하게 됩니다. 그 후, 귀하의 답변과 링 측정 지표를 기반으로 현재 데이터가 고혈압의 강한 징후, 중간 정도의 징후 또는 징후 없음을 나타내는지에 대한 추정치를 받게 됩니다.
이러한 측정 지표에는 심박수, HRV, 수면, 활동 및 맥파 형태가 포함됩니다.
매 12주마다 후속 질문에 답변하고 업데이트된 추정치를 받을 기회가 주어집니다.
혈압 프로필 연구는 Oura가 숨겨진 고혈압 위험을 발견하는 데 도움이 되는 소프트웨어 기능을 개발할 수 있도록 돕는 연구용 연구임을 유의해 주세요. 이는 진단 기능이 아니며 질병을 예방, 감지, 치료 또는 모니터링하기 위한 것이 아닙니다. 건강과 관련된 변경 사항을 결정하기 전에는 항상 의료 전문가와 상담하세요.
또한, 혈압 프로필 연구는 혈압 측정값을 제공하지 않습니다.
초기 설문조사에서 실수로 잘못된 답변을 입력했습니다. 답변을 변경할 수 있나요?
연구 참여자는 초기 혈압 프로필 설문조사를 완료한 후에는 답변을 초기화할 수 없습니다.
첫 번째 설문조사를 완료하고 약 12주 후에 설문 답변을 다시 확인하라는 안내를 받게 됩니다. 해당 시점에 답변을 업데이트할 수 있습니다.
초기 설문조사에서 실수로 고혈압 진단을 받았다고 보고했습니다. 답변을 바꿀 수 있나요?
설문조사 중 이전에 고혈압 진단을 받았다고 잘못 보고한 경우, 이는 언제든지 되돌릴 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
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메뉴를 탭합니다
- Oura 랩을 선택합니다
- "현재 테스트 중" 아래에서 혈압 프로필 연구를 찾으세요
- 오른쪽 상단 구석의 프로필 아이콘을 탭합니다
- "의학적 요인"까지 아래로 스크롤한 다음 고혈압 진단을 탭하세요. 진단 보고를 되돌릴 수 있는 옵션이 있습니다
혈압 프로필 연구 평가는 이미 고혈압 진단을 받은 개인을 대상으로 설계되거나 활성화되지 않았습니다.
과거에 고혈압 진단을 받았습니다. 그래도 이 연구에 참여할 수 있나요?
이 연구는 고혈압의 조기 발견을 위한 방법을 구축하고 개선하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다.
이전에 고혈압 진단을 받은 적이 있더라도 연구에 등록할 수 있습니다. 고혈압 진단 사실을 보고하면 혈압 프로필 연구 평가는 중단됩니다.
이 경우 평가는 이용할 수 없지만, 귀하의 참여는 향후 다른 사람들에게 도움이 되는 도구를 만드는 데 도움이 됩니다.
또한, 혈압 프로필 연구를 사용하여 혈압계 측정값을 수동으로 기록하고 시간 경과에 따라 추적할 수 있습니다.
연구 참여를 위해 혈압계 측정이 필요한가요?
혈압 프로필 연구는 별도의 혈압계나 병원 방문을 요구하지 않습니다. 하지만 집에 혈압계가 있는 경우 수동으로 측정값을 추가하고 시간 경과에 따라 추적할 수 있는 옵션이 제공됩니다. 참여자에게 연구의 일환으로 혈압계가 제공되지는 않습니다.
수동으로 혈압계 측정값을 추가하는 방법:
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- Oura 랩을 선택합니다
- "현재 테스트 중" 아래에서 혈압 프로필 연구를 찾으세요
- "집에서 혈압계로 측정"이라고 적힌 곳까지 아래로 스크롤하세요
- ‘혈압계 측정값 추가’를 탭하여 혈압계 측정값을 수동으로 기록하세요
해당 연구 내에서 Apple 건강 또는 안드로이드의 헬스 커넥트로부터 수동으로 기록된 혈압 수치를 가져올 수 있습니다. 연구 등록 시점 이후에 기록된 측정값만 Oura 앱 내에 표시됩니다.
수동으로 추가된 혈압계 측정값은 혈압 프로필 연구 결과에 영향을 미치지 않습니다.
연구 참여를 중단하고 싶다면 어떻게 해야 하나요?
혈압 프로필 연구 참여는 완전히 자발적입니다. 언제든지 연구에서 탈퇴할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
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- Oura 랩을 선택합니다
- "현재 테스트 중" 아래에서 혈압 프로필 연구를 찾습니다
- 세부 정보 표시를 탭한 다음 연구 철회를 탭합니다
동의서에 명시된 바와 같이, 탈퇴 전 수집된 데이터는 연구 데이터 세트의 일부로 남게 됩니다. 탈퇴 후에는 추가적인 조치가 필요하지 않습니다.
이 연구의 결과를 볼 수 있나요?
연구 결과는 Oura 공식 웹사이트, The Pulse 블로그, 백서, 보고서 또는 학술지의 동료 검토 논문을 통해 공개될 수 있습니다.
이 연구는 ClinicalTrials.gov에 등록되어 있나요?
본 연구는 WCG IRB에 등록되어 있으며, ClinicalTrials.gov에 NCT07267871로 등록되어 있습니다.
이 연구에 대한 추가 정보는 어디서 확인할 수 있나요?
The Pulse 블로그의 이 문서에서 혈압 프로필에 대해 자세히 알아보세요.
연구에 대한 질문이나 우려 사항이 있는 경우, 동의서와 Oura 앱에 제공된 연구용 이메일로 문의해 주세요.
피드백 제공 방법
Oura 랩의 각 기능에는 피드백 보내기 옵션이 포함되어 있습니다. 이를 탭하면 귀하의 의견이 제품 팀으로 직접 전달되며, 이는 Oura의 차기 제품 또는 서비스를 결정하는 데 도움이 됩니다.
이 기능들은 초기 단계의 기능으로, 개발이 진행됨에 따라 변경되거나 사라질 수 있다는 점을 유의하세요.
Oura Ring은 의료 기기가 아니며 질병이나 건강 상태를 진단, 치료, 치유, 모니터링 또는 예방하기 위한 용도로 사용할 수 없습니다. 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하지 않고 약물 복용, 영양 섭취 또는 운동 계획을 임의로 변경하지 마세요.
