すべての能力、性別、体型のメンバーがアクティビティ目標を達成できるよう、Ouraアプリのアクティビティ目標の設定と編集が可能になり、ご自身で健康目標を完全にコントロールできるようになりました。
また、これまでアプリでカロリーを非表示にして欲しいと、よくご要望をいただいていました。消費カロリー計算をするアクティビティトラッカーは、例えば摂食障害から回復中のメンバーや、母乳育児にエネルギーを消費するメンバーにとっては問題となることがあります。Ouraアプリは、目標を1日の消費カロリーではなく歩数にしたり、カロリーを完全に非表示にすることもできます。
アクティビティ目標の編集は、次のデバイスでご利用いただけます。
- Gen2
- Gen3およびOura Ring 4 （いずれも有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
アクティビティ目標の編集方法
アクティビティ目標の仕組み
留意事項
その他の情報
アクティビティ目標の編集方法
- [今日]画面のアクティビティカードをタップし、詳細ビューの[アクティビティ目標の編集]を選択します。
- スライダーを使用してベースラインのアクティビティ目標を選択します。目標の種類は、アクティビティ消費カロリーまたは歩数の2種類から選択できます。アプリにカロリーを表示したくない場合は、[カロリーを非表示にする]をオンに切り替えると、カロリー関連の情報はすべて非表示になり、アプリ全体で歩数のみがアクティビティ関連のメッセージに表示されます。
アクティビティ目標の仕組み
スライダーの値は、プロフィール設定の年齢、身長、体重、先天的性別から算出されたベースライン目標です。スライダーを動かすと、日々の目標を計算する開始値が変わります。
コンディションスコアに応じて、日々のアクティビティ目標は自動的に変更されます。コンディションスコアが85を超える日には、アクティビティ目標は、選択したベースライン目標よりも高くなるように自動的に調整されます。コンディションが70を下回る日には、アクティビティ目標は、選択したベースライン目標よりも低くなります。コンディションが70～84の場合は、ベースラインとアクティビティ目標は等しくなります。
詳細はOuraによる歩数とアクティビティの測定方法をご覧ください。またアクティビティスコアについてはThe Pulseブログにて詳しく説明しています。
留意事項
- オフに切り替えると、インポートしたアクティビティ、ワークアウト後の画面、日々の目標達成度のコントリビューターを含め、アプリ内のどこにもカロリーが表示されなくなります。その他のアクティビティ機能には影響はありません。
- カロリーは、トグルでオフに切り替えた日から非表示になります。過去のデータは変更されません。
- スライダーを調整すると、日々のアクティビティ目標ではなく、ベースライン目標のみが直接変わります。
- 日々のアクティビティ目標は、ベースライン目標、コンディションスコア、その他のコントリビューターから自動的に計算されます。
