आप अपनी Oura Ring को Natural Cycles (NC°) के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं — पहला FDA-क्लियर्ड बर्थ कंट्रोल ऐप है. Oura Ring के मेंबर्स रात भर जमा किया गया अपना टेम्परेचर ट्रेंड डेटा हर सुबह Natural Cycles ऐप में सिंक कर सकते हैं — जो फिर Natural Cycle के अल्गोरिदम से एनालाइज़ होकर रोज़ाना की फ़र्टिलिटी स्टेटस निकालता है.
Natural Cycles यहाँ मिलता है:
- Gen2
- Gen3 और Oura Ring 4 के साथ एक्टिव मेंबरशिप
- iOS
- Android
इस इंटीग्रेशन के लिए आपको Natural Cycles सब्सक्रिप्शन चाहिए, और Oura मेंबर्स को यहाँ एक्सक्लूसिव Natural Cycles डिस्काउंट मिलता है.
Natural Cycles सेट अप करना
Natural Cycles के साथ सिंक हुआ डेटा
Oura और Natural Cycles के बीच फ़र्क़
और जानकारी
Natural Cycles सेट अप करना
Oura को Natural Cycles से कनेक्ट करने के लिए:
- Natural Cycles ऐप डाउनलोड करके खोलें (iOS या Android पर मौजूद)
- NC° ऐप में, मेन्यु > सेटिंग्स > मेरा डिवाइस पर जाएं
- अपने Oura अकाउंट को जोड़ने के लिए ऐप में दिए गए निर्देशों को फ़ॉलो करें
- हमेशा की तरह अपनी Oura Ring पहनकर सोएँ
- सुबह Oura ऐप खोलें. सिंक पूरा होने पर, आपका टेम्परेचर ट्रेंड डेटा NC° ऐप में दिख जाएगा. Oura ऐप में कोई बदलाव नहीं है.
अगर कोई और सवाल हो, तो Natural Cycles की वेबसाइट पर मौजूद रिसोर्सेज़ देखें, या उनके हेल्प सेंटर के ज़रिए Natural Cycles सपोर्ट से बात करें.
Natural Cycles के साथ सिंक हुआ डेटा
Oura Ring में टेम्परेचर सेंसर्स हर दिन 1,440 डेटा पॉइंट्स जनरेट करते हैं, और 0.13°C (0.23°F) की सटीकता से टेम्परेचर बदलाव नापने के लिए वैलिडेटेड हैं. Oura Ring से रात भर जमा किया गया टेम्परेचर ट्रेंड डेटा हर दिन NC° ऐप के साथ सिंक होता है. Natural Cycles फिर इस डेटा को आपकी डेली फ़र्टिलिटी स्टेटस निकालने में इस्तेमाल करता है.
दोनों ऐप्स के बीच सिर्फ़ टेम्परेचर ट्रेंड डेटा शेयर होता है. पीरियड का कोई डेटा या Oura की दूसरी मेट्रिक्स ट्रांसफ़र नहीं होतीं, इसलिए आपको अपना पीरियड सीधे NC° ऐप में लॉग करना हो Natural Cycles Apple Health के साथ भी सिंक करता है.
अगर आप अभी Oura के मेंबर हैं लेकिन Natural Cycles में नए हैं, तो ध्यान रखें कि NC° ऐप में लॉग इन करने के पहले पीरियड के बाद रिकॉर्ड किया गया टेम्परेचर डेटा ही उनका एल्गोरिदम इस्तेमाल करेगा. यह तब लागू होता है जब आपने सेटअप के दौरान बताया हो कि आपने हाल ही में कोई हॉर्मोनल बर्थ कंट्रोल नहीं ली है और आप प्रेग्नेंट भी नहीं हुई हैं.
इस आर्टिकल में देखें कि Oura आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखता है, और Natural Cycles इंटीग्रेशन के बारे में ज़्यादा जानकारी के लिए, यहाँ FAQs देखें.
Oura और Natural Cycles के बीच फ़र्क़
अगर आप Oura और Natural Cycles दोनों इस्तेमाल कर रही हैं, तो दोनों ऐप्स की प्रेडिक्शंस में थोड़ा फ़र्क़ दिख सकता है. इसकी वजह यह है कि दोनों अपने-अपने प्रोप्राइटरी मॉडल पर काम करती हैं, जो आपके टेम्परेचर ट्रेंड डेटा पर बेस्ड है.
Natural Cycles एक FDA-स्वीकृत एल्गोरिदम इस्तेमाल करती है जो ख़ासतौर पर फ़र्टिलिटी ट्रैकिंग और बर्थ कंट्रोल के लिए ऑप्टिमाइज़ किया गया है.
Oura में साइकल की जानकारी जैसे फ़ीचर्स हैं, जो आपको अपने मेंस्ट्रुअल साइकल की फ़ेज़ेज़ बेहतर समझने में मदद करते हैं — और फ़र्टाइल विंडो, जो एस्टिमेटेड ओव्यूलेशन टाइमिंग देकर गर्भ ठहरना में मदद करता है.
बर्थ कंट्रोल या कॉन्ट्रासेप्शन से जुड़े किसी भी सवाल के लिए Natural Cycles ऐप देखें या विज़िट करेंNatural Cycles, Oura के साइकल की जानकारी से कैसे अलग है?
और जानकारी
Oura और Natural Cycles के बारे में
