a מציעה אפשרויות רבות לצפייה בנתונים שלכם, וכן לייצוא ולשיתוף הנתונים. תוכלו להוריד את נתוני Oura שלכם בקובץ CSV דרך 'מרכז החברות', או להשתמש בתכונת 'דוחות שניתנים לשיתוף' כדי לשתף סיכום בפורמט PDF של נתוני השינה והפעילות היומית שלכם עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות שאתם סומכים עליהם, כגון רופאים, תזונאים, מטפלים או מאמנים.
'דוחות שניתנים לשיתוף'
הורדת 'מגמות Oura' שלכם
ייצוא הנתונים האישיים שלכם מ-Oura
למידע נוסף
'דוחות שניתנים לשיתוף'
התכונה 'דוחות שניתנים לשיתוף' מאפשרת לחברים להוריד נתונים ממגמות השינה, התנועה היומית והמחזור החודשי ולשתף אותם עם אנשי מקצוע וספקי שירותי בריאות שהם סומכים עליהם. 'דוחות שניתנים לשיתוף' זמינים עבור:
- Gen2
- Gen3 ואילךעם חברות פעילה
- iOS
- Android
כדי לשתף את הדוח שלכם, עברו אל תפריט בפינה הימנית העליונה של מסך הבית באפליקציית Oura, בחרו 'דוחות', ולאחר מכן 'דוחות שניתנים לשיתוף'. אם תבחרו 'דוחות שניתנים לשיתוף', תתבקשו לאשר שברצונכם לשתף נתונים אלה ותוכלו לקרוא את מדיניות הפרטיות של Oura לקבלת מידע נוסף.
התכונה 'דוחות שניתנים לשיתוף' מאפשרת לצפות בדוח ' שינה' ולשתף אותו (Gen2 וחברים פעילים), דוח ' תובנות המחזור החודשי' (זמין לחברים פעילים עם Gen3 ואילך בלבד), או דוח 'פרימנופאוזה' (זמין לחברים פעילים עם Gen3 ואילך בלבד). נכון לעכשיו, לא ניתן להתאים את מסגרות הזמן או את סוג הנתונים שתשתפו.
ברגע שבחרתם את הדו"ח המועדף עליכם, תוכלו להוריד גרסה להדפסה ו/או לשתף אותה עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות שאתם סומכים עליהם בשיטות שונות, כולל דוא"ל והודעות.
אם ברצונכם לשנות את השם המופיע בדוח, תוכלו לעשות זאת תחת 'הגדרות חשבון' ב-Oura on the Web.
הורדת 'מגמות Oura' שלכם
אפשרות זו זמינה עבור:
- Gen3 ואילךעם חברות פעילה
- iOS
- Android
תכונה זו אינה זמינה ב-Gen2 או בגרסאות ישנות יותר.
- נכנסים ל-Oura on the Web באמצעות פרטי חשבון Oura.
- בוחרים 'מגמות' בתפריט הימני בעמוד
- בוחרים את טווח התאריכים הרצוי באמצעות ציר הזמן בחלק העליון של העמוד
- בוחרים את שני המדדים של Oura שברצונכם להשוות באמצעות התפריטים הנפתחים
בפינות העליונות משני צידי הגרף
- בוחרים באפשרות 'הורדת נתונים' בפינה הימנית העליונה של הדף. כל המדדים שתבחרו לייצא יוצגו בחלון הקופץ. תוכלו לכלול מדדים נוספים באמצעות התפריט הנפתח בחלון זה
- בוחרים 'הורדה' כדי לייצא את הנתונים שלכם
ייצוא הנתונים האישיים שלכם מ-Oura
אפשרות זו זמינה לכל משתמשי Oura, עם או בלי חברות פעילה.
- נכנסים ל'מרכז החברות' באמצעות פרטי חשבון Oura שלכם
- בוחרים 'ייצוא נתונים'
- בוחרים 'בקשת הנתונים שלכם'
- לתשומת ליבכם, ייתכן שיחלפו עד 10 ימים ממועד הבקשה, לפני שהנתונים שלכם יהיו זמינים להורדה
- כאשר קובץ הייצוא מוכן להורדה, נשלח הודעת תזכורת בדוא“ל לכתובת הקשורה לחשבון שלכם ב-Oura
- עוברים ל'מרכז החברות' ולוחצים על 'ייצוא' להורדה
המודלים של הנתונים מתוארים בתיעוד של Oura API V2. תרגומי התגיות מפורטים בטבלה הזו.
המרת זמן ההורדה של נתונים
משך ההורדה של נתוני Oura מוצג בשניות, ולא בשעות ובדקות. כך מובטח שהפורמט המספרי נשאר עקבי בכל עמודות הנתונים.
לדוגמה, אם משך השינה הכולל שלכם היה 24,030 שניות, הוא יופיע באפליקציה כ-6 שעות ו-41 דקות של שינה (+/- דקה אחת עקב עיגול המספר). כדי להמיר את הנתונים שהורדתם משניות לשעות ודקות:
יש 3,600 שניות בשעה (60 x 60 = 3,600)
24,030 שניות מחולקות ב-3,600 שניות = 6.675 שעות (6 שעות ו-40.5 דקות)
או
24,030 שניות מחולקות ב-60 שניות = 400.5 דקות
400.5 דקות מחולקות ב-60 דקות = 6.675 שעות
למידע נוסף
תכונת Oura 'דוחות שניתנים לשיתוף'
