Voit tarkastella, viedä ja jakaa Oura-tietojasi monella eri tavalla. Voit ladata Oura-tietosi CSV- tai JSON-tiedostona Jäsenyyden hallinnasta tai käyttää jaettavia raportteja ja luoda uni- ja liikuntatiedoista PDF-yhteenvedon, joka on helppo jakaa terveydenhuollon ammattilaisille, kuten lääkärille, ravitsemusterapeutille, terapeutille tai valmentajalle.
Jaettava raportti
Oura-trendien lataaminen
Oura-henkilötietojen vieminen
Lisätietoja
Jaettava raportti
Jaettava raportti ‑ominaisuuden avulla jäsenet voivat ladata unitiedot, tiedot päivittäisestä liikkumisesta sekä kierron trendit ja jakaa ne terveydenhuollon ammattilaisille ja palveluntarjoajille. Jaettava raportti -ominaisuus on saatavilla seuraaville:
- Gen2
- Gen3 tai uudempi malli + aktiivinen jäsenyys
- iOS
- Android
Voit jakaa raportin seuraavasti: Avaa Oura-sovelluksen kotinäkymän vasemmasta yläkulmasta valikko ja valitse Raportit > Jaettavat raportit. Kun valitset jaettavan raportin, sinua pyydetään vahvistamaan, että haluat jakaa tiedot. Voit myös lukea Ouran tietosuojakäytännön.
Jaettavat raportit -ominaisuus tarjoaa mahdollisuuden tarkastella ja jakaa uniraportteja (Gen2 + aktiivinen jäsenyys), kierron seurannan raportteja (Gen3 tai uudempi + aktiivinen jäsenyys) ja perimenopaussiraportteja (Gen3 + aktiivinen jäsenyys ja Oura Ring 4 + aktiivinen jäsenyys). Jaettavien tietojen ajanjaksoa tai tyyppiä ei toistaiseksi voi vaihtaa.
Kun olet valinnut haluamasi raportin, voit ladata siitä tulostettavan version ja/tai jakaa sen terveydenhuollon ammattilaisille sähköpostitse tai muun viestintäkanavan kautta.
Jos haluat muuttaa raportissa näkyvän nimen, voit vaihtaa sitä tilin asetuksissa (Account Settings) Oura on the Webissä .
Oura-trendien lataaminen
Ominaisuus on saatavilla seuraaville:
- Gen3 tai uudempi malli + aktiivinen jäsenyys
- iOS
- Android
Ominaisuus ei ole käytettävissä Gen2-malleissa tai sitä vanhemmissa malleissa.
- Kirjaudu sisään Oura on the Webiin Oura-tilisi tiedoilla
- Valitse vasemman reunan valikosta Trends
- Valitse haluamasi ajanjakso yläreunan aikajanan avulla
- Valitse kuvaajan vasemman ja oikean yläkulman avattavista valikoista
ne kaksi Oura-tietoa, joita haluat vertailla
- Valitse sivun oikeasta yläkulmasta Download Data (Lataa tiedot). Kaikki mittarit, joiden tiedot viedään, näkyvät ponnahdusikkunassa. Voit lisätä muita mittareita käyttämällä kyseisen ikkunan alasvetovalikkoa.
- Vie tiedot valitsemalla Download (lataa)
Oura-henkilötietojen vieminen
Tämä vaihtoehto on kaikkien Oura-käyttäjien saatavilla riippumatta siitä, onko heillä aktiivinen jäsenyys vai ei.
- Kirjaudu sisään Jäsenyyden hallintaan Oura-tilisi tunnuksilla
- Valitse Tietojen vieminen
- Valitse Pyydä tiedot
- Huomaa, että voi kestää jopa 10 päivää pyynnön esittämisestä ennen kuin tiedot ovat ladattavissa.
- Kun tiedot ovat valmiina ladattavaksi, lähetämme ilmoituksen sähköpostitse Oura-tilisi sähköpostiosoitteeseen.
- Siirry Jäsenyyden hallintaan ja napauta vietäviä tietoja ladataksesi ne.
Tietomallit on kuvattu Oura API V2:n dokumentaatiossa. Tunnisteiden käännökset on listattu tässä taulukossa.
Ladattujen tietojen aikamuunnos
Kulunut aika ilmoitetaan ladatuissa Oura-tiedoissa sekunteina, ei tunteina ja minuutteina. Näin varmistetaan, että tietojen numeerinen muoto on yhdenmukainen kaikissa tietosarakkeissa.
Jos unesi kesto oli esimerkiksi 24 030 sekuntia, sovelluksessa unen kestona näkyy 6 tuntia 41 minuuttia (+/- yksi minuutti pyöristyksen vuoksi). Voit muuntaa ladatut tiedot sekunneista tunneiksi ja minuuteiksi:
Tunnissa on 3 600 sekuntia (60 x 60 = 3 600).
24 030 sekuntia jaettuna 3 600 sekunnilla = 6,675 tuntia (6 tuntia ja 40,5 minuuttia).
TAI
24 030 sekuntia jaettuna 60 sekunnilla = 400,5 minuuttia.
400,5 minuuttia jaettuna 60 minuutilla = 6,675 tuntia.
