V tomto článku popisujeme doporučené postupy, klíčové informace a bezpečnostní informace, které je třeba mít na paměti při používání produktu Oura.
Obecné používání
Kapacita paměti
Baterie a nabíjení
Péče a údržba
Prsten nejde sundat?
Bezpečnostní informace
Informace o EMF
Propozice 65
Udržitelnost
Certifikace PSE (Japonsko)
Obecné používání
Oura Ring můžete nosit 24 hodin denně 7 dní v týdnu. Je navržen tak, aby bylo jeho nošení pohodlné po celý den.
Nedoporučujeme nosit Oura Ring vedle jiných prstenů, protože by to mohlo být nepohodlné nebo by se mohl neúmyslně poškrábat.
Oura Ring doporučujeme nosit na nedominantní ruce. Omezíte tak tření (a poškrábání prstenu) s jinými předměty a povrchy.
Oura Ring je voděodolný do 100 metrů, což znamená, že ho můžete nosit při sprchování, plavání nebo při rekreačním potápění (např. šnorchlování), ale nedoporučujeme ho používat při potápění s přístrojem ani držet pod vodou déle než 12 hodin.
Provozní teplota Oura Ring se pohybuje v rozmezí −10–52 °C. Prsten můžete bezpečně nosit ve sprše, vířivce, sauně, ledové lázni a kryoterapeutické nádrži. Dlouhodobé vystavení extrémním teplotám (pod −20 °C nebo nad 60 °C) ale může vést k poškození baterie.
Další specifikace produktu najdete v článcích Oura Ring 5 a Předchozí generace Oura Ring.
Bezpečnost dat
Oura používá šifrování dat, které zajišťuje bezpečné spárování vašeho prstenu a aplikace. Vaše osobní údaje tak budou plně zabezpečené pro případ, že by se k vašemu prstenu dostala externí strana.
Aplikace a firmware Oura
Aplikace Oura je dostupná v App Store a Google Play.
Aplikace Oura je podporována na zařízeních s operačním systémem Apple iOS 16 a novějším nebo na zařízeních se systémem Android 11 a novějším se službami Google Play. Vaše zařízení musí mít Bluetooth 5.0.
Aktualizace firmwaru prstenu jsou přístupné přímo z aplikace Oura.
Kapacita paměti
Doporučujeme Oura Ring synchronizovat s aplikací Oura každý den, abyste předešli ztrátě dat. Objem dat, který může Oura Ring uložit bez synchronizace, závisí na modelu prstenu: Oura Ring 5 dokáže uchovávat data z období až tří dnů, zatímco Oura Ring 4 a Gen3 ukládají až jeden týden (sedm dní) dat.
Režim letadlo může zůstat zapnutý pouze po dobu maximálně sedmi dnů. Důvodem je, že režim letadlo se automaticky vypne pokaždé, když prsten znovu zapojíte do nabíječky. Jakmile se pak režim letadlo vypne, po opakovaném nabití se zahájí synchronizace dat mezi prstenem a aplikací. Pokud chcete režim letadlo nechat zapnutý po delší dobu, budete muset prsten i tak nabíjet každých několik dní, abyste dosáhli optimálního výkonu baterie a každodenního používání. Po nabití prstenu nezapomeňte režim letadlo znovu zapnout – pokyny, jak to udělat, najdete v tomto článku.
Baterie a nabíjení
Oura Ring má nabíjecí nevyměnitelnou baterii 15mAh (US6) – 22mAh (US13) Li-pol.
Doporučuje se nabíjení při pokojové teplotě. Nabíječku nepoužívejte ani neskladujte ve vlhkém prostředí, jako je koupelna.
Další informace najdete v článcích Tipy pro výdrž baterie prstenu a Jak používat Oura Ring Charger.
Péče a údržba
Čištění prstenu Oura Ring
Pokud chcete Oura Ring vyčistit, můžete ho opláchnout malým množstvím jemného přípravku na nádobí a vody. Než Oura Ring znovu nasadíte na prst, nezapomeňte si důkladně osušit ruce. Aby se mezi prstenem a pokožkou nezachycovala vlhkost, doporučujeme prsten sundat vždy, když si myjete ruce, myjete nádobí, koupete se nebo si jinak namáčíte ruce po delší dobu. Prsten si pak nasazujte, jakmile budete mít obě ruce i prsten zcela suché.
S prstenem Oura Ring lze používat dezinfekční přípravky na ruce.
Pokud dodržujete přísnější postupy mytí rukou, můžete postupovat stejně jako s jinými šperky, prsten při drhnutí rukou sundat a očistit ho zvlášť.
Tipy pro manipulaci a bezpečnost
- Prsten nevystavujte po delší dobu teplu.
- Oura Ring ani jeho baterii nepropichujte.
Tipy pro předcházení škrábancům
Oura Ring se může poškrábat a může sám poškrábat šperky z měkčích kovů nebo jiné předměty v těsném kontaktu s prstenem, jako jsou kryty telefonu ze zlata, stříbra nebo hliníku. Některé keramické kryty telefonů s měkkým povrchem se mohou také poškrábat.
Na škrábance nebo jiná poškození způsobená opotřebením se nevztahují záruční podmínky společnosti Oura. K prevenci poškrábání a prodloužení životnosti prstenu:
- Noste Oura Ring na své nedominantní ruce, abyste omezili kontakt s různými povrchy a předměty, se kterými denně přicházíte do styku.
- Vyhněte se nošení jiných prstenů v blízkosti prstenu Oura Ring. Jiné prsteny mohou váš Oura Ring třením poškrábat.
- V situacích, kdy dochází ke tření (např. při zvedání činek) nebo při manipulaci s předměty z kovu, keramiky nebo kamene (např. hrnce nebo pánve), je vhodné si Oura Ring sundat.
Tipy pro sundání zaseknutého prstenu
Velikost prstu se může lišit v závislosti na denní době, jídle a nápojích, které jste v poslední době konzumovali, náročném cvičení, které jste zrovna absolvovali, a změnách nadmořské výšky. V takových případech může být problém prsten z prstu sundat.
V případě, že vám prsten nejde sundat:
- Navlhčete si prst studenou vodou s jemným mýdlem a prsten sundejte pomalým otáčením
- Zvedněte ruku do polohy vyšší než srdce, dokud se otok prstu nezmenší, a pak se ho pokuste sundat
V naléhavých případech, nepohodlí nebo pokud prsten nemůžete sundat sami, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
Pokud lékař potřebuje prsten rozříznout, vezměte na vědomí několik pokynů.
Poznámka: Tyto pokyny mají informativní charakter a měli by je provádět pouze vyškolení zdravotníci vybavení vhodnými nástroji. Jednou z variant může být nástroj, jako je Dolphin Cutter, řezač prstenů registrovaný FDA.
Řezání prstenu bez patřičných odborných znalostí může způsobit zranění.
- Orientujte prsten tak, aby byly snímače na vnitřní straně prstu. V případě prstenu Heritage by měla být plochá část na horní straně prstu a v případě Horizon a Oura Ring 4 by měl být zářez na vnitřní straně prstu.
- Označte si dvě místa řezu na obou stranách prstenu (na poloze 3 a 9 hodin) perem, značkovačem nebo páskou.
- Otočením prstenu se dostanete k jednomu z míst řezu.
- K provedení prvního řezu na označeném místě použijte vhodnou lékařskou řezačku prstenů schopnou rozřezat titan.
- V případě potřeby prsten otočte a řezejte na druhém místě.
Bezpečnostní informace
Obecná bezpečnost
Produkty Oura prošly různými fázemi testování a analýzy a nadále je testujeme z hlediska bezpečnosti.
Oura Ring není zdravotnický prostředek a není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení, sledování nebo prevenci zdravotních stavů nebo nemocí. Neprovádějte prosím žádné změny v užívaných lécích, výživě nebo tréninku bez předchozí konzultace s lékařem nebo jiným zdravotníkem.
Prsten uchovávejte mimo dosah dětí. Tento výrobek není určen osobám mladším 18 let. Pokud víte, že dítě prsten spolklo, nebo na to máte podezření, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Pokud při nošení prstenu Oura Ring zaznamenáte zarudnutí nebo podráždění kůže prstu, okamžitě ho sundejte. Pokud příznaky přetrvávají déle než 2–3 dny, kontaktujte prosím dermatologa.
Emise světla
Oura Ring používá diody (LED) emitující infračervené (IR), červené a zelené světlo. Tyto diody nevydávají žádné znatelné teplo a nepředstavují zdravotní riziko.
Bezpečnost baterie
Při nošení prstenu Oura Ring se vyhněte manipulaci s bateriemi nebo práci se zařízeními s napájením na baterie. V určitých případech, kdy se katoda i anoda jiné baterie dotknou prstenu, hrozí zkrat, který je podobný jako u standardních kovových prstenů. To může mít za následek potenciálně nebezpečný šok. Přijměte prosím vhodná opatření, abyste se těmto situacím vyhnuli.
Cestování a každodenní používání
Buďte opatrní při přemísťování těžkých předmětů s nasazeným prstenem, aby se nezachytil o pevné části konstrukce.
Ultrafialové světlo nemá vliv na materiály prstenu.
Tvarovaný polymer použitý v prstenu Oura Ring je schopen zvládnout krátkou expozici acetonu.
S prstenem Oura Ring můžete projít přes letištní rentgeny, detektory kovů i skenery.
Informace o EMF
Oura Ring je Bluetooth Smart® zařízení třídy 2. Bluetooth je aktivní pouze během malé části každého dne – hluboko pod 1 %. Data se přenášejí nepřetržitě při synchronizaci s aplikací a při aktualizaci firmwaru.
Mezní hodnota pro specifickou míru absorpce (SAR) pro zařízení jako Oura Ring je 2,0 W/kg pro hlavu a tělo. Úroveň SAR u prstenu Oura Ring je 0,0003 W/kg. Pro představu, všechny mobilní telefony prodávané ve Spojených státech mívají úroveň SAR na úrovni 1,6 W/kg nebo nižší.
Pokud chcete v souvislosti s nošením prstenu eliminovat veškerou expozici EMF, můžete kdykoli zapnout režim letadlo.
Propozice 65
Oura Ring 4 Ceramic:
- Na základě aktuálních informací není u tohoto produktu nutné varování Propozice 65.
Oura Ring Gen3 a Oura Ring 4:
- VAROVÁNÍ: Tento výrobek může obsahovat chemické látky, o kterých je ve státě Kalifornii známo, že způsobují vrozené vady nebo jiné poškození reprodukce.
Další informace o chemických látkách, na které se Propozice 65 vztahuje, najdete na adrese https://www.p65warnings.ca.gov/
Udržitelnost
Dbáme na to, abychom rostli společensky odpovědným způsobem. Pokud jde o naše aktuálně zavedená opatření, jsme hrdí na naše zaměření na udržitelnost při výrobě prstenu Oura Ring. Provedli jsme řadu nezávislých testů týkajících se uhlíkové stopy, abychom změřili naše výrobní emise. Kromě toho Oura využívá pouze renomované dodavatele a prodejce, kteří fungují v souladu s místními zákony o zaměstnancích a sociální legislativou. V rámci společnosti Oura aktuálně probíhá několik iniciativ a těšíme se, až vám je v budoucnu budeme moct přiblížit.
Pokud už nepoužíváte starý prsten, žádáme vás, abyste nejdřív provedli obnovu továrního nastavení a předali ho známému nebo členu rodiny, pokud je stále v kvalitním stavu. V opačném případě vás žádáme, abyste ho znovu použili nebo zlikvidovali prsten i interní baterii v souladu s místními zákony a předpisy. Může k tomu být potřeba zvláštní zacházení. Nabíječka je elektronické zařízení a je třeba dodržovat místní právní předpisy pro recyklaci elektroniky.
Přečtěte si víc o našem programu recyklace zařízení.
Certifikace PSE (Japonsko)
Certifikace PSE (Certifikát bezpečnosti elektrických spotřebičů a materiálů) představuje povinné schválení elektrických produktů v Japonsku. Vztahuje se však pouze na produkty s vyjímatelnými lithium-iontovými bateriemi. Vzhledem k tomu, že baterie v prstenu Oura Ring je vestavěná a uživatel ji nemůže vyjmout, není tato certifikace vyžadována.
Oura je držitelem certifikace MIC (Ministerstva vnitra a komunikací), což je povinná certifikace pro produkty využívající rádiové technologie v Japonsku. Prsten Oura Ring i jeho nabíječka se podle japonských předpisů považují za rádiové produkty.
