نبذة حول دليل المستخدم هذا
يسري دليل المستخدم هذا على الإصدار 2.1 أو الأحدث من ميزة فترة الخصوبة.
يتوفر دليل المستخدم هذا باللغات الآتية: العربية، الصينية (المبسطة والتقليدية)، والتشيكية، والدنماركية، والهولندية، والإنجليزية، والفنلندية، والفرنسية، والألمانية، واليونانية، والعبرية، والهندية، والمجرية، والإيطالية، واليابانية، والكورية، واللاتفية، والنرويجية، والبولندية، والبرتغالية، والأسبانية، والسويدية.
تحذير
احتياطات
وصف المُنتَّج
تعليمات الاستخدام
غرض الاستعمال (منطقة الاتحاد الأوروبي)
الفئة المستهدفة والمستخدمين المعنيين
موانع الاستخدام
الآثار الجانبية
استخدام ميزة فترة الخصوبة
الدعم
الإبلاغ عن الحوادث
الوصول إلى تعليمات الاستخدام
خصائص الأداء
منصة الأجهزة ومتطلبات نظام التشغيل
الرموز
الشركة المُصنّعة
إصدار وتاريخ هذا الدليل
معَّرف الجهاز الفريد
إصدارات قديمة
تحذير
لا تُستخدَّم هذه الميزة كمانع للحمل. جرى تصميم ميزة فترة الخصوبة وتطويرها باعتبارها وسيلة مساعدة في النجاح بالحمل على وجه الخصوص، وليس كأداة للمساعدة في منع الحمل. إن استخدام ميزة فترة الخصوبة خلافًا لتعليماتها يمكن أن يؤدي للحمل. كما أن التغير الطفيف في بياناتكِ يمكنه تغيير حالة خصوبتكِ، ويمكن أن يحدث الحمل خارج نطاق فترة خصوبتكِ المتوقعة.
إذا كنتِ مهتمة بخيارات منع الحمل، تفضلي بزيارة موقع Oura لمزيد من المعلومات عن شراكتنا مع Natural Cycles، والتي تقدم لكِ وسيلة منع حمل رقمية مصَّرح بها من إدارة الغذاء والدواء ومدعومة من Oura Ring.
الإجراءات الاحتياطية
لا تتوفر سوى بيانات محدودة عن الدورات الشهرية الأقصر من 21 يومًا أو الأطول من 35 يومًا. كما تتوفر بيانات محدودة أيضًا عن الدورات الشهرية التي تتباين في مدتها بأكثر من 7 أيام. قد يؤدي هذا إلى توقعات غير مكتملة أو غير دقيقة للمستخدمات ذوات مدد الدورة الشهرية الأقصر أو الأطول، أو ذوات الدورات الشهرية الأعلى تباينًا في مدتها بمرور الوقت.
لا تتوفر سوى بيانات محدودة لاستخدامها في حالات العقم المشخَّص أو السريري. قد يؤدي هذا إلى توقعات غير مكتملة أو غير دقيقة للمستخدمات اللاتي تعانين من هذه الحالات.
قد تؤثر الظروف الآتية على وظائفكِ الجسمانية، وقد تتسبب في حالة خصوبة غير دقيقة: الدورات الشهرية غير المنتظمة، والرضاعة الطبيعية، والنوم غير المنتظم، ومناوبات العمل الليلية، والأرق، وتناول الأدوية المؤثرة على درجة حرارة الجسم، وتناول الكحوليات، وشره التدخين، وتعاطي العقاقير المخدِرة، والإعياء، والإصابة بعدوى، والإجهاد البدني أو النفسي المفرط، والسفر عبر مناطق زمنية مختلفة.
وصف المُنتَّج
نافذة الخصوبة مخصّصة لمستخدمات Oura Ring اللواتي يمررن بالدورات شهرية. تساعدكِ على تقدير الأيام في دورتكِ التي تكون فيها احتمالية الحمل أعلى، لتتمكّني من التخطيط مسبقًا بثقة. كما تتيح لكِ نافذة الخصوبة متابعة دورتكِ الشهرية وفهمها بشكل أعمق، من خلال توقّعات مستقبلية وبيانات تاريخية واضحة.
تعليمات الاستخدام
يهدف تقدير فترة الخصوبة إلى تفسير المعايير الفسيولوجية كوسيلة مساعدة في توقع حدوث التبويض لتسهيل الإخصاب.
ميزة فترة الخصوبة مصمّمة لاستخدامها كأداة مراقبة للخصوبة الشخصية. وقد طُورت هذه الميزة لمساعدة النساء في فهم أنماط خصوبتهن وتتبعها لمساعدتهن في التخطيط للحمل.
فترة الخصوبة ليست مصممة للاستخدام كوسيلة لمنع الحمل.
غرض الاستعمال (منطقة الاتحاد الأوروبي)
صُمِمت ميزة فترة الخصوبة لتفسير المعايير الفسيولوجية كوسيلة مساعدة في توقع حدوث التبويض لتسهيل الإخصاب (وليس لاستخدامها كوسيلة لمنع الحمل).
الفئة المستهدفة والمستخدمين المعنيين
فئة المستخدمات المقصودة هي البالغات اللواتي يمررن بدورات شهرية. ميزة فترة الخصوبة غير مخصّصة للفئة العمرية (أقل من 18 عامًا).
موانع الاستخدام
- لا تستخدمي ميزة فترة الخصوبة باعتبارها وسيلة لمنع الحمل. يمكنكِ استخدام ميزة فترة الخصوبة فقط كأداة مساعدة في حدوث الحمل ولا يمكن استخدامها لمنع الحمل.
- ميزة فترة الخصوبة ليست مُصمّمة:
- للفتيات الصغيرات (أقل من 18 عامًا)
- للنساء اللواتي لا يظهر لديهن تباين طبيعي في درجة الحرارة خلال الدورة الشهرية، نتيجة حالات مثل علاجات الخصوبة، أو وسائل منع الحمل الهرمونية، أو العلاج بالهرمونات البديلة، أو بسبب أي أدوية أو عقاقير أو هرمونات تؤثر في التغيّر الطبيعي لدرجة الحرارة
الآثار الجانبية
ليس لميزة فترة الخصوبة أي آثار جانبية مباشرة.
استخدام ميزة فترة الخصوبة
تتوفر ميزة فترة الخصوبة لعضوات Oura ممن تقتنين Oura Ring Generation 3 أو الأحدث. للاطلاع على توفرها بمنطقتكن، تفضلن بزيارة قسم توّفر الميزة.
يُرجى متابعة هذه الخطوات لاستخدام برنامج ميزة فترة الخصوبة:
1. قومي بتحديث تطبيق Oura لأحدث إصدار متوفر.
- سيساعدكِ هذا في الحفاظ على أمن تطبيقكِ من تهديدات الأمن السيبراني ومواطن الضعف. كما تنصحكِ Oura بضبط هاتفكِ الذكي لتحديث تطبيق Oura تلقائيًا
- بالنسبة لأنظمة iOS، افتحي "متجر التطبيقات" في هاتفكِ، وابحثي عن تطبيق Oura واختاري تحديثه، في حال توفر تحديث
- بالنسبة لأنظمة أندرويد، افتحي "متجر الألعاب" في هاتفكِ، وابحثي عن تطبيق Oura واختاري تحديثه، في حال توفر تحديث
2. ادخلي إلى تحليلات الدورة الشهرية
- عقب بدء تشغيل تطبيق Oura، انتقلي إلى ميزة تحليلات الدورة الشهرية
- ومن تلك النقطة، مرّري للأسفل إلى قسم "التوقّعات"
قسم فترة خصوبتك والتوقعات
قبل اكتشاف التبويض
- قبل اكتشاف التبويض، في قسم التوقعات، ستلاحظين أيام معينة محاطة بدوائر بيضاء متقطعة، مما يشير إلى توقعات فترة خصوبتك
- ضمن فترة خصوبتكِ المتوقعة، ستجدي يومًا واحدًا مميزًا بأيقونة على شكل بيضّة. هذا هو يوم تبويضكِ المتوقع
يشير اليوم المظلّل بخلفية سادة إلى تاريخ اليوم
بينما يتم تأكيد التبويض
- يراقب تطبيق Oura تغيراتكِ الفسيولوجية لمدة يومين على الأقل قبل التأكد من اكتشاف التبويض، حيث قد تتسبب عدة عوامل في رفع متوسط درجة حرارة الجسم الأساسية
- أثناء فترة التأكيد، ومع تجاوز دورتكِ تاريخ التبويض المقدّر، تتحوّل أيقونة البيضة ذات الخلفية البيضاء في قسم التوقّعات إلى أيقونة ساعة
بعد تأكيد التبويض
- بمجرد تأكيد Oura لاكتشاف التبويض، ستتميز فترة خصوبتكِ المؤكدة بدوائر بيضاء ثابتة وسيتميز يوم تبويضكِ المؤكد بأيقونة على شكل بيضّة
يمتد نطاق فترة الخصوبة من 5 أيام قبل التبويض، إلى يوم واحد بعد التبويض. وهي تمثل الأيام التي يُرجح فيها حدوث حملكِ خلال دورتكِ الشهرية الحالية
يعتمد توقع فترة خصوبتكِ على بيانات فسيولوجية يلتقطها البرنامج، ومعلومات تزودينا بها عن دورتكِ الشهرية. تذكري تسجيل دخولكِ كل يوم من فترة طمثكِ للإبقاء على توقعاتكِ دقيقة ومحدثّة. ما لم تحظي بفترة طمث خلال دورتكِ الشهرية، انتظري حتى نهاية طوركِ اللوتيني لدى انخفاض درجة حرارتكِ، وسجلي فترة الطمث تحت اسم «فترة طمث فائتة». لا يمكن توقع التبويض وفترة الخصوبة ما لم تسجلي فترات الطمث بدقة
مشاهدة كل التوقعات المستقبلية في تقويمكِ
لن يعرض قسم التوقعات سوى توقّعًا واحدًا للدورة في المرة—إما فترة خصوبتكِ المتوقعة أو فترة طمثكِ التالية المتوقعة
إذا رغبتِ في مشاهدة كل توقعاتكِ القادمة في آنٍ واحد، انقري على زر «عرض التقويم»
بمجرد إضافتها في تقويمك، يمكنكِ مشاهدة فترة خصوبتكِ المتوقعة، ويوم التبويض، وفترة طمثكِ القادمة جميعها في نفس المكان
سيتم تمييز أيام فترة خصوبتكِ المتوقعة بدوائر بيضاء متقطعة
سيتم تمييز يوم تبويضكِ المتوقع بأيقونة على شكل بيضّة
تمثل الأيام المميزة بدوائر حمراء متقطعة نطاق الأيام المتوقع أن تبدأ فيها فترة طمثكِ
يشير اليوم المظلّل بخلفية سادة إلى تاريخ اليوم
الرسم البياني لفترة خصوبتكِ ودرجة حرارتكِ اليومية
قبل اكتشاف التبويض:
قبل اكتشاف التبويض، ينشئ Oura توقعات عن يوم تبويضكِ وفترة خصوبتكِ. يمتد نطاق فترة خصوبتكِ من 5 أيام قبل تبويضكِ إلى يوم واحد بعد التبويض
يوضح الرسم البياني لدرجة حرارتكِ اليومية مدى ارتفاع درجة حرارتكِ وانخفاضها كل يوم مقارنةً بمستواكِ الأساسي خلال دورتكِ الشهرية
خلال أيام فترة خصوبتكِ المتوقعة، سيتم تمييز "احتمالية حملكِ" على أنها "مرتفعة"، ومقترنة بأيقونة على شكل مقياس بقراءة مرتفعة
- خارج فترة خصوبتكِ المتوقعة، سيتم تمييز "احتمالية حملكِ" على أنها "منخفضة"، بجانب أيقونة على شكل مقياس بقراءة منخفضة
- يُرجى ملاحظة أن توقعاتكِ قد تتغير. كما سيتم تحديث تحليلات الدورة الشهرية لتعكس هذه التغييرات، لكن لا ينبغي استخدام توقعاتكِ كأحد أشكال تحديد النسل.
بينما يتم تأكيد التبويض:
- يراقب تطبيق Oura تغيراتكِ الفسيولوجية لمدة يومين على الأقل قبل التأكد من اكتشاف التبويض، حيث قد تتسبب عدة عوامل في رفع متوسط درجة حرارة الجسم الأساسية
- أثناء تأكيد حدوث الإباضة، سيتم تمييز يوم الإباضة المحتمل أسفل مخطط درجة الحرارة باستخدام أيقونة على شكل ساعة.
- كما سيتم عرض "فرصة حدوث الإخصاب" بالشكل التالي:
- "مرتفعة" أثناء وجودك ضمن فترة الخصوبة، مع أيقونة على شكل مؤشر يُظهر مستوى مرتفعًا
- "منخفضة" إذا كنتِ خارج فترة الخصوبة، مع أيقونة مؤشر تُظهر مستوى منخفضًا
بعد تأكيد التبويض:
- بمجرد تأكيد التبويض، سيتم تمييز يوم تبويضكِ المؤكد أسفل الرسم البياني لدرجة حرارتكِ بأيقونة بيضاء ثابتة على شكل بيضّة
- بالإضافة إلى ذلك، سيتم توضيح "فرصة حدوث الإخصاب" في هذا اليوم على أنها "مرتفعة"
- بعد اكتشاف التبويض، ستتحول فترة خصوبتكِ من متوقعَّة إلى مؤكدة، وسيتم تعيين مواعيد فترة خصوبتكِ لبقية دورتكِ الشهرية. في حال تغيرت أنماط درجة الحرارة لاحقًا خلال دورتكِ الشهرية أو تغيرت بيانات سابقة (مثل تعديل سجل فترة طمث سابقة أو حذفه)، قد يتغير موعد تبويضكِ الذي تم اكتشافه
- عند التمرير للعودة إلى الأيام السابقة في دورتكِ، ستظهر أيام نافذة الخصوبة المؤكَّدة على شكل أيقونة نقطة أسفل خط درجة الحرارة في الرسم البياني لدرجة حرارتك اليومية
- بالإضافة إلى ذلك، ستجدين "احتمالية حدوث الإخصاب" قد تميزت بعبارة "مرتفعة" لهذه الأيام، بجانب أيقونة على شكل مقياس مع قراءة مرتفعة
- بعد اكتشاف التبويض، لن تقترن أيامكِ خارج فترة خصوبتكِ بأيقونة على الرسم البياني لدرجة حرارتكِ اليومية.
- بالإضافة إلى ذلك، سيتم تمييز "احتمالية حدوث الإخصاب" على أنها "منخفضة"، بجانب أيقونة على شكل مقياس بمستوى منخفض
دعم
ما لم تتمكني من الوصول إلى ميزة فترة الخصوبة أو حال اشتبهتِ بوجود خللٍ ما، يُرجى اتبَّاع الخطوات أدناه:
- تعرَّفي على تعليمات هذا الدليل
- تواصلي مع فريق رعاية أعضاء Oura
الإبلاغ عن الحوادث
يجب الإبلاغ عن أي حوادث جسيمة تتعلق بميزة فترة الخصوبة إلى Oura وإلى الجهة المختصّة في بلدكِ. ويُقصد بـ"حادث جسيم" أي حادث أدى بشكل مباشر أو غير مباشر، أو كان من المحتمل أن يؤدي، أو قد يؤدي إلى أي مما يلي:
- وفاة مريضة، أو مستخدمة، أو شخص آخر
- التدهور الخطير المؤقت أو الدائم لمريضة، أو مستخدمة ما، أو الحالة الصحية لشخص آخر
- تهديدًا خطيرًا للصحة العامة
الوصول إلى تعليمات الاستخدام
للاطلاع على إرشادات ومعلومات شاملة حول ميزة فترة الخصوبة، يمكنكِ الوصول إلى هذا الدليل في أي وقت من خلال عرض التعليم.
انتقلي إلى عرض التعليم من خلال الضغط على أيقونة في الزاوية العلوية اليسرى من واجهة البرنامج. من ثَّم اختاري "دليل المستخدم".
إذا رغبتِ في نسخة ورقية من دليل المستخدم، سيرسل لكِ Oura تلك النسخة، مجانًا. تواصلي مع فريق رعاية أعضاء Oura. تتوفر تعليمات الاستخدام الورقية خلال سبعة أيام تقويمية من تلقي الطلب.
خصائص الأداء
يمكن لميزة فترة الخصوبة توقع أيام الخصوبة للدورة الشهرية المنتظمة بدقة 70% أو أعلى. يمكن للبرنامج التنبؤ بالتبويض حتى 6 أيام مقدمًا، مع متوسط خطأ مطلق يصل إلى 3 أيام.
منصة الأجهزة ومتطلبات نظام التشغيل
تتوافق ميزة فترة الخصوبة مع إصدارات Oura Ring وأنظمة تشغيل الهواتف التالية:
- Oura Ring Generation 3 أو الأحدث
- تطبيق Oura الإصدار 7.5.0 أو الأحدث
- أندرويد الإصدار 10 أو الأحدث
- iOS الإصدار 16.0 أو الأحدث
الرموز
علامة المطابقة الأوروبية
الشركة المُصنعّة
تاريخ الإصدار:
دليل المستخدم
جهاز طبي
معَّرف الجهاز الفريد
إصدار البرنامج الثابت
الشركة المُصنّعة
Oura Health Oy
Elektroniikkatie 10
90590 Oulu
فنلندا
إصدار وتاريخ هذا الدليل
FD-LDS24 الإصدار 1
5/2026
معَّرف الجهاز الفريد
يتكون معَّرف الجهاز الفريد (UDI) لفترة الخصوبة من UDI-DI (رقم السلعة التجارية العالمي) وUDI-PI (إصدار البرنامج).
UDI-DI لفترة الخصوبة 2.x iOS: (01)06430060159877
UDI-DI لفترة الخصوبة 2.x Android: (01)06430060159860
